صفحه اصلی / چگونه

چگونه

چگونه در خواب کالری بسوزانیم؟ راه کالری سوزی در خواب

چگونه در خواب کالری بسوزانیم؟ راه کالری سوزی در خواب

اگر قصد لاغر شدن دارید باید رژیم غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنید که حتی در خواب هم به نفع شما کار کند. خوردن برخی از غذاها باعث افزایش متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی میشود پس اگر میخواهید یک رژیم لاغری را شروع کنید که حتی در …

مشاهده بیشتر »

چگونه بدن اسیدی را قلیایی کنیم؟

چگونه بدن اسیدی را قلیایی کنیم؟

حالت اسیدیته‌ی بدن را با pH زیر ۷ خون تعریف می‌کنند؛ یعنی اینکه بدن اسیدی شده و معمولاً مشکلاتی از قبیل درد مفاصل، خستگی و حتی بیماری‌های جدی‌تر مانند سرطان به بار می‌آورد. به گزارش آلامتو به نقل از تبیان؛ به عقیده‌ی برخی از محققان بین حالت اسیدیته‌ی بدن و …

مشاهده بیشتر »

چگونه یک رابطه عاطفی را قطع کنیم؟ راههای تمام کردن رابطه عشقی

چگونه یک رابطه عاطفی را قطع کنیم؟ راههای تمام کردن رابطه عشقی

قطع رابطه عاطفی واقعا سخت است و اکثر ما روش درست قطع رابطه را بلد نیستیم. به همین خاطر نه فقط نمی تونیم ناراحتی قطع رابطه رو به حداقل برسانیم، بلکه با رفتارهای اشتباه، اوضاع را بر فرد مقابل سخت می کنیم و خودمان هم وارد وضعیتی می شویم که …

مشاهده بیشتر »

چگونه آشنایی را به ازدواج برسانیم؟ ازدواج با کسی که دوستش دارم

چگونه آشنایی را به ازدواج برسانیم؟ ازدواج با کسی که دوستش دارم

برای ازدواج، آشنایی طولانی موردنیاز است و منظور از طولانی،‌ حداقل ۶ ماه است. این ارتباط به معنای دیدارهای کوتاه‌مدت در پارک‌ یا کافی‌شاپ نیست. دیدارها باید عمیق‌تر و منطقی‌تر باشد و هر دو طرف نکته‌هایی را رعایت کنند که موارد زیر از مهم‌ترین آنها محسوب می شود. چطور برای …

مشاهده بیشتر »

چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم؟ ۷ سوال برای انتخاب کردن اهداف زندگی

چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم؟ ۷ سوال برای انتخاب کردن اهداف زندگی

پیدا کردن هدف زندگی آنقدر هم که فکر میکنید سخت و گیج کننده نیست شاید با پاسخ دادن به این سوالات عجیب و غریب بتوانید بهترین هدف ممکن برای زندگیتان را بیابید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ این چالشی است که هر فرد بالغی در طول …

مشاهده بیشتر »

چگونه معشوقه خود را جذب کنیم؟

چگونه معشوقه خود را جذب کنیم؟

معشوق‌یابی تنها مشکل جوان‌ها نیست. حق طبیعی همه انسان‌های مجرد است. در هر سنی «چنان که افتد و دانی» ممکن است پیش آید. باید برایش آماده بود. در اینجا انسان‌ها با دو پرسش روبرو می‌شوند؛ معیار‌های من برای انتخاب یک عشق راستین چیست؟ چگونه باید با او آشنا شوم؟ ما …

مشاهده بیشتر »

شادی را چگونه بدست آوریم؟ ۱۰ راه شادی بیشتر

شادی را چگونه بدست آوریم؟ ۱۰ راه شادی بیشتر

شادی تنها یک احساس خوب نیست بلکه برای سلامتی هم خوب است. به گزارش مجله آلامتو؛ مطالعات گوناگونی نشان داده‌اند که افسردگی و اضطراب اغلب منجر به بیماری‌های جسمی می‌شوند. اما شاد بودن به سادگی یک انتخاب نیست! یا هست؟ برخی از کارشناسان ادعا می‌کنند تنها ده درصد از شادی …

مشاهده بیشتر »

چگونه در دوران نامزدی عشق بورزیم؟

چگونه در دوران نامزدی عشق بورزیم؟

تمام این آیین های عاشقانه که در زیر به آنها اشاره می شود ساده اما قدرتمند هستند. آنها به ما کمک می کنند تا در دوران نامزدی و حتی بعد از آن، احساسات بسیار خاص درونی، عواطف، هیجانات و عشق را لمس کنیم. جادوی گل هنگامی که یک مرد به …

مشاهده بیشتر »

چگونه شوهرم را شاد کنم؟ ۶ راه راضی کردن همسر

چگونه شوهرم را شاد کنم؟ ۶ راه راضی کردن همسر

نیازهای مردان و زنان در بعضی جهات مشابهند ولی از آنجا که نیازهای آنها متفاوت هستند روش رفتار با آنها هم تفاوت می کند. به گزارش آلامتو به نقل از تبیان؛ همه ما انسان ها ذاتا دوست داریم مورد توجه و احترام قرار بگیریم. اگر ما با نیازهای دو طرف …

مشاهده بیشتر »

چگونه ریزش مو را متوقف و درمان کنیم؟ درمان های طبیعی جلوگیری از ریزش مو

چگونه ریزش مو را متوقف و درمان کنیم؟ درمان های طبیعی جلوگیری از ریزش مو

چگونه به صورت طبیعی از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ ریزش مو به دلایل مختلفی اتفاق می افتد، که همه ی آن ها مربوط به پیری نیستند. خوشبختانه راه های مختلفی وجود دارد که شما می توانید به وسیله ی آن ها از ریزش بیش از حد موهایتان بدون استفاده از …

مشاهده بیشتر »