صفحه اصلی / چگونه

چگونه

چگونه خودمان را سرزنش نکنیم؟ ۵ راه فرار از تله سرزنش خود

چگونه خودمان را سرزنش نکنیم؟ ۵ راه فرار از تله سرزنش خود

سرزنش کردن خودتان بدترین تصمیم ممکن برای مقابله با اشتباه و یا مشکلی است که رخ داده است. اما چگونه خودمان را سرزنش نکنیم؟ به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ فقط به این دلیل که شما تنها فرد حاضر در محل وقوع اشتباه هستید که نباید منجر …

مشاهده بیشتر »

چگونه با یادگیری یک زندگی موفق داشته باشیم؟

چگونه با یادگیری یک زندگی موفق داشته باشیم؟

همه ما می خواهیم زندگی کامل، شاد و رضایت بخشی داشته باشیم. غیر از این است؟ بعضی از ما انسان ها بیشتر از این که به دنبال یک زندگی طولانی باشیم به دنبال تحقق دستاوردها، خوشبختی و زندگی ای عاری از تاسف هستیم؛ اما، به راستی چند نفر از ما …

مشاهده بیشتر »

راه تشخیص دروغ همسر چیست؟ چگونه بفهمم شوهرم راست میگوید یا نه؟

راه تشخیص دروغ همسر چیست؟ چگونه بفهمم شوهرم راست میگوید یا نه؟

دروغ گفتن آن هم به شریک زندگی مشکلی است که این روزها به سرعت در حال رواج پیدا کردن است و باید هرچه زودتر راه حلی برای آن یافت. به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ به نظر می‌رسد که به هیچ ترتیبی نمی‌توانیم جلو دروغ‌گفتن‌ها را بگیریم. دیگر …

مشاهده بیشتر »

چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟ راه تغییر باورهای غلط خود

چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟ راه تغییر باورهای غلط خود

باورهای منفی و اشتباه یکی از بزرگترین دشمنان شما در مسیر زندگی‌اند که باید هرچه زودتر برای تغییر آنها اقدام کنید. همه ما یک یا چند باور اصلی داریم که در طول زندگی‌مان بارها و بارها ظاهر می‌شوند. این باورها در ترس‌های عمیق و ابرازنشده ما ریشه دارند. باورهای اصلی، …

مشاهده بیشتر »

بیماری قند را چگونه کنترل کنیم؟ بهترین راه درمان طبیعی دیابت

بیماری قند را چگونه کنترل کنیم؟ بهترین راه درمان طبیعی دیابت

دیابت یا بیماری قند هنگامی بوجود می‌آید که هورمون انسولین (عامل تنظیم‌کننده قند خون) یا به اندازه کافی در بدن تولید نمی‌شود یا سلول های بدن به درستی به آن پاسخ نمی‌دهند (مقاومت به انسولین). در نتیجه سوخت وساز قند در بدن مختل می‌شود و قند خون از حد طبیعی …

مشاهده بیشتر »

چگونه معذرت خواهی کنیم؟ ۳ ویژگی یک معذرت خواهی موثر

چگونه معذرت خواهی کنیم؟ ۳ ویژگی یک معذرت خواهی موثر

همه آدم‌ها همیشه اشتباه می‌کنند، نه فقط آدم‌های بد یا ضعیف، همه افراد. اشتباهات ما چیزهایی هستند که از ما انسان می‌سازند. و حتی زمانی که فکر نمی‌کنیم اشتباهی مرتکب شده‌ایم، دیگران اغلب اشتباهاتی را در رفتارهای ما پیدا می‌کنند. ما انسان‌ها، متخلف‌های دوپا هستیم. سوال واقعی اینجاست: اگر ما …

مشاهده بیشتر »

چگونه عذرخواهی کنیم؟ ۸ قانون یک عذر خواهی اصولی

چگونه عذرخواهی کنیم؟ ۸ قانون یک عذر خواهی اصولی

عذرخواهی کردن چقدر برای شما سخت است؟ اگر درخصوص نحوه عذرخواهی کردن احساس ضعف میکنید پیشنهاد میکنیم در این مقاله با ما همراه شوید. ۸ قانونی که برای عذر خواهی باید رعایت کنید: اگر حوزه عذرخواهی را مطالعه کنید متوجه می شوید که خیلی ها در موقعیت های مختلف نمی …

مشاهده بیشتر »

چگونه ریاضیات یاد بگیریم؟ نکات مهم در یادگیری درس ریاضی

چگونه ریاضیات یاد بگیریم؟ نکات مهم در یادگیری درس ریاضی

یاد گرفتن ریاضیات مطالعات جدید نشان می‌دهد انگیزه تلاش و تکنیک‌های مطالعاتی مناسب و نه بهره هوشی به داشتن مهارت‌های ریاضیاتی خوب می‌انجامند. به گزارش ایسنا، این یافته‌ها نشان می‌دهد وادار کردن کودکان به مطالعه ریاضی امری بی‌ثمر است. محققان روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا در پژوهشی بیش از سه هزار و …

مشاهده بیشتر »

خوشبختی چیست؟ تعریف احساس خوشبختی + چگونه خوشبخت باشیم؟

خوشبختی چیست؟ تعریف احساس خوشبختی + چگونه خوشبخت باشیم؟

خوشبختی و شادی چیست؟ چرا وجود خوشبختی در زندگی مهم است؟ شاید این یک سوال عجیب به نظر برسد، اما واقعا خوشبختی چیست؟ آیا شما می دانید که خوشبختی را چطور تعریف کنید؟ آیا فکر می کنید که معنی شادی و خوشبختی از نظر شما با دیگران یکسان است؟ در …

مشاهده بیشتر »

چگونه روی خودمان سرمایه گذاری کنیم؟ ۴ استراتژی سرمایه گذاری روی خود

چگونه روی خودمان سرمایه گذاری کنیم؟ ۴ استراتژی سرمایه گذاری روی خود

آیا مدل سنتی آموزش، باعث شده خسته شوید و تمایلی برای یادگیری نداشته باشید، و آموزش را همانند یک کار خسته کننده و دشوار ببینید؟ اگر چنین است، شاید این ادراک تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و تبدیل به شخصیتی شوید که مدام از رسیدن به اهدافش باز خواهد ماند. …

مشاهده بیشتر »