صفحه اصلی / مردمان

مردمان

برای لاغری چی بخوریم؟ ۲۵ غذای رژیمی برای لاغری سریع

برای لاغری چی بخوریم؟ ۲۵ غذای رژیمی برای لاغری سریع

مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا‌ن‌ سازی می‌کنند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند، بینایی شما را تقویت می‌کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می‌دارد. اما آیا می‌دانستید تحقیقات جدید نشان می‌دهد این مواد غذایی می‌توانند به لاغر شدن شما هم کمک کنند؟ جو …

مشاهده بیشتر »

چگونه به حرف مردم بی اعتنا باشیم؟ اهمیت ندادن به حرف مردم

چگونه به حرف مردم بی اعتنا باشیم؟ اهمیت ندادن به حرف مردم

«اینکه بقیه درمورد من چه فکر می‌کنند، اصلاً به من مربوط نیست.» — واینه دایر (Wayne Dyer) بعضی وقت‌ها برای اینکه چرا لایق بهترین‌ها نیستیم، بهانه می‌آوریم. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ می‌گوییم رابطه‌مان با همسرمان به اندازه کافی خوب است و بقیه آدم‌ها روابط به مراتب بدتری …

مشاهده بیشتر »

مرد واقعی کیست؟ مردان واقعی چه خصوصیاتی دارد؟ ۲۵ ویژگی یک مرد واقعی

مرد واقعی کیست؟ مردان واقعی چه خصوصیاتی دارد؟ ۲۵ ویژگی یک مرد واقعی

مردان واقعی چه خصلت هایی دارند؟ درس امروز درسی پایه ای و اساسی است، در مورد پایه و اساس مرد بودن است. به نقل از مردمان؛ با کلیه ی اطلاعاتی که در دست دارم، مطمئن هستم که شما بحث درمورد چنین مسائلی را بی فایده می دانید و خواهید گفت …

مشاهده بیشتر »

چگونه دونده خوبی شویم؟ ۵ راه برای بهتر دویدن

چگونه دونده خوبی شویم؟ ۵ راه برای بهتر دویدن

اینها ۵ تکینک و نکته‌ای هستند که همه دونده‌ها به آن نیاز دارند –چه دویدن ورزشی باشد که سالهاست انجام می‌دهید و چه به تازگی. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ از استراتژی‌های ذهنی گرفته تا قدرت رنگ قرمز، ۵ چیزی که همه دونده‌ها باید بدانند را برایتان عنوان …

مشاهده بیشتر »

علت مجرد ماندن دختر – ۷ دلیل مجرد بودن دختران ایرانی

علت مجرد ماندن دختر - ۷ دلیل مجرد بودن دختران ایرانی

یک دختر چرا همیشه تنها می‌ماند؟ دوست دارید بدانید چرا بعضی خانم‌ها نمی‌توانند شریکی برای زندگی‌شان پیدا کنند یا مردها را در زندگی‌شان نگه دارند؟ اینکه بعضی از خانم‌ها برای پیدا کردن شریک زندگی خود مشکل دارند یا نمی‌توانند مردی که می‌خواهند را در زندگی‌شان نگه دارند، به طور کلی …

مشاهده بیشتر »

تغییرات کوچک برای زندگی بهتر

تغییرات کوچک برای زندگی بهتر

«آنطور که من می‌بینم، شما هر روز یکی از این دو کار را انجام می‌دهید: ایجاد سلامتی یا تولید مریضی در خودتان!» — آدل داویس (Adelle Davis) آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار کنید. …

مشاهده بیشتر »

آداب ایستادن در صف چگونه است؟

آداب ایستادن در صف چگونه است؟

با شیوع کرونا باید دلیل خوبی برای در صف قرار گرفتن داشته باشید چراکه شرکت در یک صف میتواند به قیمت ابتلا شدن تان تمام شود. این روزها برای خیلی از کارها مجبور هستید در صف بایستید. برای خرید موادغذایی، نان، تلفن، مغازه‌های مختلف، سبد کالا، بانک و … به …

مشاهده بیشتر »

چگونه پوستی نرم داشته باشیم؟ برای داشتن پوست صورتی لطیف چه کنیم؟

چگونه پوستی نرم داشته باشیم؟ برای داشتن پوست صورتی لطیف چه کنیم؟

تصور می‌کنید که محصولات لایه‌بردار فقط دروغ‌های تبلیغاتی هستند؟ متخصصین پوست می‌گویند این محصولات واقعاً برای داشتن پوستی سالم و درخشان کمکتان می‌کنند. اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید بهترین استفاده را از محصولات لایه‌بردار پوست داشته باشید، با ما همراه باشید. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ طبقات بخش …

مشاهده بیشتر »

چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟ راهکارهای کاهش وزن سریع

چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟ راهکارهای کاهش وزن سریع

برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون‌ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارند و خیلی‌ها حتی پول بسیار زیادی برای این منظور خرج می‌کنند. با وجود اینها، برای کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته نیاز به صرف هزینه بالایی نیست، …

مشاهده بیشتر »

چگونه آشفتگی ذهنی را درمان کنیم؟ راههای آرامسازی ذهن اشفته

چگونه آشفتگی ذهنی را درمان کنیم؟ راههای آرامسازی ذهن اشفته

آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سخت‌تر می‌شود. و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از …

مشاهده بیشتر »