صفحه اصلی / 🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

کمبود منیزیم | علائم کمبود منیزیم

کمبود منیزیم | علائم کمبود منیزیم

کمبود منیزیم خطر بزرگی است که در جوامع امروزی زیاد دیده می شود، شاید بعضی ها تصور کنند که منیزیم برای بدن ضروری نیست ولی این چنین نیست. هر چقدر که وجود آهن و گلسیم برای بدن ضروری است، منیزیم هم باید در بدن موجود باشد. برای داشتن سیستم ایمنی …

مشاهده بیشتر »

لاغری با بو و عطر ؛ کاهش وزن با بو و بو کشیدن میوه و سبزیجات مختلف

لاغری با بو و عطر ؛ کاهش وزن با بو و بو کشیدن میوه و سبزیجات مختلف

لاغری با بو کشیدن میوه و سبزیجات هم امکان پذر است. با بود کردن بعضی از مواد می توانید به کاهش وزن برسید و چربی سوزی کنید. اگر می خواهید لاغر شوید باید ورزش کنید و تغذیه خود را بهبود دهید؛ البته روش های دیگری هم برا لاغر شدن و …

مشاهده بیشتر »

مکمل منیزیم (Magnesium) ؛ مقدار مصرف و عوارض و کارکرد مکمل منیزیم

مکمل منیزیم (Magnesium) ؛ مقدار مصرف و عوارض و کارکرد مکمل منیزیم

در این مطلب اطلاعاتی در مورد مکمل منیزیم و قرص آن را می خوانید. منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز برای بدن و سلامت جسمی است. یکی از از فایده های آن، حفظ ریتم عادی قلب است. اگر بدن دچار کمبود منیزیم شود با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد. …

مشاهده بیشتر »

نحوه ساخت سیکس پک | برنامه تمرینی هفگی برای شکم شش تکه و راهنمای تغذیه

نحوه ساخت سیکس پک | برنامه تمرینی هفگی برای شکم شش تکه و راهنمای تغذیه

چطور سیکس پک بسازیم؟ چطور شکم شش تکه داشته باشیم؟ این روزها خیلی از آقایان و خانم ها شکم بزرگی دارند و دوست دارند که شکمی کوچک و شش تکه با عضلات ورزیده داشته باشند؛ به همین دلیل عده زیادی به شکم شش تکه و سیکس پک علاقه مند شده …

مشاهده بیشتر »

آموزش طرز تهیه ادویه مراکشی

آموزش طرز تهیه ادویه مراکشی

🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه ادویه مراکشی یک نوع ادویه جالب برای انواع ماهی، مرغ سبزیجات و گوشت است که در این مطلب روش تهیه این ادویه خاص را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم ادویه مراکشی زنجبیل ۲ قاشق چای خوری هل ۲ قاشق چای خوری جوز هندی …

مشاهده بیشتر »

خواص بومادران | تمام خواص بومادران برای سلامت و فواید دمنوش آن

خواص بومادران | تمام خواص بومادران برای سلامت و فواید دمنوش آن

بومادران گیاهی پرخواص است که برای درمان معده درد، کاهش فشار خون بالا و … مورد استفاده قرار می گیرد. درد این مطلب خواص گیاه بومادران را بررسی می کنیم. بومادران چیست بومادران یکی از گیاهان دارویی پر خصایت است نام لاتین آن از نام آشیل قهرمانی یونانی گرفته شده …

مشاهده بیشتر »

خواص تخم شوید ؛ تخم شوید چه خواص و چه مضراتی برای سلامت دارد؟

خواص تخم شوید ؛ تخم شوید چه خواص و چه مضراتی برای سلامت دارد؟

خواص تخم شویدبرای سلامت  را در این مقاله شرح می دهیم. خوردن شوید باعث تناسب اندام، زیبایی و سر حال شدن بدن می شود.در مورد خواص شوید در طب سنتی زیاد گفته شده است که البته باید بدانید این خوراکی هم مانند دیگر خوراکی های مضراتی نیز دارد. نکاتی در …

مشاهده بیشتر »