انسولین در بدنسازی | استفاده از انسولین در بدنسازی مفید است یا خیر؟

انسولین در بدنسازی | استفاده از انسولین در بدنسازی مفید است یا خیر؟

بتازگی ورزشکاران بدنساز از انسولین هم استفاده می کنند و برای افزایش حجم و رشد عضلات می شود. مصرف هورمون انسولین مساوی با مصرف استروئید است و برای بهبود تمرینات بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. از معایب انسولین می توان به افزایش ذخیره چربی اشاره کرد. انسولین هورمونی است …

مشاهده بیشتر »

۱۰ زیباترین زنان جهان در سال ۲۰۱۹

۱۰ زیباترین زنان جهان در سال ۲۰۱۹

زیباترین زنان جهان در سال ۲۰۱۹ امروز ۱۰ زیباترین زنان جهان در سال ۲۰۱۹ را به شما معرفی می کنیم. البته چندی پیش و در مقاله ای جداگانه انتخاب مردمی زیباترین زنان ۲۰۱۹ را مرور کردیم، اما لیست امروز به انتخاب متخصصان زیبایی است و این چهره ها از هر …

مشاهده بیشتر »

جدیدترین مدل شومیز مجلسی ۲۰۱۹ را اینجا ببینید

جدیدترین مدل شومیز مجلسی ۲۰۱۹ را اینجا ببینید

سری جدیداز مدل شومیز مجلسی ۲۰۱۹ با سلام خدمت عزیزان در این قسمت از مجله بنبک تعدادی مدل شومیز ۲۰۱۹ را قرار داده ایم امیدواریم که مورد پسند واقع گردد. باید اذعان داشت که شومیز ها که یکی از پرطرفدارترین لباس های زنانه بین خانم ها و دخترخانم ها هستند …

مشاهده بیشتر »

کمال گرایی چیست؟ درباره کمالگرایی و مقابله با آن

کمال گرایی چیست؟ درباره کمالگرایی و مقابله با آن

برای یک فرد کمالگرا هیچ چیزی به اندازه کافی خوب نیست و در هر سطحی به دنبال سطح بالاتر بودن طبیعی است. «من احساس خوبی نسبت به خودم ندارم. خواهش می‌کنم این‌قدر به من گوشزد نکنید که باهوش و موفق و فوق‌العاده هستم! لطفاً من را گول نزنید. گوشم از …

مشاهده بیشتر »

کدام تور ترکیه مکان های گردشگری جذابی دارد ؟

کدام تور ترکیه مکان های گردشگری جذابی دارد ؟

تور ترکیه یکی از پر طرفدار ترین تور های گردشگری است ، در این میان انتخاب بهترین شهر برای هدف گردشگری در ترکیه بسیار مهم است ، در میان شهر های توریستی ترکیه استانبول دارای بهترین مکان های گردشگری است ، برای انتخاب بهترین تور گردشگری با ما همراه باشید. …

مشاهده بیشتر »

کلکسیون مانتو عید نوروز ۹۸

کلکسیون مانتو عید نوروز ۹۸

کلکسیون مانتو عید نوروز ۹۸ | مدل های ترند برای عید و فصل بهار   در اینبخش کلکسیون زیبایی از مانتو عید نوروز ۹۸ را مرور می‌کنیم. این مدل ها تماما داخلی می باشند و توسط طراحان مد داخل کشور طراحی شده اند، یکی از مهم‌ترین خریدهای عید خانمها مانتو …

مشاهده بیشتر »

عکس نوشتهای فاز سنگین تیکه دار ۲۰۱۹ برای پروفایل و اینستاگرام

عکس نوشتهای فاز سنگین تیکه دار ۲۰۱۹ برای پروفایل و اینستاگرام

سری جدید از عکس نوشته های تنهایی ۲۰۱۹  عکس نوشته تنهایی ۲۰۱۹ :: در ادامه از مجله بنبک برای شما عکس نوشته هایی با متن های رمانتیک، غمگین و تیکه دار برای پروفایل تلگرام و اینستاگرام استوری گرد آوری کرده ایم.با ما همراه باشید. عکس نوشته تنهایی ۲۰۱۹عکس نوشته تنهایی ۲۰۱۹عکس نوشته …

مشاهده بیشتر »

چگونه بر غم و اندوه خود غلبه کنیم؟ ۳ راه شادی

چگونه بر غم و اندوه خود غلبه کنیم؟ ۳ راه شادی

شاید زمان‌هایی پیش بیاید که وقتی به زندگی خود نگاه می‌کنید، با خود فکر کنید که چقدر زود زمان سپری شده و شما به این نقطه ای که در آن قرار گرفته اید رسیده اید. به گزارش آلامتو به نقل از lifehack؛ ممکن است اینگونه افکار، سبب غم و اندوه …

مشاهده بیشتر »

لاغری با روزه | با روزه گرفتن خیلی راحت لاغر شوید و کاهش وزن دهید

لاغری با روزه | با روزه گرفتن خیلی راحت لاغر شوید و کاهش وزن دهید

آیا روزه گرفتن لاغر می کند؟ لاغری با روزه ممکن است؟ براساس بررسی‌های انجام شده، روزه گرفتن و رعایت اصول تغذیه‌ای در هنگام سحر و افطار، راهکاری مناسب و اثر بخش برای کاهش وزن بدن است. پیمان عزیز محمدی، فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان …

مشاهده بیشتر »

بهترین شعرهای روز مادر + عکس تبریک روز مادر + اشعار زیبا برای روز مادران سرزمین ایران

بهترین شعرهای روز مادر + عکس تبریک روز مادر + اشعار زیبا برای روز مادران سرزمین ایران

بهترین شعرهای روز مادر + عکس تبریک روز مادر در اینبخش مجموعه ای از بهترین شعر های روز مادر را مرور میکنیم. امروز همچنین عکس نوشته های تبریک روز مادر را هم بـه اشتراک می‌گذاریم. فردا روز مادران مهربان و فداکار اسـت، شـما می‌توانید با فرستادن شعرها و عکس های …

مشاهده بیشتر »