از بین بردن پلاک های دندان + ۱۰ روش پاکسازی دندان از پلاک و جرم


از بین بردن پلاک های دندان + ۱۰ روش پاکسازی دندان از پلاک و جرم

پلاک دندان نوعی باکتری است که از رسوب کردن مواد غذایی ایجاد می شود که تجمع پلاک روی دندان باعث می شود دندان رنگش تغییر کند و به زردی مایل شود. به همین دلیل شما برای از بین بردن پلاک دندان از روش های خانگی مفیدی که در اختیار شما قرار می دهیم استفاده کنید.

اما قبل از اینکه پلاک دندان بتواند سلامت دهان و دندان شما را به خطر بیندازد باید خیلی سریع اقدام به از بین بردن پلاک دندان کنید، زیرا جمع شدن این پلاک ها روی دندان می تواند مشکلاتی مانند ابسه دندان، دندان درد و حساسیت دندان و لثه را به دنبال داشته باشد. فقط کافی است با استفاده از چند روش خانگی از شر پلاک های دندان خود خلاص شوید.

روش های مفید از بین بردن پلاک دندان و جرم

یک از دلایم مهم تجمع پلاک روی دندان مسواک نزدن و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است در صورتی که شما روانه اقدام به مسواک زدن نکنید این پلاک ها روی سطح دندان می چسبد و تبدیل به ماده ای سخت می شود که حتی مسواک زدن هم نمی تواند آنها را از بین ببرد و به همین دلیل، این مسئله خیلی مهم است و شما باید روش های رفع پلاک دندان را بدانید.

خوردن انجیر

یکی از میوه های مفید برای داشتن دندان های سالم و لثه های محکم استفاده از انجیز است. در هر وعده غذایی ۲ تا ۳ عدد انجیز بخورید، خوردن انجیر می تواند باعث شود تا بزاق دهان شما افزایش پیدا کند این موضوع باعث می شود تا پلاک ها با ترشح بزاف دهان از بین بروند.

 

کشیدن نخ دندان

یکی دیگر از روش های از بین بردن پلاک ددان کشیدن نخ دندان است و البته باید به روشی درست انجام بگیرد. نخ دندان می تواند پلاک ها و مواد غذایی که در لابه لای دندان ها تحمع یافته اند را از بین ببرد. با استفاده منظم از نخ دندان می توانید از تجمع پلاک دندان کم کنید. کشیدن نخ دندان  از تحمع پلاک جلوگیری می کند دندان ها را از پوسیدگی و خرابی در امان نگه می دارد.

 

خوردن غذا های تند

یکی از روش های طبیعی برای از بین بردن و رفع پلاک ها، مصرف کردن غذاهای تند است. وقتی که غذاهای تند میل می کنید غدد براق دهان تحریک می شوند و ترشح زیادتری می کنند که همین باعث پاکسازی دندان از پلاک می شود.

 

روغن گردانی دهان

این روش هم برای از بین بردن پلاک های دندان و دیگر مشکلات دهان روشی مناسب است و با استفاد از روغن های ضد میکروب می توانید پلاک ها را از بین ببرید. به این منظور می توانید روغن نارگیل را به میزان ۲ قاشق غذاخوری در دهان خود بگذارید و به مدت ۱۵ دقیقه آن را دهان خود بچرخانید و سپس بیرون بریزید و خوب بشویید. سعی کنید در هفته ۲ بار از این روش استفاده کنید.

 

 

دهانشویه محلول پراکسید

محلول پراکسید محلولی است که می تواند میکروب های دهان و دندان را از بین ببرد و هر نوع جرم و پلاکی را از روی سطح دندان ها را بزداید و فقط کافی است به اندازه ۱ قاشق غذاخوری محلول ضد عفونی کننده را با ۳ قاشق غذاخوری محلول پراکسید مخلوط کنید و آن را برای ۲ دقیقه قرقره کنید، بهتر است برای از بین بردن پلاک دندان هفته ای ۲ بار از این محلول استفاده کنید.

 

مسواک بزنید

یکی از روش های رفع پلاک دندان مسواک زدن است، تکرار مدام مسواک زدن باعث می شود تا از تشکیل هر نوع پلاک روی دندان ها جلوگیری شود، برای مسواک زدن و زدودن پلاک ها از روی دندانهایتان باید مسواکی نرم استفاده کنید و آن را به صورت دوارانی روی دندان های خود بچرخانید.

از بین بردن پلاک های دندان + ۱۰ روش پاکسازی دندان از پلاک و جرم

جویدن سبزیجات و میوه جات

یکی دیگر از روش های درمان پلاک دندان جویدن سبزیجات و میوه جات است، به همین دلیل می تواند بعد از خوردن هر وعده غذایی اقدام به جویدن کرفس، سیب، هویج و خربزه کنید، این کار علاوه بر این که یک روش طبیعی برای تمیز شدن دندان از پلاک است باعث می شود ذرات باقی مانده غذایی دهان شما هم از بین برود.

استفاده از خمیر دندان فلوراید

فلوراید ماده ای است که می تواند باعث تقویت دندان شود و به همین دلیل استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید کم می تواند سطح مینای دندان را محکم تر کند و در نتیجه باعث می شود تا دندان های شما در مقابل مصرف هر گونه مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی محافظت شود.

 

مخلوط جوش شیرین و نمک

جوش شیرین به دلیل داشتن اثرات ضد میکروبی می تواند بهترین ماده برای رفع پلاک های دندان باشد، همچنین استفاده از جوش شیرین با نمک می تواند باعث سفیدی هر چه بیشتر دندان شود. هر دوی این ماده ها برای سلامت دهان و دندان بسیار مفید هستند، به همین دلیل شما می توانید سر مسواک مرطوب خود را با کمی نمک و جوش شیرین آغشته کنید و بعد دندان هایتان را خیلی آرام مسواک بزنید، برای از بین بردن پلاک های دندان ۱ روز در میان از این مخلوط استفاده کنید.

 

جویدن کنجد

دانه های کنجد را بجوید تا ماننده لایه بردار عمل کنند. برای لایه برداری دندان می توانید به مدتی طولانی کنجد بجوید و البته نیازی نیست که آنها را خیس کنید و بخورید و فقط جویدن آنها کافی است. می توانید در همین حال مسواک هم کنید تا پلاک ها از بین بروند.

 

 

نکات مهم برای جلوگیری از پلاک دندان

شاید روش های خانگی کمی زمان بر باشند ولی حتما نتایج خوبی به همراه خواهند داشت. یکی از مسائل مهمی که باید به آن توجه کنید این است که قبل از تجمع پلاک دندان بتوانید برای شما دردسرساز شود، بتوانید از ایجاد آن روی دندان های خود جلوگیری کنید زیرا که آسیب هایی که  از تحمع پلاک های دندان می تواند به دندان وارد شود ممکن است به پوشیدگی و در آخر به از دست دادن دندان هم منجر شود. به همین دلیل باید اقدامات زیرا را انجام دهید.

  • بعد از صرف هر وعده غذایی آب بخورید و یا آب در داخل دهانتان بچرخانید تا تمامی ذرات باقی مانده غذا از بین برود.
  • مصرف شیرینی جات و مواد غذایی نشاسته دار را تا جای ممکن کاهش دهید.
  • از ریزه خوری و همچنین خوردن تنقلات حاوی شکر در طول روز خودداری کنید.
  • از استعمال سیگار خودداری کنید چرا که از مهم دلایل ایجاد پلاک دندان می باشد.
  • از خوراکی بیشتر استفاده کنید که حاوی ویتامین C هستند.
  • هر ماه برای بررسی سلامت دهان و دندان به دندان پزشکی مراجعه نمایید.

با روش هایی که در این مطلب ذکر کردیم می توانید تا حد زیادی از ایجاد پلاک دندات جلوگیری کنید و همیشه دندان های سالم داشته باشد.



منبع

تقویت گردش خون + چند روش خانگی برای گردش خون بهتر


تقویت گردش خون + چند روش خانگی برای گردش خون بهتر

تقویت گردش خون با روش های خانگی ممکن است. گردش خون ضعیف در زمان طولانی می تواند بعث ایجاد مشکلات جسمی مختل شود و به همین دلیل باید برای حفظ سلامت بدن، گردش خون را تقویت کرد و استفاده از روش های طبیعی برای بهبود گردش خون مناسب است.

از راه جریان خون مواد مغذی، مواد معدنی و اکسیژن به بخش مختلف بدن منتقل می شود که در واقع جریان خون ثابت باعث تسهیل عملکرد اعضای بدن، جریان خون ثابت و رشد سلول ها می شود، همانطور که می دانید مواد غذایی نقش مهمی در کمک به جریان خون دارند و در ادامه راهکارهای خانگی برای تقویت گردش خون را می خوانید.

تقویت گردش خون با روش های مناسب خانگی

برای بهبود دادن گردش خون روش های مفید و موثری وجود دارند که در ادامه با این راهکارها آشنا می شوید.

 

کاهش مصرف نمک:

مصرف بیش از حد نمک باعث سفت شدن عروق خونی می شود و فشار خون را بالا می برد و باعث تورم رگ های خونی می شود پس مواد غذایی دارای مقدار زیاد سدیم را کاهش دهید.

 

کاهش مصرف کافئین:

مصرف کافئین باعث کم آبی بدن می شود و به دلیل اینکه هیدرانه بودن بدن باعث افزایش گردش خون می شود پس مصرف کافئین باید با احتیاط صورت بگیرد زیرا کافئین جریان خون مغز را کاهش می دهد.

 

ماساژ:

از دیگر روش های بهبود گردش خون، ماساژ بدن با روغن هایی مانند رزماری، اکالیپتوس و اسطوخودوس می باشد و همچنین باعث تسکین دردهای عضلانی ناشی از گردش خون ضعیف کمک می کند.

 

ترک سیگار:

سیگار کشیدن باعث تنگ شدن رگ های خون می شود و در نتیجه جریان خون را با مشکل مواجه می کند و باعث افزایش فشار خون می شود و خون را هم غلیظ می کند. پس برای بهبود گردش خون سیگار را ترک کنید.

 

سیر:

سیر خواص شگفت انگیزی دارد و برای تقویت گردش خون هم بسیار عالی است و از تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند و باعث کاهش فشار خون می شود ولی در صورتی که از طعم و بوی سیر خوشتان نمی آید می توانید قرص آن را مصرف کنید.

 

زنجبیل:

زنجبیل دارای دو آنتی اکسیدان به نام های gingerols و zingerone می باشد که باعث تسریع گردش خون شود پس می توانید از زنجبیل به صورت چای یا به عنوان ادویه در غذاهایتن استفاده کنید.

تقویت گردش خون + چند روش خانگی برای گردش خون بهتر

زردچوبه:

زردچوبه در علم پزشکی هم فواید زیادی دارد و باعث گردش خون می شود زیرا، دارای ماده ای به نام کورکومین است که از ایجاد پلاک و تشکیل لخته خون پیشگیری می کند.

 

روغن نارگیل:

مصرف روزی دو تا سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل باعث تسکین التهاب عروق خونی می شود و باعث تقویت گردش خون خواهد شد.

 

چای سبز:

چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها برای بهبود گردش خون گزینه خوبی است و باعث افزایش میزان اکسید نیتریک خون می شود و در نتیجه به گسترش عروف خون و تسریع جریان خون کمک می کند.

 

مصرف ماهی چرب:

ماهی چرب دارای مقدار زیادی امگا ۳ است که باعث افزایش عملکرد سیستم قلب و عروق و بهبود گردش خون می شود. ماهی چرب که دارای امگا ۳ بالایی هستند شامل ماهی ساردین، قزل آلا، تن، کلم پیچ و ماهی خال مخالی می شود.

 

فلفل قرمز هندی:

طبق تحقیقات انجام شده استفاده از غذاهای تند باعث سریع تر شدن گردش خون می شود و باعث تقویت عروق و رگ های خون می شود و در نتیجه قادر است خون را به شکل بهتری به بخش های بدن برساند.

 

انجام حرکات کششی:

یکی از بهترین روش ها برای بهبود گردش خون پس از نسشتن های طولانی حرکت های کششی است که حرکت یوگا در بهبود گردش خون بسیار موثر هستند.

 

آب درمانی:

یکی از ساده ترین روش ها برای تقویت گردش خون دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی است زیرا باعث گشاد شدن عروق خونی می شود و در نتیجه باعث بهبود گردش خون در کل بدن می شود.

 

هندوانه:

یکی از میوه های مفید برای تسریع گردش خون هندوانه است که به دلیل داشتن ماده ای به نام لیکوپن باعث جلوگیری از تجمع پلاکت در دیواره عروق خونی می شود.

 

جعفری:

جعفری یکی از سبزیجات موثر برای گردش خون است که نسبت به دیگر سبزیجات مقدار زیادی ویتامین K دارد و باعث سم زدایی بدن هم می شود. این سبزی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها از بدن در مقابل عفونت محافظت می کند. این سبزی برای خانم ها باردار مناسب نیست.

 

پیاز:

پیاز دارای ماده به نام آلیسین است که باعث افزایش گردش خون می شود. علاوه بر این میزان دفع مایعات از بدن را افزایش می دهد و در نتیجه باعث کاهش تورم ناشی از گردش خون ضعیف خواهد شد.

 



منبع

مشکل سفیدی ابروها + دلایل سفید شدن و درمان سفید شدن ابرو


مشکل سفیدی ابروها + دلایل سفید شدن و درمان سفید شدن ابرو

وجود تارای سفید میان ابروها شاید دلهره آور باشد و فر فردی با توجه به ویژگی های منحصر به فرد بدن خود در یک دوره از سن خود این سفید شدن را تجربه می کند. در ادامه عوامل موثر در ایجاد سفید شدن ابرو و درمان آن را می خوانید.

سفید شدن ابرو یکی از دغدغه های بزرگ برای افراد با سن کم تبدیل شده است، این افراد همیشه به دنبال روش هایی برای درمان ابروی سفید خود هستند. در بعضی از افراد وجود این تارهای سفید در ابرو می تواند باعث پایین آمدن اعتماد به نفس و گوشه گیری آنها شود.

روند سفید شدن موهای ابرو کاملا طبیعی است و از سن ۳۰ تا ۳۵ ممکن است شروع شود و تا ۵۰ سالگی تعدادی تار سفید در میان ابروهای شما ایجاد شود. عوامل زیادی در ایجاد تارهای سفید بین ابروها نقش دارند، که افزایش سن یکی از این عوامل است. اگر سن شما کم است و ابروهای شما سفید شده است باید عوامل موثر را بررسی کنید.

دلایل اصلی سفیدی ابرو

عوامل زیادی بر سفید شدن موهای ابرو تاثیرگذار است که ما تعدادی از آنها بررسی کرده ایم:

 

مصرف دخانیات و سیگار

مصرف سیگار و دخانیات یکی از عادت های اشتباه است که تاثیر زیادی بر پوست و مو دارد. مصرف دخانیان در بدن باعث آزاد شدن رادیکال های مضری در بدن می شود که باعث کاهش فوملانین و در نتیجه سفیدی ابرو و مو می شود. اگر به دنبال درمان موهای سفید ابروهای خود هستید حتما اقدام به ترک این ماده خطرناک کنید.

 

برنامه غذایی نامناسب:

استفاده نکردن از مواد غذایی و سبزیجات سالم باعث ایجاد برنامه غذایی اشتباه می شود که روی پوست و مو تاثیر می ذارد. اگر این روند را ادامه دهید به سفیدی ابرو در سن پایین تر دچار می شوید.

 

مصرف نکردن ویتامین D:

ویتامین دی که زیاد به آن توجه نمی شود نقش زیادی در زیباسازی پوست و مو می شود. کمبود ویتامین دی در سن پایین بسیار اثرگذار است و باعث اختلالی در بدن می شود. استفاده از ویتامین D بر مستحکم سازی استخوان و زیبایی پوست نقش زیادی دارد و تعادل ملانین و افزایش اءوملانین بدن دارد.

ژنتیک:

یکی از عوامل مهم در سفیدی مو و ابرو، ژنتیک می باشد. اگر پدر و یا پدربرگ و یا حتی فامیل نزدیک در سن جوانی به این عارضه دچار شده اند باید خیلی سریع به فکر درمان ابروی سفید خود باشید.

مصرف انواعی از داروهای شیمیایی:

اگر از دارو و قرص هایی استفاده می کنید که باعث ایجاد تغییرات در سطح هورمون شما می شود. سفید شدن ابروها امری دور از انتظار نیست.

بخوانید: دلایل سفید شدن مو در جوانی چیست؟

مشکل سفیدی ابروها + دلایل سفید شدن و درمان سفید شدن ابرو

بیماری هایی که باعث سفیدی ابرو می شوند:

  1. بیماری ارثی آلبینیسم: این بیماری رنگ دانه های بدن را دچار اختلال می کند. در این حالت مو و چشم ها دچار سفیدی و در طی مدت رنگ خود را از دست می دهند و به سفیدی مطلق تبدیل می شوند.
  2. آلوپسی آره تا: در این بیماری قسمتی از بدن موهای خود را از دست می دهد، که بعد از گذشت زمانی دوباره به رنگ سفید رشد خواهد کرد.
  3. لک و پیس: از علائم به وجود آمدن این بیماری سفید شدن نقطه ای از بدن است. برای درمان این بیماری باید از پوست ابرو نمونه گیری شود و سپس به روند بهبود آن ادامه داد.

 

درمان ابروی سفید

داروی موثری برای درمان سفیدی ابرو هنوز وارد بازار نشده است و البته ممکن است در سال های آینده با استفاده از ژن درمانی بتوان ابروی سفید را درمان کرد.

اما بعضی ها تصور می کنند که با کندن تارهای موی سفید از رویش مجدد آنها جلوگیری می کنند ولی باید گفت که اشتباه است زیرا مرک رنگ دهی این تارها وجود رنگ دانه هایی در آن منطقه می باشد، وقتی این رنگ دانه ها قدرت رنگ سازی خود را از دست می دند روند سفیدی مو به آرامی رخ می دهد.

بعضی ها فکر می کنند که با کندن این تارهای موی سفید ممکن است سفیدی به دیگر مکان ها هم منتقل شود ولی این باور هم غلط است. با کندن تار موی سفید فقط ریش مو را ضعیف می کنید و رویش آنها را از نارک به ضخیم تبدیل می کنید. پس هیچ نظر علمی مبنی بر این که سفیدی موها منتقل می شود وجود ندارد.

 

 

درمان های طبیعی برای سفیدی مو و ابرو

۱- مصرف چایی و قهوه:

استفاده از ماسک های چایی و قهوه در بازسازی و ترمیم موهای سفید نقش بسیاری دارد. در بعضی مردم، این ماسک ها موجب برگرداندن موها به رنگ اولیه خو می باشند.

۲- استفاده از ویتامین B12:

ویتامین B12  یکی از مواد معدنی ضروری در بدن ما می باشد. برای درمان ابروی سفید باید از استفاده قرص های B12  و موادی که که این ویتامین را داراست غافل نشوید. این ویتامین ملانین بدن را شما را تنظیم می کند و به بهبود روند درمان سفیدی ابرو هایتان کمک فراوان می کند.

۳- آفتاب گرفتن:

سعی کنید در طول روز حتما پوست و مو خود را دقایقی در معرض نور خورشید قرار دهید. سعی کنید این نور گرفتن ها در ساعات اولیه که نور دارای تمامی ویتامین ها و هیچ ماده مضری بر درون آن ها نیست استفاده شود تا در شادابی پوست نقش موثری ایفا کند.

۴- استفاده از ویتامین H:

ویتامین H که نام دیگر آن بیوتین است در بازسازی و ترمیم پوست و مو نقش زیادی دارد. باید توجه کرد که این ویتامین را فقط اندازه نیاز بدن خود باید استفاده کنید. استفاده زیاد این ویتامین باعث بر هم ریختن تعادل هورمونی و بدنی می شود. مواد غذایی مانند سفیده تخم مرغ، نان سفید، پیاز، خیار و بادام رشار از این ویتامین هستند و استفاده از آنها باعث تامین این ویتامین می شود.

مطلب پیشنهادی: سفید شدن موها و اطلاعاتی کامل در مورد سفیدی مو و دلایل سفید شدن مو



منبع

رفع خشکی واژن + درمان خشکی واژن با لیزر امکان پذیر است


رفع خشکی واژن + درمان خشکی واژن با لیزر امکان پذیر است

خشکی واژن باعث سردی روابط جنسی و ناراحتی از آن می شود.خشک شدن واژن همچنین می تواند آسیب های زیادی به اندام تناسلی زنان وارد کند. خشکی واژن را می توان با استفاده از ژل های مخصوص رفع کرد و البته درمان لیزری هم می تواند باعث جوانسازی واژن شود و این مشکل را رفع کند.

چگونه می تون خشکی واژن را درمان کرد؟

خشکی واژن مشکل رایجی در بین خانم‌هاست و دلایل مختلفی در بروز این عارضه نقش دارد. کاهش سطح استروژن در یائسگی، عوامل روانی و مصرف برخی داروها، می‌تواند منجر به خشکی واژن شود.البته یائسگی هم یکی از مهم‌ترین علت‌های خشکی واژن است.

بعد از یائسگی، خیسی واژن برای رابطه جنسی کافی نیست و این موضوع، رابطه جنسی را دردناک می‌کند. برخی از خانم‌هایی که در اثر تحریک جنسی به طور طبیعی دچار خیسی واژن نمی‌شوند، از روان ساز ها و لوبریکانت های واژینال استفاده می‌کنند.

لوبریکاتورها در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها در دسترس هستند. این لوبریکاتورها، اگرچه مشکل خشکی واژن را به طور موقت برطرف می‌کنند، ولی عوارضی دارند.

رفع خشکی واژن + درمان خشکی واژن با لیزر امکان پذیر است

 

عوارض استفاده از لوبریکاتور واژینال ترشحات واژن و لغزندگی آن هنگام برقراری رابطه جنسی، نقش مهمی در لذت رابطه جنسی دارد. خیسی واژن، باعث آمادگی واژن برای دخول و برقراری رابطه جنسی می‌شود.

خیسی واژن اصطکاک و ساییدگی واژن در اثر عمل دخول و همچنین التهاب واژن را کاهش می‌دهد. معمولا درد رابطه جنسی، اغلب ناشی از خشکی واژن است. و زنانی که به طور طبیعی در اثر تحریک جنسی دچار خیسی واژن نمی‌شوند، از لوبریکاتورهای واژینال استفاده می‌کنند.

 

همچنین : ترشحات واژن زنان و نکات سلامتی در این مورد

 

مزایا و معایب لوبریکاتورها

در چند سال اخیر، مطالعاتی در مورد مزایا و معایب لوبریکاتورها انجام شده است. این مطالعات نشان داد که استفاده دائمی از لوبریکاتورها، مشکلات مختلفی به خصوص برای گروه‌های خاصی از خانم‌ها ایجاد می‌کند. برخی از لوبریکاتورها، احتمال ابتلا به کلامیدیا

(شایع‌ترین بیماری مقاربتی) و گونورا (سوزاک) را افزایش می‌دهند. لوبریکاتورهایی که اسملاریته بالا دارند (قابل جذب در داخل بافت‌های بدن هستند) باعث آسیب‌دیدگی بافت واژن و روده می‌شوند و خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش می‌دهند.لوبریکاتورهای حاوی گلیسیرین

نیز برای خانم‌هایی که مستعد عفونت‌های قارچی هستند، مناسب نیستند و لوبریکاتورهای حاوی اسانس هم خطر ابتلا به عفونت مجاری ادراری را افزایش می‌دهند. علاوه بر اینها، بعضی از لوبریکاتورها pH واژن را تغییر می‌دهند و به طور بالقوه خطر ابتلا به عفونت واژینال را افزایش می‌دهند.

 

رفع خشکی واژن + درمان خشکی واژن با لیزر امکان پذیر است

 

التهاب و آلرژی در بعضی از خانم‌ها

از دیگر مشکلات احتمالی استفاده از لوبریکاتورها، بروز التهاب و آلرژی در بعضی از خانم‌ها به دلیل وجود موادی در ترکیبات این محصولات است. لوبریکاتورهایی هم که بر پایه روغن (لوبریکاتورهایی که چرب هستند) باعث تجزیه لاتکس می‌شوند و هرگز نباید همزمان با کاندوم‌های لاتکس استفاده شوند. روان‌کننده‌های طبیعی مانند انواع روغن‌ها و روغن بچه نیز همین مشکل را ایجاد می‌کنند و نباید همزمان با کاندوم استفاده شوند.

 

کاهش تحرک اسپرم

بعضی از لوبریکاتورهای بر پایه آّب‌ (غیرروغنی) نیز تحرک اسپرم را کاهش می دهند. درحالی که کم تحرکی اسپرم باعث کاهش امکان بارداری می‌شود.

 

جوانسازی واژن با دستگاه لیزر مونالیزا

با این حال، درمان خشکی واژن با لیزر مونالیزا بدون ایجاد عوارض میسر است و زنانی که از خشکی واژن رنج می‌برند، می‌توانند به کمک این لیزر مشکل خود را برطرف کنند.لیزر جوانسازی واژن با دستگاه مونالیزا، تمام عوارضی که در اثر یائسگی ایجاد می‌شوند مانند خارش، سوزش،

خشکی واژن و درد رابطه جنسی را کاهش می‌دهد. این مشکلات نه تنها بعد از یائسگی، بلکه در اثر هیسترکتومی (جراحی برداشتن رحم) و درمان سرطان سینه نیز در خانم‌ها ایجاد می‌شوند. خوشبختانه جوانسازی واژن با لیزر، بدون خطر و تایید شده توسط سازمان FDA است.



منبع

رابطه جنسی سالمندان + آیا رابطه جنسی برای سالمندان ضرر دارد


رابطه جنسی سالمندان + آیا رابطه جنسی برای سالمندان ضرر دارد

یکی از مشکلاتی که ممکن است در دوران سالمندی ایجاد شود، کاهش میل جنسی است و تاثیر گذاشتن به رابطه جنسی زنان و مردان سالمند است که در ادامه بیشتر در مورد این مورد توضیح می دهیم.

خیلی از ما فکر می کنیم که سالمندان تمایلی به برقراری روابط زناشویی ندارند یا میل جنسی در آنها کاهش یافته است. البته تاحدودی این تفکر درست است و سالمندان نیز به اینکه تمایلات جنسی شان نسبت به دوران جوانی کاهش یافته است، اقرار دارند ولی بدان معنا نیست که میل جنسی در آنها کاملا از بین رفته است.

رابطه جنسی افراد سالمند

میل جنسی در همه انسان ها پدیده ای طبیعی است و باید به اختلال در آن توجه شود،حتی اگر بیمار سالمند باشد. گرچه ارتباط زن و مرد در دوران سالمندی جنبه جنسی ندارد و بیشتر روابط عاطفی و وابستگی بین آنها مطرح است ولی داشتن رابطه عاطفی و زناشویی خوب در تحکیم ارتباط بین زن و مرد و داشتن احساس خوب موثر است.

علت کاهش میل جنسی زنان سالمند

در خانم ها قطع فعالیت غدد جنسی، روند سریع تری دارد. درواقع، دوران باروری که پایان می رسد و تخمک گذاری و تولید هورمون های زنانه به نام های استروژن و پروژسترون کاملا قطع می شود. یائسگی کامل حدود ۱ تا ۲ سال طول می کشد و معمولا در سنین ۴۵ تا ۵۰ سالگی اتفاق می افتد. تقریبا همه زنان علائم ناشی از یائسگی را با گرگرفتگی، بی حوصلگی و خشکی واژن تجربه می کنند که تا متی باعث آزار آنها می شود.

تعداد بسیار زیادی از آنها هنگام ورود به مرحله یائسگی حداقل یکی دو بار به متخصصان زنان مراجعه می کنند. خشکی واژن یکی از مهم ترین دلایلی است که باعث از دست رفتن تمایل زن به برقراری رابطه زناشویی می شود. هورمون های زنانه دیواره واژن را مرطوب نگه می دارند و وقتی وجود داشته باشند، واژن خشک و برقراری رابطه زناشویی دردناک می شود. تحریک پذیری هنگام این رابطه هم کمتر خواهدشد. به همین دلیل است که زنان یائسه تمایل چندانی به برقراری روابط زناشویی ندارند.

 

علت کاهش میل جنسی در مردان سالمند

در مردان کاهش میل جنسی روندی بسیار تدریجی تر دارد و تقریبا از حول و حوش ۴۰ سالگی شروع می شود و با افزایش سن هم شدت بیشتری پیدا می کند ولی در مردان امکان باروری همچنان وجود دارد.

در مردان نیز مشکلی به نام یائسگی مردانه وجود دارد و سطح هورمون تستوسترون خونشان کاهش می یابد. قاعدتا این کاهش باید خیلی تدریجی و نامحسوس باشد ولی در بعضی از مردان کاهش زیاد است و باعث می شود نتوانند رابطه زناشویی موفقی داشته باشند.

 

ضعف سالمندان در بیان مشکلات جنسی

سالمندان ممکن است از صحبت درباره کاهش میل جنسی، احساس شرمساری کنند و درصدد رفع آن برنیایند و حتی به پزشک مراجعه نکنند. در حالی که آنها هم به برقراری رابطه زناشویی نیاز دارند و برای مشکلات پیش آمده می توان راه حلی پیدا کرد. آموزش هایی وجود دارد که می تواند رابطه زناشویی را بهتر کند. رابطه زناشویی در سالمندان نباید قطع شود زیرا عاملی در حفظ روحیه آنها است.

رابطه جنسی سالمندان + آیا رابطه جنسی برای سالمندان ضرر دارد

چه کار می توان کرد؟

• تغذیه سالمندان باید سالم و مناسب باشد.
• خانم ها می توانند از ژل های مخصوص لوبریکانت یا لغزنده کننده و گاهی هم از کرم های موضعی هورمونی استفاده کنند. این ژل ها به میزان زیادی خشکی واژن را کاهش می دهد.
• مردان می توانند با آموزش های خاصی طول مدت نعوظ را بیشتر کنند.
•  هرچه ارتباط زناشویی در مردان بیشتر باشد، احتمال اختلالات نعوظ کمتر می شود.
• وقتی سالمندی به پزشک مراجعه می کند، حتما باید درباره رابطه زناشویی با همسرش سوال هایی پرسیده شود. این نیاز طبیعی را نباید نادیده گرفت.
• گاهی سالمندان مرد خواهان استفاده از داروهای تقویت کننده قوای جنسی هستند. استفاده از این داروها مجاز است ولی سالمندانی که دچار بیماری های زمینه ای مانند قلبی- ریوی هستند، حتما باید محتاط باشند و به هیچ وجه بدون نظر پزشک از چنین داروهایی استفاده نکنند. مردانی که دیابت دارند نیز دچار اختلال نعوظ می شوند. بیماری دیابت احتمال آسیب های عصبی و عروقی را بالا می برد. بازگرداندن قوای جنسی در این افراد نیازمند کنترل دقیق بیماری دیابت است.

 

رابطه عاطفی از رابطه زناشویی مهم تر است

داشتن روابط خوب زناشویی ارتباط بین زوجین را قوی تر می کند ولی نبود رابطه زناشویی در سالمندان، در مقایسه با جوانان، کمتر باعث اختلاف می شود. عاطفه، احساس نیاز و وابستگی است که دو سالمند را در کنار هم نگه می دارد و روابط را مستحکم تر می کند.

 

تاثیر منفی چاقی بر رابطه زناشویی

دکتر نیستانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: کمبود مواد غذایی نقش چندانی در کاهش میل جنسی در جوانان یا سالمندان ندارد. گرچه محققان سلنیوم و روی را موثر دانسته اند ولی چندان ثابت شده نیست. شاید یکی از مهم ترین مشکلات تغذیه ای تاثیرگذار در میل جنسی، چاقی باشد.

چاقی در مردان با تغییرهایی که در سطح هورمون های مردانه ایجاد می کند، باعث ناتوانی جنسی مثل اختلال در نعوظ و انزال زودرس و… می شود. البته ناتوانی جنسی ناشی از چاقی ارتباطی به سن ندارد و افراد جوان و مسن چاق دیر یا زود درگیر این موضوع خواهندشد. وقتی مردان چاق دچار ناتوانی جنسی می شوند، نخست اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و رابطه زناشویی برایشان به یک عامل اضطراب آور تبدیل می شود. اضطراب نیز احتمال شکست را در برقراری روابط زناشویی بالا می برد.

چاقی در خانم ها نیز باعث بروز اختلالاتی در برقراری روابط زناشویی می شود. تغییرات فیزیولوژیکی که باعث کاهش میل جنسی می شود، از یک سو و مشکلات طبیعی چاقی در زنان از سوی دیگر تاثیر منفی در برقراری رابطه زناشویی می گذارد. علاوه بر این، احتمال ابتلا به عفونت های واژینال در خانم های چاق بیشتر است که برقراری روابط زناشویی را دشوارتر می کند.

به همین دلیل خانم ها و آقایان باید از همان دوران جوانی نسبت به وزن خود حساس باشند و از چاق شدن جلوگیری کنند. متاسفانه بسیاری از اختلالات ایجادشده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را به خوردن غذاهای مفید عادت داد. غذاهای خوب گردش خون مناسبی در بدن برقرار می کند و یادمان باشد برقراری رابطه زناشویی خوب به برقراری جریان گردش خون و سالم بودن سیستم عصبی بستگی دارد. فعالیت بدنی و ورزش در همه سنین و حتی سنین بالا توده ماهیچه ای مطلوبی ایجاد می کند. توده ماهیچه ای و فیزیک خوب نیز نقش مهمی در سرخوشی و شادی انسان ها دارد. عوامل عصبی و روانی هم نقش مهمی در برقراری رابطه زناشویی موفق دارند.

منبع:هفته نامه سلامت



منبع

نحوه درست حمام کردن در دوران بارداری و نکاتی مهم که خانم ها باید بدانند


نحوه درست حمام کردن در دوران بارداری و نکاتی مهم که خانم ها باید بدانند

روش درست حمام کردن در دوران بارداری

بارداری یکی از مراحل حساس برای خانم های باردار است که باید بعضی از نکات را رعایت کنند. با رعایت کردن این نکات باعث سلامت بهتر جنین خواهید شد. در این بخش به نحوه صحیح حمام کردن در دوران بارداری می پردازیم.

در دوران بارداری، پدر و مادر برای تولد فرزند خود لحظه شماری می کنند، ولی مادران باید در این مرحله  بسیار حساس، نکاتی که باعث سلامت جنین و خود مادر می شوند ر رعایت کنند تا این مرحله مهم از زندگی را به خوب به پایان برسانند. یکی از نکات روش صحیح حمام کردن است. با حمام کردن حس آرامش خاصی در فرد ایجاد می شود و دردهای ایجاد شده به دلیل گرفتگی عضلات هم تسکین پیدا می کنند. دانستن روش صحیح حمام کردن در بارداری، سلامت جنین و مادر را به همراه خواهد داشت.

روش صحیح حمام کردن در بارداری

در دوران بارداری مادران نیازی به حمام آب سرد، آب داغ، جکوزی و سونا ندارند و باید پرهیز کنند. حمام آب داغ و یا سرد برای مادر مضر است و ممکن است به جنین آسیب وارد کند. به صورت کلی دمای آب موقع حمام کردن، نباید از دمای بدن خیلی بیشتر و یا کمتر باشد. در موقع داخل و خارج شدن به وان با احتیاط باید عمل کنید. پس مادر باردار می تواند هر رو دوش بگیرد تا کمردرد و یا گرفتگی عضلات او تسکین پیدا کند.

نحوه درست حمام کردن در دوران بارداری و نکاتی مهم که خانم ها باید بدانند

آب سرد بهتر است یا آب داغ؟

مادران برای حمام کردن نیاز به ابی دارند که دمایی متعادل داشته باشد و خیلی بالاتر یا کمتر از میزان دمایی بدن آنها نباشد. پس حمام کردن با آب داغ یا سرد توصیه نمی شود. زیرا که آب داغ می تواند روی سیستم ایمنی جنین تاثیر منفی بگذارد و همچنین باعث افزایش دمای بدن مادر شود که این امر خون رسانی به جنین را کاهش داده و باعث ترشح هورمون استرس می شود که سلامتی جنین را به ویژه در سه ماهه اول بارداری به خطر می اندازد. حمام کردن با آب سرد هم باعث شکم درد و حالت تهوع مادر می شود. به صورت کلی برای دوش گرفتن بهتر است از آب ولرم استفاده کنید زیرا باعث تسکین درد عضلات مادر می شود و برای جنین هم مفید است.

 

تاثیرات بد و منفی حمام آب داغ در  دوران بارداری

با توجه به اینکه حمام کردن، احساس آرامش دلپذیر و تسکن عضلات می شود ولی در هنگام بارداری باید مواردی را رعایت کرد تا سلامت جنین و مادر به خطر نیافتد. در دوران بارداری نباید از دوش آب داغ استفاده کرد زیرا دمای زیاد آب تاثیرات منفی مانند احساس ضعف و سرگیجه، کاهش فشار خون، ایجاد اختلال در اکسیژن رسانی و تغذیه جنین، نقص عضو جنین به خصوص در سه ماهه اول بارداری، بالا رفتن سقط جنین و … برای مادر و جنین را به همراه دارد. پس با بهره گیری از جکوزی، سونا و وان آب داغ در دوران بارداری بسیار خطرناک می باشد.

برای بعضی از مادران شاید این نگرانی وجود داشته باشد که آب حمام ممکن است وارد رحم شود و به جنین در حال رشد آسیب وارد کند ولی باید بدانید که جنین درون کیسه بارداری حاوی مایع امنیوتیک محافظت می شود و حتی اگر آب به درون رحم نفوذ کند جنین در این کیسه در امنیت کامل خواهد بود پس نباید نران شوید.



منبع

با این ۷ روش سیاهی دور چشم را محو کنید


با این ۷ روش سیاهی دور چشم را محو کنید

روش هایی برای رفع سیاهی زیر چشم

کرم‌های متعددی برای از بین بردن تیرگی زیر چشم وجود دارند که نه تنها موثر نیستند بلکه حتی ممکن است حاوی ترکیب‌های مضر برای پوست باشند.
 
به گفته پزشکان میزان عمق حدقه‌های چشم که با استخوان‌های گونه و پیشانی در ارتباط هستند موجب می‌شود نور تابیده شده به صورت به طرق مختلفی منعکس شود. به همین دلیل برخی افراد اظهار می‌کنند به رغم آن که در زمان کودکی خواب کافی داشته‌اند اما زیر چشم‌هایشان تیره است.

پزشکان معتقدند روش‌های طبیعی برای از بین بردن هاله سیاه زیر چشم‌ها تاثیرگذار هستند و برخی از این روش‌های موثر عبارتند از:

خواب منظم
کمبود خواب دلیل نخست تیرگی پوست زیر چشم است. به همین دلیل پزشکان به افراد توصیه می‌کنند هنگام شب زود بخوابند و ۳۰ دقیقه پیش از خوابیدن نیز تمام وسایل الکترونیکی را از خود دور کنند.

عدم مصرف شکر
پزشکان معتقدند رژیم غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و کاهش مصرف شکر فرآوری شده از التهاب بدن می‌کاهد و یکی از اثرات کاهش التهاب در بدن رفع حلقه سیاه زیر چشم است.

مشورت با متخصص آلرژی
آلرژی یکی از مهمترین عوامل تیرگی زیر چشم است. زمانی که بدن با مواد آلرژی‌زا مواجه می‌شود، ملتهب شده و چشم‌ها اولین قسمتی از بدن هستند که این التهاب را نشان می‌دهند.

استفاده از عینک آفتابی
آفتاب موجب تضعیف کلاژن موجود در رگ‌های خونی شده و در نتیجه رگ‌های خونی دچار پارگی شده و خون بیشتری وارد بافت‌ها می‌شود و این وضعیت به تیره شدن پوست زیر چشم می‌انجامد.

مصرف چای
«تانن» موجود در چای سیاه از انبساط رگ‌های خونی می‌کاهد. همچنین ترکیب‌های موجود در چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هستند که به ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده کمک می‌کنند و این دو فاکتور در کاهش تیرگی زیر چشم موثر هستند.

استفاده از ماسک شیر
یکی از طبیعی‌ترین روش‌های درمان تیرگی پوست زیر چشم استفاده از ماسک شیر است. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند مقداری شیر را روی پوست قرار داده و پس از چند دقیقه آن را شست و شو دهند.

مرطوب کردن پوست
پزشکان معتقدند استفاده از مرطوب کننده‌های ملایم که حاوی روغن‌های طبیعی و مفید هستند می‌تواند در مرطوب نگه داشتن آن و حفظ سلامت پوست موثر باشد.

همچنین ویدیوی از بین بردن سیاهی دور چشم با روش های ساده را ببینید

 



منبع

اطلاعاتی در مورد گالوانیک صورت (هیدوردرمی پوست) و فواید آن برای پوست


اطلاعاتی در مورد گالوانیک صورت (هیدوردرمی پوست) و فواید آن برای پوست

یکی از روش های لیفت صورت، گالوانیک صورت است که در این روش خبری از عمل جراحی نیست ولی بهتر است قبل از استفاده از گالوانیک صورت اطلاعات مورد نیاز در مورد آن را داشته باشید.

روش های مختلفی برای کاهش چین و چروم و داشتن پوست جوان وجود دارد که یکی از این روش ها گالوانیک صورت است که میان خانم های جوان بسیار طرفدار دارد و در ادامه این مطلب هر آنچه که لازم است در مورد این روش بدانید را می خوانید.

گالوانیک صورت و فواید آن

گالوانیک صورت باعث تحریک پوست می شود و در نتیجه پوست را نرم می کند و کرم های ضد آفتاب را به عمق پوست می برد که در واقع این روش برای بهبود سطح گردش خون و هیدراتاسیون می شود و در نتیحه درخشنگی پوست را چند برابر می کند و دارای دو نوع می باشد:

 

لونتوفورسیس

در این روش روی پوست ژلی با بار مثبت زده می شود و یک الکترود منفی در نزدیکی شانه قرار می گیرد و یا از شما خواسته می شود که آن را نگه دارید سپس یک جریان یا بار مثبت از پوست شما رد می شود و کمک می کند که مواد موثر وارد شده به پوست شما به عمق لایه های اپیدرمی وارد کند و در نتیجه این روش باعث افزایش کارایی تمامی محصولات پوستی می شود که از این به بعد استفاده می کنید.

 

دسینکراشتیشن

در این روش از جریان گالوانیک به منظور امولسیون کراتین، سبوم موجود در فولیکول مو و نرم کردن استفاده می گیرد و در واقع روشی برای آماده سازی پوست برای برداشتن بدون درد و نرم می باشد، در ادامه این روش از برداشتن دستی استفاده می شود که نرم کردن پوست و پاکسازی عمیق پوست در یک زمان انجام می گیرد.

استفاده از این روش برای انواع پوست مناسب است و فواید زیادی دارد که در ادامه با آنها آشنا می شوید:

افزابش جریان خون

گالوانیک  صورت باعث افزایش تولید سلول های جدید پوست و جایگزین سلول های قدیمی می شود و همچنین باعث افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به صورت می شود و در نتیجه پوست را شاداب و سفت تر می کند.

 

جلوگیری از بروز آکنه

استفاده از نوع دسینکراشتیشن گالوانیک صورت باعث از بین بردن تمام ناخالصی ها در منافذ پوست می شود و در نتیجه باعث پاکسازی پوست و پیشگیری از آکنه می کند.

 

تعادل PH پوست

استفاده از این نوع لیفت صورت سبب تسکین بافت ها و ماهیچه های صورت می شود و در نتیجه باعث افزایش اکسیژن رسانی و خون بیشتری به سلول های پوست می شود و به نرم و صاف شدن پوست کمک می کند.

 

درخشان شدن پوست

از دیگر فواید مهم این روش بهبود رنگ پوست می باشد به دلیل اینکه استفاده از این روش سبب پاکسازی صورت و از بین رفتن سموم مضر از پوست می شود در نتیجه باعث روشن شدن رنگ پوست خواهد شد.

 

هیدراته کردن پوست

همانطور که می دانید تمام محصولات مرطوب کننده که استفاده می کنید به لایه های پوست نفوذ نمی کنند و در نتیجه فرد با خشکی پوست مواجهه می شود اما با کمک گالوانیک صورت می توانید این مشکل را برطرف کنید زیرا این روش با حذف سلول های مرده و احیای پوست به حفظ رطوبت پوست کمک شگفت انگیزی می کند.

 

رفع تیرگی پوست

گالونیک صورت سبب از بین بردن تمام ناخالصی ها از روی پوست و افزایش غلظت اکسیژن می شود در نتیجه استفاده از این روش پاکسازی عمیق، سبب رفع تیرگی پوست و کاهش بی حالی و پیری می شود.

 

بهبود خاصیت کشسانی پوست

گاهی اوقات بنا به دلایل مختلفی از جمله استرس و مراقبت نکردن از پوست، خاصیت سفت بودن پوست از  بین می رود که با انجام گالوانیک صورت جریان برقی که در طول مدت درمان از پوست عبور می کند سبب سفت شدن پوست صورت می شود و در نتیجه پوست سالخورده بهبود می یابد.

 

کاهش خطوط چین و چروک

قرار گرفتن در معرض آفتاب و پیری سبب بروز خطوط چین و چروک بر روی می شود که گالوانیک صورت سبب رفع چین و چروک پوست می شود و در نتیجه پوست تان را محکم و از علایم پیری زود رس جلوگیری می کند.

اطلاعاتی در مورد گالوانیک صورت (هیدوردرمی پوست) و فواید آن برای پوست

چه کسانی نمی توانند این روش را انجام دهند؟

  • بیماری قلبی دارند.
  • دستگاه ضربان ساز قلب دارند.
  • روی پوست بریدگی، زخم و خراش داشته باشند.
  • خانم های باردار
  • از داشتن دیابت رنج می برند.
  • مبتلا به فشار خون بالا هستند.
  • داروهای نازک کننده پوست استفاده می کنند.
  • به تازگی پیلینگ شیمیایی انجام داده اند.
  •  در بدن خود ایمپلنت های فلزی دارند.

 

آشنایی با عوارض جانبی این روش

جریان گالوانیک به شکل گسترده ای به منظور درمان فلج بل و فلج صورت مورد استفاده قرار گرفته می شود از این رو یک درمان بی خطر می باشد و میزان حساسیت به محرک بسته به شرایط بدن در افراد متفاوت می باشد که ممکن است برخی از افراد نسبت به محرک های نرم نیز بسیار حساس باشند همچنین در صورت داشتن مواد پرکننده دندان پزشکی مانند تاج فلزی یا بریس فلزی در انجام این روش احتیاط کنید و فرد امکان دارد در طول این روند درمان طعم فلز در دهان را تجربه کند و حتی ممکن است یک شوک الکتریک برای فرد به وجود آورد و یا باعث سردرد ملایم شود که با چند احتیاط می توانید از این روش استفاده کنید.

روش  استفاده از گالوانیک در منزل

تجهیزات گالوانیک صورت دستی و ژلش در بازار وجود دارند که طبق مراحل زیر می توانید از آن استفاده کنید:

در ابتدا صورت و گردن را با تمیز کننده ای به صورت کامل تمیز کنید و پس از خشک کردن تونر مورد علاقه تان را اسپری نمایید سپس ژل درمانی را بر روی نیمی از صورت و گردن تان بمالید سپس در صورت نداشتن تایمر، تایمر آن را تنظیم نمایید و دست هایتان را مرطوب کنید و دستگاه را نگه دارید سپس دکمه شروع را فشار دهید و انتهای دستگاه را بر روی پوست تان فشار دهید تا زمانی که ژل وجود دارد به اطراف حرکت دهید و در پایان تایمر این کار را متوقف کرده و همین مراحل گفته شده را بر روی نیم دیگر صورت و گردن انجام دهید و در نهایت ژل باقی مانده را با کمک یک حوله از روی صورت برداشته و یک مرطوب کننده یا سرم اعمال نمایید.

توجه: در صورتی که در طول درمان ژل خشک شد می توانید کمی آب روی آن بزنید و مراحل را ادامه دهید.



منبع

ماسک خمیر دندان برای پوست + ۶ ماسک عالی برای پوست


ماسک خمیر دندان برای پوست + ۶ ماسک عالی برای پوست

ماسک خمیر دندان نوعی ماسک طبیعی است که بسیار طرفدار دارد و برای از بین بردن جوش فقط کافی است که آن را با مواد طبیعی ترکیب کنید سپس بر روی نواحی آسیب دیده پوست قرار بدهید تا تغییرات شگفت انگیزی روی پوست خود ببینید.

جوش مشکلی آزاردهنده است که با استفاده از اماسک های طبیعی مانند خمیر دندان می توانید آن را برطرف کنید. برای از بین بردن جوش می توانید از ترکیبات خمیر دندان با مواد طبیعی دیگر استفاده کنید، در ادامه این مطلب انواع ماسک خمیر دندان را معرفی می کنیم که با کمک گرفتن از آنها می توانید از شر جوش خلاص شوید.

یکی از محتویات خمیر دندان تریکلوسان است که می تواند جوش ها را سریع خشک کند و به دلیل داشتن خواص ضد باکتری، باکتری های تولید کننده جوش و آکنه را از بین ببرد و باعث کاهش قرمزی و تورم ناشی از جوش یا آکنه کمک می کند، دلیل اصلی جوش پوست جرب است که خمیر دندان به دلیل داشن کربنات کلسیم چربی های اضافه پوست را از بین می برد و در نتیجه برای رفع جوش گزینه خوبی است.

استفاده از ماسک خمیر دندان برای از بین بردن جوش

همانطور که می دانید ماسک شیر و عسل، ماسک کاکائو، ماسک کاهو و ماسک گوجه فرنگی تاثیر زیادی روی پوست دارند، ترکیب کردن خمیر دندان با مواد طبیعی دیگر هم برای از بین بردن جوش موثر هستند، در ادامه با انواع ماسک خمیر دندان آشنا می شوید.

خمیر دندان و سیر

خمیر دندان و سیر می توانند باعث از بردن جای جوش، کاهش تورم و قرمزی ناشی از جوش شوند پس یک حبه سیر خرد شده را با مقداری خمیر دندان مخلوط کنید سپس مخلوط به دست آمده را روی پوست قرار دهید و بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه با آب سرد پوست خود را بشویید و از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید می توانید از این روش تا موقع رسیدن به نتیجه دلخواه استفاده کنید.

ماسک خمیر دندان برای پوست + ۶ ماسک عالی برای پوست

خمیر دندان و یخ

از بهترین ماسک های خمیر دندان استفاده از خمیر دندان و یخ است، می توانیید چند تکه یخ را درون یک حوله یا پارچه قرار دهید و خمیر دندان را روی پوست خود بزید سپس یخ در پارچه را روی آن قرار دهید و بعد از زمان ده تا ۱۵ دقیقه با آب سرد پوست خود را بشویید و صورت خود را مرطوب کنید.

 

خمیر دندان و نمک

نمک به عنوان یک ضد باکتری به حساب می آید و ترکیب آن با خمیر دندان  تاثیرات شگفت انگیزی در رفع جوش می شود، می توانید کمی نمک و خمیر دندان را با هم مخلوط کنید و ترکیب حاصل را روی نواحی آسیب دیده پوست اعمال کنید و بعد از زمان چند دقیقه صورت خود را با اب سرد بشویید.

 

خمیر دندان و عسل

استفاده از ترکیب خمیر دندان و عسل می توانید باعث از بین رفتن جوش و التهاب کمک می کند بنابراین یک قاشق غذاخوری خمیر دندان را با یک دوم قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید سپس یک لایه نازک از مخلوط به دست آمده را روی جوش ها قرار دهید و بعد از زمان ۲۰ دقیقه با اب سرد بشویید و از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید از این روش روزی یک بار استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.

ماسک خمیر دندان برای پوست + ۶ ماسک عالی برای پوست

خمیر دندان و جوش شیرین

جوش شیرین و خمیر دندان باعث از بین رفتن جوش، کاهش تورم و التهاب می شود، پس یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با خمیر دندان مخلوط کنید سپس مخلوط به دست آمده را روی صورت خود قرار دهید البته صورت را باید از قبل خوب تمیز کنید. از یک اسفنج یا دستکش برای کالیدن مخلوط استفاده کنید و سپس اجازه دهید تا مخلوط به مدت نیم ساعت بماند و در نهایت صورت را با آب سرد بشویید و روی پوست خود یک مرطوب کننده بزنید، برای رسیدن به نتیجه بهتر می توانید از این روش سه بار در هفته استفاده کنید.

 

خمیر دندان و لیمو

ترکیب خمیر دندان و لیمو باعث از بین رفتن جوش و جوش های سر سیاه کمک می کند و در واقع بهترین روش برای از بین بردن آکنه است برای تهیه ماسک خمیر دندان در ابتدا صورت را بشویید یک تکه کوچک پنبه را به آب لیمو آغشته کنید و روی آن خمیر دندان قرار دهید و روی پوست بزنید و بعد از زمان نیم ساعت صورت را با آب سرد بشویید و در نهایت از مرطوب کننده استفاده کنید، می توانید اجازه دهید به مدت یک شب روی صورت شما بماند تا به نتیجه دلخواه برسید.

 

خمیر دندان و دارچین

ترکیب خمیر دندان و دارچین اثر خوبی در خشک شدن سریع جوش دارد زیرا دارچین خواص ضد باکتری دارد و باعث از بین رفتن باکتری و آکنه می شود پس برای تهیه ماسک خمیر دندان و دارچین، دو قاشق غذاخوری خمیر دندان و یک قاشق چای خوری دارچین را با هم مخلوط کنید سپس روی پوست بزنید و بعد از زمان پنج تا ده دقیقه صورت را با آب سرد بوشیید و در نهایت پوست را مرطوب کنید، در صورتی که پوست شما خیلی زیاد جوش می زند از این روش هر روز می تونید استفاده کنید.

ماسک خمیر دندان برای پوست + ۶ ماسک عالی برای پوست

نکات مهم در مورد استفاده از خمیر دندان به عنوان ماسک

  • خمیر دندان غیر فانتزی که دارای تریکلوسان هستند را انتخاب کنید زیرا خمیر دندان های دیگر هم عنصرهایی دارند که ممکن است برای پوست ضرر داشته باشند.
  • استفاده از خمیر دندان باعث خشک شدن پوست می شود.
  • از خمیر دندان برای تمام صورت استفاده نکنید و از آن فقط به ناحیه آسیب دیده بزنید.
  • این کار فوری و اضطراری است.
  • اگر عوارض شدید دیدید باید مصرف را قرع کنید و به متخصص پوست مراجعه کنید.
  • افرادی که پوست خشک دارند برای درمان جوش باید احتیاط کنند.



منبع

تهیه اسکراب لب و بهداشت لب + روشهای برای خوش رنگ کردن لب


تهیه اسکراب لب و بهداشت لب + روشهای برای خوش رنگ کردن لب

اگر می خواهید باعث زیبایی بیشتر لبهایتان شوید می توانید اسکراب را امتحان کنید. در ادامه این مطلب روش تهیه اسکراب لب و اطلاعاتی در مورد بهداشت لب را می خوانید.

نحوه تهیه اسکراب لب برای داشتن لب زیبا

پوست لب‌ها خصوصیات منحصر به فردی دارد. لب‌ها با یک غشای مخاطی پوشیده شده‌اند که نسبت به پوست طبیعی، غدد متفاوت و کمتری دارد. در لب‌ها، برخلاف پوست، خارجی‌ترین لایه (یعنی لایه شاخی) بسیار نازک است و حتی ممکن است در برخی افراد اصلا وجود نداشته باشد. در نتیجه، رطوبت به سرعت از سطح لب‌ها تبخیر شده و سبب می‌شود آنها به سهولت دچار خشکی شوند. این خشکی اغلب منجر به پوسته پوسته شدن و ایجاد ترک در لب‌ها شده و سبب افزایش احتمال التهاب، عفونت و سوزش می‌شود. تماس با آفتاب، باد و سرما به طور قابل ملاحظه‌ای سرعت از دست دادن رطوبت را افزایش می‌دهد. اما لب‌ها در محیط‌های بسته نیز کاملا درامان نیستند و ممکن است دچار خشکی شوند. مصرف برخی از غذاها، ترکیبات آرایشی و کشیدن سیگار از عواملی هستند که منجر به تحریک لب‌ها می‌شوند. در ادامه مطلب مقاله ای راجع به بهداشت و سلامت لب و همچنین با آموزش تهیه ی یک اسکراب خانگی برای لب هایتان آشنا می شوید.

حساسیت ناشی از محصولات آرایشی و بهداشتی یک واکنش غیرقابل پیش‌بینی به صورت قرمزی و خارش لب‌هاست که به دنبال مصرف این محصولات ایجاد می‌شود. این حالت ممکن است به صورت تحریک یا واکنش آلرژی باشد. آلرژی آرایشی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد نسبت به یکی از اجزای فرآورده‌های آرایشی نظیر رنگ روژلب یا ترکیبات معطر آنها حساس شده باشد. این واکنش ممکن است ناگهان به محصولی ایجاد شود که سال‌ها مورد استفاده بوده است.

تهیه اسکراب لب و بهداشت لب + روشهای برای خوش رنگ کردن لب

حساسیت به نور: این خاصیت زمانی اتفاق می‌افتد که ماده مالیده شده به لب‌ها پس از تماس با نور خورشید ایجاد واکنش کند. علائم آن مشابه یک آفتاب سوختگی شدید و ناگهانی شامل قرمزی، درد، سوزش یا تورم است.

 

التهاب لب‌ها: به التهاب دائمی یک یا هر دو لب گفته می‌شود که به صورت پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و تورم بروز می‌ند. علت التهاب ناشی از آفتاب، کمبود ویتامین می‌باشد. یک نوع التهاب لب، التهاب گوشه لب‌هاست که نوعی عفونت قارچی محسوب می‌شود و ممکن است به دلیل استفاده از دندان‌های مصنوعی نامناسب ایجاد شود.

 

آسیب آفتابی: از آنجایی که لایه خارجی لب‌ها بسیار نازک است و حتی در برخی موارد اصلا وجود ندارد، به طور طبیعی در برابر آفتاب حفاظت کافی نمی‌شوند.لب‌ها (در سفیدپوستان) تقریبا بدون ملانین می‌باشند و به همین دلیل به ندرت برنزه می‌شوند؛ ولی به راحتی می‌سوزند. وقتی لب‌ها دچار آفتاب سوختگی می‌شوند، آسیب‌های پایدار نیز ممکن است ایجاد گردد. اگر لب‌ها به مدت طولانی بدون محافظ در برابر آفتاب قرار گیرند، کلاژن تغییر پیدا می‌کند و سبب چروک خوردگی لب و ایجاد خطوط ظریف در اطراف دهان می‌شود.

مطلب پیشنهادی: روش هایی برای داشتن لب های زیباتر

مطالعات نشان داده‌اند که تماس زیاد با اشعه ماوراء بنفش در ۱۸ سال اول زندگی می‌تواند صدماتی ایجاد کند که منجر به سرطان پوست در دوران بزرگسالی شود.
همچنین تماس با نور خورشید یکی از شایع‌ترین محرک‌های پیدایش تبخال است؛ به همین دلیل در مبتلایان به تب‌خال، حفاظت از لب‌ها می‌تواند احتمال پیدایش ضایعات را کاهش دهد.
استفاده روزانه از یک محصول محافظ به منظور مرطوب کردن و حفظ حالت طبیعی لازم است.
بنابراین استفاده از یک محصول ضدآفتاب با عیار حفاظتی مناسب برای لب‌ها ضروری است.
یک توصیه به خانم‌ها: پیش از مصرف روژلب از یک محصول محافظ لب استفاده کنید؛ این کار سبب می‌شود که رنگ به صورت یکنواخت پخش شده و ظاهر صاف‌تری ایجاد شود.

تهیه اسکراب لب و بهداشت لب + روشهای برای خوش رنگ کردن لب

تهیه ی اسکراب لب خانگی

و اما برای تهیه ی اسکراب لب ۴ عدد قرص آسپرین ۲ قاشق چایخوری شکر قهوه ای ۲ قاشق چایخوری عسل ۲قاشق چایخوری روغن زیتون ۱ قاشق چایخوری و کپسول ویتامین ایی ۱ عدد

می توانید برای بار اول از یک چهارم مواد استفاده کنید یعنی یک قرص آسپرین و …
در ظرف تمیزی آسپرین ها را با چند قطره آب حل کنید (اجازه دهید چند ثانیه در آب بماند بعد به سادگی و با کمی فشار قاشق خورد و حل میشود)و سپس عسل و روغن زیتون و شکر و ویتامین ایی را نیز به آن اضافه کنید حالا با انگشت خود اسکراب را به روی لب خود بمالید و به مدت ۱ الی دو دقیقه با حرکت دورانی روی لباهایتان بمالید و بعد با آب گرم بشورید.
اگر اسکراب خیلی خشک است مقدار روغن را بیشتر کنید و اگر خیلی مرطوبه میتوانید کمی مقدار شکر را بیشتر کنید.
این اسکراب را میتوانید تا دو هفته در یخچال نگهداری نمایید ؛ این روغن حاوی آنتی اکسیدان هاست که پوست را مرطوب کرده و برای تغذیه پوست لب کاملا مناسب است عسل داخل اسکراب نیز خاصیت درمانی و پاک کنندگی پوست دارد

مطلب پیشنهادی: آموزش آرایش لب بزرگ + ۵ تکنیک برای زیباسازی لب های بزرگ و حجیم

بهترین روش های خانگی برای داشتن لب هایی خوش رنگ و زیبا

داشتن لب هایی خوش رنگ، زیبا و صورتی، خواسته بسیاری از افراد بخصوص خانم ها می باشد. برای پیشگیری از هر گونه ترک و خشکی لب ها و داشتن لب هایی نرم و صاف و خوش رنگ، نکات مهمی که در ادامه ذکر شده است را بخوانید:
۱- استفاده از آب چغندر، بهترین راه صورتی کردن لب به شکل طبیعی می باشد. چغندر به صورت حیرت آوری مؤثر است. برای انجام این کار، ابتدا چغندر را در مخلوط کن ریخته و کاملا آب آن را بگیرید. می توانید آب چغندر را در یخچال نگهداری کنید. روزی ۳ تا ۴ بار و به مدت ۲۰ دقیقه آب چغندر را روی لب های خود قرار دهید و سپس آن را بشویید. اگر قصد بیرون رفتن از منزل را دارید و نمی خواهید از رژلب استفاده کنید، بهتر است از آب چغندر استفاده نمایید. آن به شکل طبیعی لب های شما را خوش رنگ می سازد.
۲- قبل از حمام، کمی روغن زیتون را به کمک یک پد پنبه ای به لب های خود بمالید. بعد از چند دقیقه لب های خود را بشویید و بگذارید خشک شوند. با این عمل، به هیچ بالم لبی در تمام طول روز، نیاز ندارید.
بطور مشابه می توانید از روغن میخک، برای لب های خود استفاده کنید که دارای خواص ضد عفونی کننده بوده و ترک های لب را ترمیم کرده و بهبود می بخشد.
۳- چهار یا پنج عدد گلبرگ رز قرمز را کاملا له کنید و لب های خود را با آنها بپوشانید. گلبرگ ها نه تنها فورا باعث قرمز شدن لب می شوند بلکه آن را نرم و صاف نیز می کنند. روزانه این عمل را ۲ تا ۳ بار انجام دهید. شما می توانید با مخلوط کردن گلبرگ های خرد شده با خامه شیر ( سرشیر) بالم لب تهیه کنید. فقط کافیست آنها را کاملا با هم مخلوط کرده و به مدت ۲۰ دقیقه روی لب های خود قرار دهید. سپس لب های خود را بشویید. با این کار، لب ها نرم می شوند.
۴- به منظور نرم و خوش رنگ کردن لب هایتان می توانید از کره طبیعی نیز استفاده نمایید. روزانه ۲ تا ۳ بار لب ها را با کمی کره گرم ماساژ دهید. اینکار مؤثر خواهد بود.
۵- روغن خردل، یک روش درمانی قدیمی برای بهبود لب های خشک است که هم اکنون تعداد کمی از این روش استفاده می کنند. قبل از خواب، چند قطره روغن خردل را روی ناف ریخته و آن را کمی ماساژ دهید و صبح روز بعد، نتیجه را ببینید. این روغن، لب های ترک خورده ای که دچار خونریزی شده اند را بهبود بخشیده و آنها را نرم و صاف می کند.ch
6- داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم برای داشتن لب هایی نرم و صورتی بسیار مهم می باشد. غذاهایی غنی از ویتامین A را در وعده های غذایی خود بگنجانید و روزانه آب زیادی بنوشید.
محصولات لبنی، میوه ها و آب میوه ها را به مقدار کافی مصرف کنید. از سیگار نیز اجتناب نمایید.
۷- برای داشتن لب هایی صاف و نرم و خوش رنگ، لایه برداری بسیار مهم می باشد. روغن زیتون و شکر را به مقدار مساوی کاملا با هم مخلوط کنید. به آرامی و به حالت ضربه ای این ترکیب را روی لب بگذارید. سپس به کمک یک مسواک، خیلی آرام لب هایتان را لایه برداری نمایید.
شما می توانید از ترکیب آب لیمو و شکر نیز برای لایه برداری استفاده کنید. اجازه دهید این ترکیب به مدت ۳۰ دقیقه روی لب بماند و سپس با یک مسواک آن ترکیب را روی لب بمالید تا پوست شما لایه برداری شود. سپس با آب سرد لب هایتان را بشویید.
از عسل و شکر نیز می توان به عنوان یک لایه بردار استفاده کرد. پس از بکار گیری آن، می توانید تأثیر عجیب و شگرف آن را ببینید.
۸- چند قطره روغن نارگیل، آب لیمو و موم عسل را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را گرم کرده و در یک ظرف شیشه ای بریزید. بیش از حد آن را گرم نکنید زیرا تأثیر خود را از دست می دهد. این ترکیب را می توانید در شیشه نگهداری کنید تا هر زمان که به آن نیاز داشتید از آن استفاده نمایید.
۹- موم عسل، روغن هسته زردآلو و روغن گل اشرفی را با هم خوب مخلوط کرده و کمی با بخار آن را گرم نمایید. سپس چند قطره اسانس پرتقال به آن اضافه نمایید. می توانید این ترکیب را در ظروف شیشه ای نگهداری کنید.
۱۰- موم عسل، روغن کرچک و روغن کنجد را در یک بخار پز با هم مخلوط نمایید. )می توانید آنها را بالای بخار نگه داشته تا کاملا با هم مخلوط شوند) چند قطره آب چغندر به آن اضافه نمایید. این ترکیب را برای استفاده های بعدی می توانید نگهداری کنید.



منبع