صفحه اصلی / مجله سلامت

مجله سلامت

فواید روغن چوب صندل – مزایا و کاربرهای روغن چوب صندل

فواید روغن چوب صندل - مزایا و کاربرهای روغن چوب صندل

به دنبال افزایش حس آرامش و به دست آوردن وضوح روحی و روانی خود در طول روز هستید؟ بیشتر ماها به خاطر فعالیت ها و مشغله های کاری خود دچار استرس و خستگی می شویم. در این شرایط به دنبال آرامشی هستیم که بتواند زندگیمان را بهبود ببخشد. روغن ضروری …

مشاهده بیشتر »

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

طبق اعلام انجمن کایروپراکتیک آمریکا، کمر درد یکی از دلایل اصلی ابتلا به ناتوانی در سطح جهانی است. فقط در ایالات متحده هر ساله، تقریباً ۸۰ میلیون فرد بزرگسال بالغ درد کمر را تجربه نموده اند؛ در نتیجه بیش از ۲۶۴ میلیون روز کاری در سطح جهانی به دلیل ابتلا …

مشاهده بیشتر »

علائم اختلال اضطراب – ۱۱ نشانه بیماری اختلال اضطرابی

علائم اختلال اضطراب - ۱۱ نشانه بیماری اختلال اضطرابی

معمولاً اضطراب را بعنوان یک اختلال رایج روزانه تصور میکنیم و برای برطرف کردن آن تلاش زیادی نمی شود که البته کاملاً اشتباه است و بی توجهی به اضطراب میتواند مشکلات زیادی را برای سلامت کلی بدن ایجاد کند. بسیاری از مردم در برخی از لحظات زندگی شان اضطراب را …

مشاهده بیشتر »

نشانه های اصلی سرطان ریه

نشانه های اصلی سرطان ریه

معمولا علائم و نشانه های سرطان ریه بسیار فراتر از یک سرفه طولانی است. درد قفسه‌ سینه واضح ترین نشانه سرطان ریه است اما علائم و نشانه های دیگری وجود دارد که شما باید در مورد آن‌ها بدانید (حتی اگر هرگز سیگار نکشیده اید) انواع سرطان ریه دو نوع سرطان …

مشاهده بیشتر »

چه موادی را به وان حمام خود اضافه کنیم؟ ۱۴ ماده شگفت انگیز برای یک حمام آرامبخش

چه موادی را به وان حمام خود اضافه کنیم؟ ۱۴ ماده شگفت انگیز برای یک حمام آرامبخش

شاید فکر کنید یک دوش آب گرم تمام چیزی است که برای تسکین خستگی یک روز طولانی به آن نیاز دارید، اما حقیقت این است که اگر به دنبال تسکین بهتر و لطافت بیشتر پوست پس از حمام هستید، به چیزی بیش از آب گرم نیاز دارید. در این مطلب …

مشاهده بیشتر »

علت خستگی دائم بدن چیست؟ ۷ دلیل برای همیشه خسته بودن شما

علت خستگی دائم بدن چیست؟ ۷ دلیل برای همیشه خسته بودن شما

اگر اغلب اوقات از خودتان می پرسید: “چرا من همیشه خسته هستم؟” شما تنها نیستید. از هر ۵ آمریکایی ۲ نفر بیشتر روزهای هفته این احساس را دارند و تحقیقات مراکز کنترل بیماری ‌ها نشان می ‌دهد که از هر سه فرد بزرگ سال یک نفر قادر نیست به مقدار …

مشاهده بیشتر »

علائم جسمی و روحی افسردگی

علائم جسمی و روحی افسردگی

هنگامی که یک فرد افسرده را تصور می کنید، احتمالا کسی به نظرتان می آید که همیشه تمام وقت غمگین و نا امید است. اما نکته ای که باید بدان توجه کنید این است که علائم افسردگی می توانند هم از لحاظ عاطفی و هم فیزیکی آنقدر ظریف و نا …

مشاهده بیشتر »

کاهش فوری استرس، کمتر از ۳۰ دقیقه با ۲۰ استراتژی تضمینی

کاهش فوری استرس، کمتر از ۳۰ دقیقه با ۲۰ استراتژی تضمینی

این روزها همه ما مشغله های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات ممکن است با شرایط دشواری روبرو شویم و نتوانیم رفتار و احساسات خود را کنترل کنیم. هیچ کس نمی تواند ادعا کند در زندگیش شرایط استرس زا را تجربه نکرده است. از دست دادن عزیزان، از دست …

مشاهده بیشتر »

مضرات شکر برای پوست – قند و شکر چگونه به پوست آسیب می رساند؟

مضرات شکر برای پوست - قند و شکر چگونه به پوست آسیب می رساند؟

شکی نیست که بسیاری از ما دوست داریم به هر چیزی که می خوریم، مقداری شکر اضافه کنیم. طبق مطالعات انجام شده در آمریکا، یک آمریکایی به طور میانگین روزانه تقریباً ۲۷۰ کالری شکر اضافه شده، مصرف می کند و در کمال تعجب، این میزان چیزی حدود ۱۷ قاشق چای …

مشاهده بیشتر »

دانستنی هایی درباره بوتاکس – اطلاعات جالب در مورد تزریق سم بوتولینوم

دانستنی هایی درباره بوتاکس - اطلاعات جالب در مورد تزریق سم بوتولینوم

با شنیدن کلمه بوتاکس فقط لبهای بزرگ شده و گونه های ورم کرده را میتوانید ببینید؟ شاید جالب باشد اگر بدانید در واقع بوتاکس علاوه بر زیبایی کاربردهای دیگری هم دارد. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ بوتاکس یک داروی ساخته شده از سم تولید شده توسط …

مشاهده بیشتر »