استرس در رابطه عاشقانه – ۱۰ راه عاشقی بدون اضطراب


استرس در رابطه عاشقانه - ۱۰ راه عاشقی بدون اضطراب

«عشق و محبت از واجبات زندگی هستند نه تجملات آن. بدون آنها انسانیت باقی نخواهد ماند.» — دالای لاما (Dalai Lama)

روابط شما در حالت عادی چگونه پیش می رود؟ به احتمال زیاد، شما و همسرتان با هم کنار می آیید و می توانید با هم پیشرفت کنید. اما وقتی که مشکلی پیش می آید و یکی یا هردوی شما دچار استرس می شوید، چه اتفاقی می افتد؟ استرس چگونه بر روابط تأثیر می گذارد و برای تقویت مشارکت خود در برابر عوامل استرس زای اجتناب ناپذیر زندگی چه کاری انجام می دهید؟

استرس رابطه می تواند بر قوی ترین پیوندهای بین افراد نیز تأثیر بگذارد. وقتی با خودتان فکر کنید که “رابطه من باعث استرس من شده است” احتمال فاصله گرفتن، اختلاف نظر و قطع ارتباط بین شما و پارتنرتان وجود دارد. اما با ارائه پشتیبانی مداوم از پارتنرتان در هنگام استرس، نه تنها می توانید نحوه برخورد با استرس در روابط را یاد بگیرید، بلکه سطح جدیدی از صمیمیت را تجربه خواهید کرد که در واقع شما را به هم نزدیک‌تر می کند.


درک استرس رابطه

کنار آمدن با استرس در رابطه هرگز آسان نیست، اما این هم بخشی از زندگی است. در حالی که ممکن است کمک به پاتنرتان در زمان استرس برای شما دشوار باشد، ایجاد منابع روحی و روانی برای کمک به او نه تنها راحتی و ارتباط بین شما را افزایش می دهد، بلکه یک پایگاه سالم و مطمئن در رابطه است که هر دو شما می توانید به طور مداوم روی آن حساب کنید.


چگونه استرس بر روابط تأثیر می گذارد؟

تحقیقات نشان می دهد که استرس به روابط ما سرایت می کند و باعث ایجاد طیف وسیعی از مشکلات می شود. وقتی افراد تحت استرس زیادی هستند، حواسشان پرت می شود، گوشه گیر می شوند و کمتر محبت می کنند. فعالیت های اوقات فراغت لغو می شود، که این خود باعث جدایی او از گروه های اجتماعی، از جمله پارتنر او می شود.

وقتی تحت استرس هستیم، بدترین ویژگی های ما خودشان را نشان می دهند. ما از منابع شناختی، که ما را بسیار هوشیار و بیش از حد نسبت به انتقاد حساس می کند، تهی شده ایم. از آنجایی که ما در این شرایط تحریک پذیرتر هستیم، به احتمال زیاد بر سر حتی مسائل ساده و پیش پا افتاده دعوا می کنیم.


مردان و زنان به طور متفاوتی با استرس رابطه برخورد می کنند

مردان و زنان واکنش متفاوتی به استرس نشان می دهند. یکی از دلایل اساسی این امر مربوط به تغییرات هورمون های استرس است. هنگامی که استرس وارد بدن می شود، بدن هورمون هایی به نام کورتیزول و اپی نفرین ترشح می کند که فشار خون را بالا می برد و سطح قند خون را به گردش در می آورد. سپس اکسی توسین از مغز آزاد می شود و با آرام کردن احساسات، با تأثیر کورتیزول و اپی نفرین مقابله می کند.

مردان هنگام استرس، اکسی توسین کمتری نسبت به زنان ترشح می کنند، به این معنی که واکنش کورتیزول و اپی نفرین قوی تر است. این امر باعث می شود زنان با مراقبت و دوستی استرس را کنترل کنند، در حالیکه مردان در هنگام تنش و استرس واکنش “مبارزه یا فرار” بیشتری از خودشان بروز می دهند.


شناخت استرس روابط

وقتی پارتنر یا همسرتان استرس دارد چگونه رفتار می کند؟ برای پاسخ به اینکه “استرس چگونه بر روابط تأثیر می گذارد؟” ابتدا از خود بپرسید: “چگونه همسرم استرسش را نشان می دهد؟ عادات خواب او، عادات غذایی، خلق و خو، سطح انرژی یا روحیه او چگونه تغییر می کند؟ ” سعی کنید استرس او را از روی رفتار و عملکردش بشناسید.

با هماهنگ ماندن با همسرتان، فرصت هایی را برای ابراز حمایت و عشق خود خواهید یافت. با کمک به او و ماندن کنارش به او کمک می کنید تا این زمان سخت را کمی راحت تر تحمل کند. به این ترتیب، درک نحوه برخورد با استرس در روابط می تواند در دراز مدت برای هر دوی شما مفید باشد.

چه مقدار استرس رابطه بیش از حد طبیعی است؟

برخی استرس های روابط طبیعی است، اما چه موقع این استرس از حد طبیعی فراتر می رود؟ استرس رابطه معمولا به این شکل ایجاد می شود: سوء تفاهم های گاه به گاه، نبود فرصتی برای بهبود مهارت های ارتباطی شما یا عدم تطابق جزئی بین انتظارات. وقتی این موارد به “هنجار” در رابطه شما تبدیل می شود، وقت آن است که دوباره شرایط را ارزیابی کنید.

همچنین لازم است سن رابطه (استرس در یک رابطه جدید یک پرچم قرمز بزرگ است) و میزان دفعاتی که این مسائل اتفاق می افتد را در نظر بگیرید.

تاثیر استرس رابطه بر روی سلامت

آیا می دانید استرس رابطه می تواند شما را بیمار کند؟ اگر از فکر اینکه “رابطه من باعث استرس من می شود” به سمت احساس علائم جسمی یا روانی حرکت کرده اید، این نشانه ای است که می گوید استرس شما در رابطه بسیار زیاد است. استرس رابطه می تواند منجر به مشکلات روانی شود. برخی از این مشکلات عبارتند از:

  • احساس اضطراب وقتی در کنار پارتنر خود هستید
  • تجزیه و تحلیل بیش از حد تعاملاتتان
  • ناتوانی در کنترل احساسات خود
  • احساس افسردگی یا گوشه گیری
  • اختلالات خواب

مطالعات همچنین ثابت کرده اند که استرس رابطه می تواند منجر به مشکلات جسمی شود.

یک مطالعه حتی نشان داد که روابط دوسویه – جایی که تعاملات شما با پاتنرتان از حمایتی تا خصمانه متفاوت است – برای سلامت جسمانی شما بدتر از روابطی است که کاملاً رویکردی منفی دارند. استرس رابطه ای همانند سایر انواع استرس بر سلامت فرد اثر منفی دارد:

  • مشکلات مربوط به معده
  • مشکلات پوستی
  • افزایش خطر بیماری های قلبی
  • فشار خون بالا
  • ضعف سیستم ایمنی بدن

چگونه می توان استرس رابطه را کاهش داد؟

وقتی شما و پارتنرتان از نظر احساسی در یک نقطه مشترک قرار دارید واقعاً احساس خوبی دارد. هیچ چیز به اندازه یک پیوند عاطفی نزدیک که در آن هر یک از شما بتوانید به یکدیگر تکیه کنید، لذت بخش نیست.

در حالی که استرس رابطه ممکن است در هر لحظه برای هر زوجی اتفاق بیفتد، شما می توانید قلب یکدیگر را آرام کنید و روشهای سازنده ای را برای کمک به یکدیگر تمرین کنید.


  • از پارتنر خود حمایت کنید

هنگامی که همسرتان تحت فشار و استرس است، ممکن است از شما دور شود.

این می تواند احساس تنهایی و آسیب پذیری مانند این که در رابطه خود تنها هستید یا مورد قدردانی قرار نگرفته اید، را در شما ایجاد کند. غریزه شما در این شرایط ممکن است این باشد که او را کنار بگذارید و با او همانطور که با شما رفتار می کند رفتار کنید.

این چیزی را حل نمی کند؛ شما به جای فکر کردن واکنش نشان می دهید و به جای حمایت از او مجازاتش می کنید. این فقط اعتماد را از بین می برد و استرس روابط شما را تشدید می کند.

به جای این واکنش سریع و احساسی، یک قدم به عقب بردارید و کمی دلسوزی کنید، نه فقط برای پارتنرتان، بلکه برای خودتان. با حمایت از او و ماندن در کنارش، نقشی بسیار مهم برایش خواهید داشت و به او کمک خواهید کرد که این شرایط را راحت تر پشت سر بگذارد.


  • به او پیشنهاد کمک بدهید

قرار گرفتن در یک رابطه صمیمی می تواند برای التیام زخم های قدیمی بسیار قوی باشد.

ارتباطات ابزاری قدرتمند برای کنترل استرس و روابط است. اگر می بینید که پاتنر شما عقب نشینی کرده است، سعی کنید به او نزدیک شوید و چیزی شبیه به این را بگویید: “میدونم بهت سخت میگذره.

در حال حاضر چطور می تونم بهت کمک کنم؟” همین جمله معجزه می کند و باعث می شود خطوط ارتباطی باز شود. از این طریق به او اطلاع می دهید که می تواند روی کمک و حمایت شما حساب کند.

گوش دادن بدون قضاوت یا واکنش فوری به مقدار زیادی صبر، مهربانی و شفقت نیاز دارد، اما در نهایت به شما و پارتنرتان کمک می کند تا راه مثبت تری را برای پیشروی و ایجاد یک رابطه قوی تر و سالم تر انتخاب کنید.


  • مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشید

یکی از بهترین راه ها برای مقابله با استرس رابطه، بیان نکاتی درباره مسائل است.

اگر از کلمات خود برای درک احساسات پارتنرتان استفاده کنید و درک کنید که وضعیت احساسی او در چه مرحله ای قرار دارد، می توانید قدرتمندتر عمل کنید. با او صحبت کنید و به اندازه صحبت خود به حرف های او هم گوش دهید.


  • درست گوش دادن را یاد بگیرید

استرس رابطه معمولاً زمانی به اوج خود می رسد که یکی از طرفین احساس می کند طرف مقابل به حرفهایش گوش نمی دهد. وقتی صحبت از استرس و روابط می شود، تظاهر به گوش دادن می تواند یک مسئله بزرگ باشد. هنگام صحبت با پارتنرتان، سعی کنید زبان بدن او را بشناسید.

تشخیص این نشانه های کلامی می تواند به او کمک کند که احساس کند حرفهای او کاملا شنیده می شوند. به یاد داشته باشید که درک نحوه برخورد با استرس در یک رابطه اغلب به این معناست که شما به حرفها و احساسات همسرتان اهمیت می دهید.


  • کلمات خود را با دقت انتخاب کنید

به جای تسلیم شدن در برابر احساسات خام، اجازه دهید همسرتان افکار خود را بدون هیچ گونه قضاوتی در مورد شما بیان کند. اتهامات، اغراق های بزرگ یا تعریف های غلط کمکی نمی کند و معمولاً برای کاهش سطح استرس مضر است.

جایی که شما و همسرتان برای دفاع از خود عجله می کنید، به شما کمک نمی کند تا به عنوان یک تیم از پس استرس برآیید.

به همان اندازه لازم است که مراقب لحن خود باشید. لحن و میزان صدای شما حتی از کلماتی که بیان می کنید هم مهم تر هستند.


نحوه مدیریت استرس

اگر در مدیریت استرس خود مشکل دارید، خود کمک چندانی نخواهید کرد. وقتی فعالیت های روزمره شما را مشغول می کند، اگر از افکار و احساسات خود آگاه نباشید، استرس به سرعت افزایش می یابد.

یادگیری نحوه ریلکس کردن یکی از قدرتمندترین ابزارهای مدیریت استرس است.

هنگامی که یاد می گیرید خود را آرام کنید و احساساتتان را کنترل کنید، می توانید استرس رابطه خود را کاهش دهید. در اینجا چند استراتژی برای مدیریت خود در مورد استرس و روابط وجود دارد.


  • یک محیط آرام ایجاد کنید

استرس معمولاً در نقاطی ایجاد می شود که در آن روز با کمبود خواب یا تغذیه کافی مواجه می شوید. برای بدن خود وقت بگذارید.

لوازم الکترونیکی را قبل از خواب کنار بگذارید تا فضایی آرام ایجاد کنید که می توانید بدون وقفه در آن استراحت کنید. حمام گرم یا خواندن کتابی لذت بخش می تواند به آرامش ذهن و کاهش استرس ناشی از یک روز طولانی کمک کند.


  • مراقب بدن خود باشید

فیزیولوژی، استرس و روابط شما دست به دست هم می دهند. در حالی که در محل کار هستید، قهوه و سایر نوشیدنی های شیرین را با آب یا آب میوه طبیعی عوض کنید.

بدن هیدراته بدن مناسب تری برای مقابله با استرس است. مطمئن شوید که بدن خود را با سوخت مناسب، رژیم غذایی سالم از غذاهای کامل، پروتئین و مقدار زیادی سبزیجات و غذاهای فوق العاده تغذیه می کنید.

نوعی از ورزش را که از آن لذت می برید انجام بدهید. ورزش می تواند به کاهش استرس کمک کند. وقتی از بدن خود مراقبت می کنید، در واقع از ذهن خود نیز مراقبت می کنید.


  • مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید

برای مراقبت از ذهن خود کارهای بیشتری می توانید انجام دهید. یکی از جنبه های کلیدی در کنترل استرس رابطه، مراقبت از خود است. آرامش یک فرایند خودکار است که مانند یک سوئیچ عمل می کند.

توانایی به آرامش رسیدن و مدیریت سطوح استرس مهارتی است که می توانید از طریق تکنیک های مختلف آن را بهبود بخشید.

مدیتیشن و یوگا هم گزینه های مفیدی برای به آرامش رسیدن است. از رایحه درمانی، موسیقی آرامش بخش، ماساژ یا سایر روشها نیز می توانید استفاده کنید. هنگامی که در مکانی آرامش بخش قرار دارید، بهتر می توانید درگیری و استرس را در رابطه خود کنترل کنید.



منبع

مقایسه رابطه عشق و پول


مقایسه رابطه عشق و پول

پول می‌تواند عشق ایجاد کند اما نمی تواند آن را بخرد.

پول و عشق دو مقوله مهم زندگی هستند که اغلب مورد بحث قرار می گیرند. برخی فکر می کنند پول مهم تر از عشق است، زیرا معتقدند بدون پول رابطه هم از دست خواهد رفت. از سوی دیگر، برخی از مردم فکر می کنند عشق مهمتر از پول است، به اعتقاد این افراد با پول نمی توان عشق خرید. در این مقاله، شما کشف خواهید کرد که در زندگی پول برایتان مهم تر است یا عشق. لطفا تا انتها با ما همراه باشید.

برای کسانی که فکر می کنند پول مهمتر از عشق است، آنها چنین اعتقادی دارند زیرا معتقدند پول چسبی است که این زوج را در کنار هم نگه می دارد. بدون پول، آنها نمی توانند خانه ای را بخرند تا با هم زندگی کنند. بدون پول، نمی توانند در سینما فیلم تماشا کنند و قرار ملاقات بگذارند. بدون پول، نمی توانند برای بچه دار شدن و ایجاد یک خانواده شاد برنامه ریزی کنند.

از سوی دیگر، زندگی بدون عشق یک زندگی پوچ است. بدون عشق، هر کاری که انجام می دهید بی معنی به نظر می رسد. بدون عشق، احساس کامل بودن نخواهیر کرد و همیشه فکر می کنید جای چیزی در زندگی تان خالی است. مهمتر از همه، کسی وجود نخواهد داشت که خوشحالی ها و اتفاقات خوب زندگیتان را با او جشن بگیرید. حتی اگر ثروتمند باشید و تمام پول دنیا را داشته باشید، آیا این امر باعث نمی شود که عشق مهم تر از پول باشد؟


چرا پول مهم است؟

مقایسه رابطه عشق و پول

به نظر شما چرا پول مهم است؟ خوب، این یک سوال بی فایده است. مردم هر روز از این پول برای خرید وسایل استفاده می کنند. شما از پول برای پرداخت قبوض خود استفاده می کنید، با پول مواد غذایی موردنیازتان را می‌خرید و از این پول برای خرید خانه یا پرداخت اجاره بها استفاده می کنید. با این تفاسیر پول داشتن واقعا مهم است. بدون پول، مردم نمی توانند راحت زندگی کنند.

پول جریان زندگی انسان ها را تعیین می کند، به ویژه در این دنیای مدرن. وقتی هیچ پولی ندارید، زندگی اغلب دردناک و دشوار خواهد بود. پول برای شما آزادی به ارمغان می آورد. اگر افرادی را دیده اید که بدهی های جدی دارند و برای تأمین هزینه های خود به دنبال پول هستند، آنوقت است که می فهمید پول داشتن چقدر مهم است.

پول یک بخش مهم از زندگی هرکس محسوب می شود. آیا می دانید که پول داشتن به معنای داشتن یک منبع است و استفاده از پول می تواند منابع دیگری را نیز ایجاد کند؟ هر چیزی که ما در زندگی روزمره خود استفاده می کنیم، مستقیم یا غیر مستقیم ارزش پولی دارد.


پول زندگی شما را راحت می کند

با پول، می توانید هر آنچه را که در زندگی می خواهید بخرید. به عبارت دیگر، پول داشتن باعث می شود زندگی راحتی داشته باشید. وقتی که پول کافی دارید، می توانید برای نیازهای ضروری مانند غذا و مواد غذایی هزینه کنید.  وقتی پول بیشتری دارید، می توانید پولتان را برای اقلام لوکسی مانند خانه بزرگتر یا ماشین اسپرت خرج کنید یا حتی از آن برای امور خیریه استفاده کنید. با پول می توانید به افراد نیازمند کمک کنید. پول ابزاری است که اگر از آن به درستی استفاده شود، بیشتر مسبب خیر است تا شر.

با همه این حرف‌ها، پول مهم است زیرا نیازهای اولیه را برای بقا تأمین می کند. مهمتر از آن، وقتی پول دارید، زندگی راحتی را تجربه خواهید کرد.


پول می تواند سلامتی شما را حفظ کند

می‌دانم تعجب کردید، اما بله، پول داشتن باعث می شود بیشتر به سلامتتان بها بدهید. پول می تواند با مراقبت های بهداشتی مدرن برای افزایش طول عمر انسان، به شما در بهبود سلامت و داشتن یک شیوه زندگی سالم کمک کند. به عنوان مثال، می توانید برای یک رژیم غذایی مناسب و سالم هزینه کنید، می توانید مواد مغذی و مکمل بخرید، می توانید در ورزشگاه ورزش کنید و هنگامی که بیمار هستید، می توانید داروهای مناسب دریافت کنید.

به علاوه، زمانی که پول دارید، می توانید برای معاینه منظم از پزشک خود وقت بگیرید. به این ترتیب، شما می توانید از بیماری های جدی جلوگیری کنید نه اینکه مجبور شوید هنگامی که به آن مبتلا شدید، آن را درمان کنید.

بسیاری از مردم برای معاینات پزشکی مراجعه نمی‌کنند، زیرا پول کافی برای پرداخت هزینه این گونه مراقبت‌ها را ندارند.


پول فرصت های بیشتری را برای شما به وجود می‌آورد

وقتی ثروتمند هستید و پول دارید، می توانید با خرید ملک سرمایه گذاری کرده و یا کارآفرینی کرده و شغل‌های بیشتری ایجاد کنید. بدون پول، همه چیز سخت‌تر می شود. به عنوان مثال، وقتی خانه ای را برای فروش دیدید که قیمت آن کمتر از بازار است و می دانید که این یک معامله کاملا خوب است، می توانید وقتی پول نداشته باشید چطور می خواهید آن خانه را بخرید؟

این بدان معنا نیست که شما نمی توانید خانه را بخرید و معامله را تضمین کنید، این بدان معناست که بدون پول، همه چیز به این راحتی نخواهد بود و شما باید راههای دیگری برای حل مشکل پیدا کنید. بنابراین، پول فرصت هایی را برای شما به وجود می آورد. با پول می توانید سرمایه گذاری کرده و کسب و کارها را رونق دهید. یا حتی می توانید پول را در اختیار فرزندان خود قرار دهید تا مجبور نباشند از صفر شروع کنند. هیچ کس نمی خواهد ببیند که فرزندانشان زندگی را به سختی شروع می کنند. پول می تواند به شما، خانواده و جامعه امنیت ببخشد.


پول می تواند به دیگران کمک کند

با پول می توانید به افرادی که نیازمند هستند، کمک کنید. به همین دلیل است که پول و اعمال خیرخواهانه می تواند جهان را به مکان بهتری تبدیل کند. در سال ۲۰۱۰، بیل گیتس و وارن بافت، ثروتمندترین مردان جهان، کمپینی را برای تشویق افراد ثروتمند به بخش اعظم ثروت خود در امور خیریه اعلام کردند. از سال ۲۰۱۷، ۱۵۸ فرد ثروتمند از جمله مارک زاکربرگ، خالق فیس بوک، این تعهد را امضا کرده اند و مجموع تعهدات آنها بیش از ۳۶۵ میلیارد دلار است. به این صورت می‌بینیم که با پول می‌شود بسیاری از مشکلات دیگران را حل کرد و به آن‌ها کمک کرد.

در عین حال، پول به شما آزادی می دهد. شما این آزادی را دارید که انتخاب کنید چه چیزی بخورید، چه چیزی بخرید، در کدام خانه بمانید و چه خودرویی سوار شوید. بدون پول، انتخاب‌های شما محدود خواهد بود. اگر پول ندارید، نمی توانید برای اقلام لوکس هزینه کنید، بنابراین آزادی شما محدود است.


پول خدمات آموزشی بهتری برای شما فراهم می کند

قطعا بدون پول فرد قادر به تحصیل کردن و درس خواندن نخواهد بود. علاوه بر این، وقتی پول مازاد برای خرج کردن دارید، می توانید کتاب بخرید، در کلاسهای دیگر مانند سمینار یا کارگاه شرکت کنید، برای یادگیری نحوه آشپزی، نحوه سرمایه گذاری یا نحوه انجام بهتر کارها پول پرداخت کنید.


چرا عشق مهم است؟

عشق را می توان به عنوان یک احساس و همچنین یک شیوه زندگی توصیف کرد. اکثر مردم فکر می کنند که عشق مهمترین چیز در زندگی است.


عشق به شما این امکان را می‌دهد که با دیگران ارتباط برقرار کنید

هیچ کس نمی تواند از عشق فرار کند. احساسات و عواطف در سیستم بیولوژیکی ما ساخته شده اند، هیچ راهی وجود ندارد که کسی بتواند از احساس محبت و عشق فرار کند. این به شما امکان می دهد با دیگران رابطه صمیمی برقرار کنید، به شما احساس کامل بودن می دهد و تا حدی به همین دلیل است که مردم در این دنیا زندگی می کنند.

موارد زیادی وجود دارد که به موجب آن افراد می توانند کاری خارق العاده و فداکاری کنند بدون اینکه در ازای افرادی که دوستشان دارند چیزی درخواست کنند. این به سادگی نشان می دهد که عشق مهمترین چیز در زندگی است و نه پول.


عشق منبع انرژی و انگیزه است

وقتی عاشق کارهایی هستید که انجام می دهید، بهتر تلاش می کنید و عملکرد بهتری خواهید داشت. این همچنین به این معنی است که افرادی که عاشق کار، حرفه، خانواده، پاتنر و … هستند، در زندگی بهتر عمل می‌کنند.

افرادی که خانواده دارند و خانواده خود را دوست دارند، می خواهند برای زندگی بهتر خانواده خود تلاش کنند. افرادی که عاشق هستند می خواهند برای شریک زندگی خود نیز عملکرد بهتری داشته باشند. به علاوه، اگر عاشق کار خود هستید و مشتاق آن هستید، تمام تلاش خود را می کنید تا نتایج خارق‌العاده ای به دست آورید.

در حقیقت، عشق چیزی است که موفقیت و در نتیجه پول را به دنبال دارد. عشق شما را کامل می کند. وقتی عملکرد بهتری داشته باشید، موفق‌تر می شوید. هنگامی که موفق هستید، حقوق بیشتری دریافت می کنید یا درآمد بهتری کسب می کنید و پول بیشتری دارید.

عشق باعث می‌شود شما با دیدی مثبت به جهان نگاه کنید. عشق به شما انگیزه می دهد و می توانید از این منبع انرژی برای رسیدن به اوج بیشتر در زندگی استفاده کنید.


عشق شما را سالم و خوشحال می کند

مطالعات ثابت کرده است که وقتی مردم احساس دوست داشتن و دوست داشته شدن می‌کنند، رفاه کلی آنها بهبود می یابد و کمتر احتمال دارد بیمار شوند. هنگامی که کسی را دوست دارید، سیستم بیولوژیکی شما بهتر عمل می کند تا ایمنی شما را بهبود بخشد.

علاوه بر این، عشق می تواند به شما احساس شادی بدهد. به همین دلیل است که عشق حسی است که همه دنبال آن هستند. به هیچ وجه نمی توانید در این دنیا به تنهایی زندگی کنید. احساس پوچی خواهید کرد.

انسانها موجوداتی هستند که تمایل به زندگی گروهی دارند. شما به سادگی نمی توانید تنها زندگی کنید. برای زندگی و پیشرفت باید با دیگران در ارتباط داشته باشید و از حمایت آن‌ها انرژی و انگیزه بگیرید.


عشق شما را مهربان می کند

همه ما می دانیم که میل به عشق و مراقبت از دیگران سخت و عمیق است زیرا تحقق این خواسته سطوح شادی ما را افزایش می دهد.

به عبارت دیگر  عشق باعث می شود با دیگران نیز مهربان بوده و به دیگران کمک کنیم، اینگونه حال خودمان را هم بهتر می کنیم.

یک مطالعه انجام شده است که در آن شرکت کنندگان به عنوان بخشی از آزمایش ۵ یا ۲۰ دلار دریافت کردند. سپس از شرکت کنندگان خواسته می شود که پول را برای خود یا دیگران خرج کنند. کسانی که این پول را برای دیگران خرج کردند، شادی بیشتری نسبت به کسانی که این پول را برای خود خرج کردند، تجربه کردند.

آنچه جالب تر است این است که مبلغی که برای دیگران هزینه می شود در سطح شادی تفاوتی ایجاد نکرده است. به عبارت دیگر، کسانی که ۵ دلار برای دیگران خرج کردند، به اندازه کسانی که ۲۰ دلار خرج کردند، خوشبخت بودند.


عشق شما را به سوی کشف خود هدایت می کند

عشق می تواند چیزهای زیادی در مورد خود ما آشکار کند که ممکن است قبلاً آنها را نشناخته باشیم. این به این دلیل است که وقتی عاشق دیگران هستید، چیزهای زیادی در مورد سلیقه ها، ترجیحات، اخلاق، عادات و واکنش های خود به طرف مقابل نشان می دهید. در نتیجه، این به شما امکان می دهد خود را بهتر بشناسید.

علاوه بر این، عشق شما را به نسخه ای بهتر از خودتان تبدیل می کند. وقتی عاشق هستید، با همه مهربان خواهید بود، از همه اتفاقاتی که در زندگی شما می افتد قدردانی خواهید کرد و تمایل بیشتری برای کمک خواهید داشت.

به غیر از این، عشق شما شما را نترس می کند. چیزهایی که از آنها می ترسید وقتی عاشق می شوید ناپدید می شوند. شما می دانید که همیشه کسی را دارید تا در هر جا که به او نیاز دارید به شما کمک کند. اگر در یک رابطه شاد هستید، می دانید که شریک زندگی شما همیشه در کنار شماست. با وجود گذراندن یک روز سخت، وقتی در خانه یا در کنار معشوق خود هستید احساس بسیار خوبی خواهید داشت.


مقایسه رابطه عشق و پول

با همه این تفاسیر، آیا عشق مهمتر است یا پول؟

در حال حاضر، باید درک کنید که هم پول و هم عشق در زندگی مهم است. پس از مطالعه اطلاعات ارائه شده در بالا، باید بدانید که عشق و پول وظایف خاص خود را در زندگی دارند و ما برای پیشرفت به هر دو نیاز داریم. هر دو می توانند در نوع خود برای زندگی ما مهم باشند.

پول نباید هدف اصلی رابطه شما باشد. موفقیت مالی معمولاً در نتیجه مشارکت ناشی از عشق حاصل می شود. به همین دلیل داشتن پول و عشق بسیار مهم است.

هر بار که کاری را تنها به دلیل کسب درآمد انجام می دهید، احساس می کنید که درون شما خالی است. و هر بار که پول ندارید، احساس افسردگی می کنید و زندگی می تواند سخت باشد. پول هدف یک رابطه نیست، اما اغلب به نوع خود بر روابط تأثیر می گذارد.


پول یک ابزار است

همیشه به یاد داشته باشید که پول یک ابزار است. بدون پول، بسیاری از فرصت ها و آزادی خود را برای ایجاد اتفاقات از دست خواهید داد.

از طرف دیگر، با پول می توانید به مردم کمک کنید و رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید. آیا می خواهید به جهان سفر کنید؟ با پول می توانید به راحتی این رویا را محقق کنید. بنابراین، پول یک ابزار است. شما باید نحوه استفاده عاقلانه از این ابزار را بیاموزید.

به جای اجازه دادن به پول برای کنترل زندگی و روابط خود، یاد بگیرید چگونه آن را به کار گیرید. یاد بگیرید که پول خود را کنترل کرده و آن را افزایش دهید.

لطفاً درک کنید که پول بد نیست، بلکه این حرص است که بد است. پول شما را تبدیل به یک فرد بد نمی کند. این پول فقط ابعاد بیشتری از آنچه که در حال حاضر هستید را نشان می دهد. به عنوان مثال ، اگر یک فرد خوش قلب ثروتمند شود، کارهای بیشتری انجام می دهد، به امور خیریه کمک می کند و به کسانی که نیاز دارند کمک می کند. در مقابل، اگر شخص بد ثروتمند شود، از پول برای تحقق بخشیدن به تمام ایده های بد خود استفاده می کند.

بنابراین، پول نه خوب است و نه بد. پول فقط ابزاری است که می تواند به شما در تحقق میل درونی شما کمک کند.


عشق می تواند شما را ثروتمند کند

مقایسه رابطه عشق و پول

شما بارها و بارها شنیده اید که مربیان موفقیت و افرادی که نتایج فوق العاده ای در زندگی به دست آورده اند، همیشه به این نکته اشاره کرده اند که عشق و اشتیاق مهم است.

استیو جابز سخنرانی آغازین خوبی در دانشگاه هاروارد دارد ، او گفت: “کار شما بخش بزرگی از زندگی شما را پر خواهد کرد و تنها راه رضایت واقعی انجام کاری است که به نظر شما کار بزرگی است. و تنها راه انجام کارهای بزرگ دوست داشتن کاری است که انجام می دهید. “

همه چیز از عشق شروع می شود. اگر می خواهید موفقیت های بزرگی را در زندگی به دست آورید، یاد بگیرید که خود، کار و اطرافیان خود را دوست داشته باشید. با عشق به کار و اطرافیان، شادتر خواهید بود و می توانید نتایج بهتری را ارائه دهید.

و وقتی در زندگی بهتر عمل کنید، به موفقیت های بیشتری دست خواهید یافت. در ادامه موفقیت های بیشتر، درآمد بیشتری خواهید داشت و در نتیجه، پول بیشتری خواهید داشت. به همین دلیل است که عشق مهم است و می تواند شما را ثروتمند کند.

به یاد داشته باشید، این بدان معنا نیست که پول مهم نیست یا افراد فقط با عشق می توانند به عظمت برسند. رسیدن به عظمت بدون عشق امکان پذیر است، اما در نهایت، در درون خود احساس پوچی می کنید.

عشق یک ساختار پشتیبانی برای شماست. با عشق می دانید که فردی را خواهید داشت که به شما ایمان دارد، به شما اعتماد دارد و می خواهد موفقیت شما را ببیند. این یک احساس مهم است و این احساس می تواند زندگی شما را به سطح بالاتری از رضایت برساند. به همین دلیل است که شما باید عشق را در زندگی و در هر کاری که انجام می دهید پیدا کنید.

دوست داشتن و دوست داشته شدن را بیاموزید تا بتوانید انرژی بیشتری برای رسیدن به موفقیت داشته باشید. در عین حال، یاد بگیرید که از پول به عنوان ابزاری برای رسیدن به رویاهایتان استفاده کنید.



منبع

از کجا بفهمیم مردی عاشقمان شده است؟ ۸ رفتاری که عشق واقعی مرد را نشان می دهد


از کجا بفهمیم مردی عاشقمان شده است؟ ۸ رفتاری که عشق واقعی مرد را نشان می دهد

به گزارش آلامتو به نقل از سایت powerofpositivity؛مردان و زنان عشق و محبت خود را به شیوه های مختلفی نشان می دهند. شیوه ابراز عشق در مردان ممکن است کمی برای زنان سردرگم کننده باشد.

واقعیت این است که مردان و زنان به شیوه متفاوتی فکر می کنند. عموما زن ها حساسیت بیشتری دارند اما مردان تلاش می کنند عشق و محبت خود را پنهان کنند. در این مقاله قصد داریم رفتارهایی را بیان کنیم که نشان دهنده عشق واقعی مردان است.


  1. به خوبی به حرف هایتان گوش می دهد:

معمولا خانم ها شنونده های خوبی نسبت به آقایان هستند. اگر بخواهیم صادق باشیم باید بگوییم که برخی از مردان اصلا مهارت های شنیداری را ندارند.

مسئله مهم و جذاب این است که مردان همیشه بر روی مواردی که برایشان جذاب است تمرکز می کنند. به همین خاطر زمانی که یک مرد نه تنها به حرف های شما گوش می دهد بلکه به آن توجه دارد و با هوشمندی به آن پاسخ می دهد می توانید مطمئن باشید که شما را دوست دارد.


  1. از قربانی شدن واهمه ای ندارد:

فداکاری های شخصی زمانی که عاشق فردی هستید به راحتی رخ می دهد. در حقیقت، مردانی که عاشق هستند از اینکه عشقشان ناراحت باشند واهمه دارند. به همین خاطر تلاش می کنند در چنین شرایطی برای خوشحالی طرف مقابل فداکاری کنند. در این شرایط تلاش می کنند برنامه های خود را عوض کنند یا طبق نظر شما رفتار نمایند.


  1. اسیب پذیری را از خود نشان می دهد:

مردان از بروز رفتارهایی که نشانه ضعفشان باشد واهمه دارند. در رابطه عاشقانه، این رفتار آقایان تغییر می کند.


  1. در هر شرایطی ظاهر طرف مقابل را دوست دارد:

در روزهای آغازی ازدواج همه افراد سعی می کنند ظاهر خوبی داشته باشند.

زمانی که رابطه به پیش می رود و طولانی تر می شود احساس راحتی نیز در میان دو فرد شکل می گیرد. در این شرایط افراد دوست دارند راحت تر لباس بپوشند و زیاد اهمیتی به ظاهر خود نمی دهند. یک مرد عاشق ، ظاهر طرف مقابل خود را در هر شرایطی دوست دارد.


  1. از داشتن طرف مقابل به خود می بالد:

در یک رابطه عاشقانه، مرد واقعی در مورد طرف مقابل به خود می بالد و از اینکه درباره اش صحبت کند هیچ شرمی ندارد. در حقیقت، هر کاری که شما انجام می دهید باعث ایجاد غرور و خوشحالی در او می شود.


  1. برای شما می جنگد:

اگر مردی احساس کند که طرف مقابلش در خطر است یا مشکلی دارد برایش می جنگد. او حتی برای به دست آوردن عشق خود نیز مبارزه می کند.


  1. با شما می جنگد:

ما در مورد مبارزه هایی که باعث ناراحتی طرف مقابل می شود صحبت نمی کنیم. ما در مورد مقابله های فیزیکی و دعواهای شخصی صحبت نمی کنیم.

اگر مردی عاشق طرف مقابل باشد و از لحاظ احساسی بر روی او سرمایه گذاری کرده باشد، در مقابل از دست دادن او می جنگد حتی اگر این جنگیدن در مقابل خود فرد باشد. چرا؟ چون از دست دادن کسی که عاشقش است او را ناراحت می کند.


  1. با دوستان و اعضای خانواده تان با احترام رفتار می کند:

اگر کسی شما را دوست داشته باشد طبیعی است که برای افراد مهم زندگیتان نیز ارزش و احترام قائل شود. دلیل این امر بسیار ساده است. او دوست ندارد شما را ناراحت کند و آسیبی به احساستان وارد نماید



منبع

چرا عاشق میشویم؟ چرا به عشقمون نمیرسیم؟


چرا عاشق میشویم؟ چرا به عشقمون نمیرسیم؟

وقتی که پای عشق به میان بیاید لحظه‌ها دیگر مثل قبل نیستند، خواب و خوراک عاشق با فرد معمولی کاملاً متفاوت و است گویا در عالمی دیگر زندگی میکند!

به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ همه ما دوست داشتن را تجربه کرده ایم. والدین، برادر و خواهر، دوستان و حتی حیوانات خانگیمان را دوست داشته ایم. اما دوست داشتن عاشقانه کمی تفاوت دارد. عشق حسی عمیق و جدید است که با انواع دیگر دوست داشتن فرق دارد.

همچنین بخوانید: دلایل دوست داشتن یک نفر

چرا عاشق میشویم؟

عشق ورزیدن و مورد عشق قرار گرفتن به زندگی ما غنا میبخشد. آدمها وقتی به دیگران احساس نزدیکی کنند، شادتر و حتی سالمتر خواهند بود. عشق کمک میکند احساس کنیم مهم هستیم، درکمان میکنند و احساس امنیت کینم.

اما هر نوع عشق حس خاص خود را دارد. حس عشقی که برای والدینمان احساس میکنیم با آنچه برای برادر کوچکمان یا دوست صمیمیمان داریم فرق میکند. و دوست داشتنی که در روابط عاشقانه تجربه میکنیم خود نوع بسیار خاصی از عشق است.

توانایی ما برای حس کردن عشق از دوران نوجوانی آغاز میشود. نوجوانان همه جهان حس عاشقانه مجذوبیت را احساس میکنند. حتی در فرهنگهایی که به افراد اجازه ابراز اینگونه احساسات داده نمیشود، باز هم این احساسات وجود دارند.

ایجاد احساسات عاشقانه و جذبه جنسی به دیگران بخشی طبیعی از بلوغ است. این احساسات جدید میتوانند بسیار هیجان انگیز یا حتی در ابتدا گیج کننده باشند.


ترکیبات جادویی روابط عاشقانه

عشق آنقدر احساس انسانی قدرتمندی است که دانشمندان مداوماً درحال تحقیق و بررسی روی آن هستند. آنها دریافته اند که عشق سه خصوصیت اصلی دارد:

  1. مجذوبیت بخش شیمی عشق است. درواقع همان علاقه فیزیکی–حتی جنسی–است که دو طرف را به سمت هم میکشاند. مجذوبیت مسئول میل ما به بوسیدن و در آغوش گرفتن فردی است که به او عشق میورزیم. دقیقاً به همان دلیل است که وقتی آن فرد به ما نزدیک است مضطرب میشویم و دست و پایمان را گم میکنیم.
  2. نزدیکی پیوندی است که وقتی ایجاد میشود که افکار و احساساتی که با هیچکس در میان نمیگذاریم را به آن فرد بروز میدهیم. وقتی این حس نزدیکی را داشته باشید، احساس حمایت، امنیت و درک شدن میکنید. اعتماد بخش مهمی از آن است.
  3. تعهد قول و وعدهای است که طبق آن باید در پستی و بلندیهای رابطه به طرف مقابل خود وفادار بمانیم.

این سه ویژگی عشق میتوانند برای شکل گیری انواع مختلف رابطه با هم ترکیب شوند. مثلاً نزدیکی بدون مجذوبیت نوع دوست داشتنی است که با دوست صمیمیمان داریم. مسائل مهم زندگی و رازهایمان را با آنها درمیان میگذاریم، از آنها حمایت میکنیم و آنها هم پشتمان هستند. اما عاشقانه مجذوب آنها نیستیم.

مجذوبیت بدون نزدیکی مثل یک هوس زودگذر است. شما نسبت به یک نفر احساس جذبه جسمی میکنید اما به اندازه کافی او را خوب نمیشناسید تا با او احساس نزدیکی کرده و بتوانید تجربیات شخصی زندگیتان را با او درمیان بگذارید.

دوست داشتن عاشقانه زمانی است که مجذوبیت و نزدیکی با هم باشند. بسیاری از روابط اول با مجذوبیت شروع میشوند (عشق در نگاه اول) و بعد منجر به نزدیکی میشود. در بسیاری از موارد هم نزدیکی در یک رابطه دوستی به مجذوبیت کشیده میشود و دو طرف متوجه میشوند که چیزی که بینشان از بیش از یک دوست داشتن ساده است.

برای کسانیکه برای بار اول عاشق میشوند، تمایز قائل شدن بین این حس قوی جدید از مجذوبیت ظاهری و نزدیکی عمیقتری که در عشق اتفاق میافتد، بسیار سخت است.

همچنین بخوانید: تعبیر دیدن معشوق در خواب

عشقی ماندگار یا هوسی سرگرم کننده؟

سومین مولفه یک رابطه عاشقانه، یعنی تعهد، این است که تصمیم بگیرید — باوجود هر تغییر و مشکل که زندگی پدید می آورد– در آینده بعنوان یک زوج کنار هم بمانید.

گاهی اوقات زوجهایی که در دوران دبیرستان عاشق هم میشوند، روابطی متهد ایجاد میکنند که ماندگار میشود. اما بسیاری از روابط هم دوام نمی آورند. اما به این دلیل نیست که نوجوانان قادر به دوست داشتن عمیق نیستند.

در دوران نوجوانی روابط کوتاهتر هستند و دلیل آن این است که نوجوانان به دنبال تجربیات بیشتر و مختلف هستند. همه اینها بخشی از کشف خودمان، ارزشمان و اینکه از زندگی چه میخواهیم است.

دلیل دیگری که در نوجوانی روابط کوتاهتر است این است که هرچه بزرگتر میشویم، آنچه از روابط میخواهیم تغییر میکند. در نوجوانی–مخصوصاً برای پسرها–روابط فقط مجذوبیت ظاهری هستند. اما وقتی به ۲۰ سالگی میرسند، خصوصیات درونی فرد هم اهمیت پیدا میکنند. برای دختران نوجوان نزدیکی اهمیت بیشتری دارد–هرچند از جذابیت ظاهری هم بدشان نمیاید!

در نوجوانی، روابط بیشتر برای سرگرمی هستند. دوستیهای دختر و پسر در این سن بیشتر برای بیرون رفتن با همدیگر و تفریح کردن است. یکی دیگر از دلایل آن هم این است که چون بقیه دوستانتان کسی را دارند، شما هم باید دوستی داشته باشید تا بتوانید در جمعهای آنها شرکت کنید.

در اواخر نوجوانی جنبه سرگرمی این روابط کمتر شده و نزدیک شدن با هم و تکیه کردن به هم اهمیت بیشتری پیدا میکند. دخترها و پسرها وقتی به ۲۰ سالگی میرسند، پشتیبانی، نزدیکی و ارتباط و همچنین عشق برایشان ارزشمند میشوند. این زمانی است که افراد شروع به پیدا کردن کسی میکنند که بتوانند همیشه در کنارش بمانند.

همچنین بخوانید: مردان چگونه ابراز عشق میکنند؟

یک رابطه خوب چطور ساخته میشود؟

وقتی افراد برای اولین بار عاشق شدن را تجربه میکنند، معمولاً با مجذوبیت شروع میشود. احساسات جنسی هم میتوانند بخشی از این مجذوبیت باشند. افراد در این مرحله درمورد یک عشق جدید رویاپردازی میکنند و موقع گوش دادن به آهنگهای مختلف یاد فرد موردنظر خود میافتند.

مطمئناً حس عشق را دارد اما این عشق نیست. هنوز وقت برای تبدیل شدن به نزدیکی که برای عشق لازم است را نداشته است. چون حس مجذوبیت و علاقه جنسی احساساتی جدید است، جای تعحب نیست که آن را با عشق اشتباه بگیریم. همه آنها بسیار شدید و هیجان انگیز هستند و درک آنها دشوار است.

شدت احمقانه دوران شور و مجذوبیت بعد از مدتی کمرنگتر میشود. مثل این میماند که همه انرژیتان را برای بردن یک مسابقه به کار گیرید، این نوع شور و احساسات تند بسیار هیجان انگیز است اما زیادتر از آن است که بتوان برای همیشه آن را نگه داشت.

اگر دوست دارید رابطهای دوام بیاورد، اینجاست که نزدیکی وارد جریان میشود. شدت پرشور زودهنگام کمرنگ شده و پیوندی محبت آمیز جای آن را میگیرد.


چند راه نزدیک شدن آدمها به همدیگر:

  • یاد بگیرید بدهید و بگیرید. یک رابطه سالم درمورد هر دو نفر است، نه اینکه یک طرف چقدر میتواند از آن دیگری بگیرد (یا به او بدهد).
  • احساسات آشکار. یک رابطه خوب و حمایت کننده به افراد امکان میدهد جزئیات خودشان را با هم در میان بگذارند–چیزهایی که دوست دارند و چیزهایی که دوست ندارند، نگرانیها، آرزوها، لحظاتی که به آن افتخار میکنند، ناامنی ها، ترسها و ضعفهایشان.
  • گوش دادن و حمایت کردن. وقتی دو نفر همدیگر را دوست دارند، وقتی طرفمقابل احساس ترس یا عدم امنیت میکند، از او حمایت و پشتیبانی میکنند. آنها هیچوقت، حتی وقتی با آنها مخالفت میکند، طرفمقابلشان را تحقیر نکرده و اذیت نمیکنند.

دادن، گرفتن، آشکار کردن و حمایت کردن یک روند دوطرفه است: یک نفر جزئیاتی از خود را مطرح میکند، دیگری چیز دیگری را درمیان میگذارد و بعد فرد اول برای بیشتر درمیان گذاشتن جزئیات مربوط به خود احساس امنیت بیشتری میکند. به این ترتیب، اعتماد و حمایت دوطرفه کمکم در رابطه ایجاد میشود و هر طرف میداند که وقتی اوضاع زندگی سخت شود، طرف مقابلش کنارش خواهد بود. هر دو طرف برای آنچه که هستند احساس پذیرفته شدن کرده و حس میکنند کسی دوستشان دارد.

شور و مجذوبیتی که زوج در ابتدای رابطه حس میکنند گم نشده است. فقط کمی فرق کرده است. در روابط بادوام و سالم، زوجها احساس میکنند که آن شور و هیجان هرازگاهی میآید و میرود اما نزدیکی بینشان همیشه برقرار است.

اما گاهی اوقات یک زوج نزدیکی خود را از دست میدهد.

برای بزرگسالها رابطه گاهی تبدیل به چیزی میشود که متخصصین آن را «عشق توخالی» مینامند.

این یعنی نزدیکی و مجذوبیتی که یک روز احساس میکردند از بین رفته است و دو طرف فقط به خاطر حس تعهد کنار هم مانده اند. اما این مشکل معمولاً برای نوجوانان پیش نمی آید و روابط آنها معمولاً به دلایل دیگر بر هم میخورد.


چرا روابط برهم میخورند؟

عشق چیزی بسیار حساس و ظریف است. برای دوام نیاز به مراقبت و توجه دارد. روابط هم درست مثل دوستیها، اگر وقت و توجه کافی در اختیار آن قرار داده نشود، ممکن است با شکست روبه رو شوند. این یکی از دلایلی است که باعث بر هم خوردن رابطه بعضی زوجها میشود–ممکن است یک طرف شدیداً سرگرم مدرسه، کارهای فوق برنامه یا کار باشد و وقت کمتری برای رابطه بگذارد. یا وقتی دبیرستان تمام میشود و هر کدام از طرفین به یک دانشگاه میروند که از هم فاصله دارد، رابطه آنها بر هم میخورد.

برای بعضی از زوجهای نوجوان هم با تغییر مسائلی که برای هر طرف مهم است، رابطه دستخوش نابودی میشود. یا وقتی هر طرف یک چیز متفاوتی از رابطه انتظار دارد. گاهی وقتها هر دو طرف میفهمند که رابطه شان به آخر رسیده است و گاهی فقط یکی از طرفین به این نتیجه میرسد و دیگری هنوز به ادامه رابطه تمایل دارد.

همچنین بخوانید: انواع عشق

بگذرید

از دست رفتن عشق برای هر کسی میتواند دردناک باشد. اما اگر اولین عشق واقعیتان است و رابطه قبل از اینکه خودتان بخواهید برهم خورده است، احساس فقدان غیرقابل تحمل خواهد شد. درست مثل حس شور و هیجان اولیه رابطه، تازگی و خامی فقدان و حسرت هم بسیار شدید خواهد بود. به همین دلیل است که میگویند فلانی دلش شکسته است.

وقتی رابطه ای تمام میشود، افراد به حمایت واقعی نیاز دارند. از دست دادن اولین عشق معمولاً چیزی نیست که آمادگی احساسی روبه رو شدن با آن را داشته باشیم. داشتن دوستان نزدیک و اعضای خانواده برای تکیه کردن خیلی خوب است. متاسفانه خیلی ها–معمولاً بزرگسالها–از جوانان توقع دارند که خیلی زود فراموش کرده و به روال عادی زندگی خود برگردند.

اگر قلبتان شکسته است، کسی را پیدا کنید که بتوانید با او حرف بزنید، کسی که دردی که میکشید را بتواند خوب درک کند.

به نظر غیرقابل باور است که وقتی قلبتان شکسته است بتوانید روزی بهتر شوید. اما به تدریج از شدت این احساسات کاسته میشود. و در آخر افراد به سراغ روابط و تجربیات دیگر میروند.

روابط–چه دو هفته طول بکشند، چه دو ماه، چه دو سال و چه تا پایان عمر–همه فرصتهایی برای تجربه عشق در سطحهای متفاوت هستند. ما یاد میگیریم چطور عشق بورزیم و چطور درمقابل آن عشق دریافت کنیم.

عشق فرصتی برای کشف خودمان در اختیارمان قرار میدهد. چیزهایی درمورد خودمان که دوست داریم را یاد میگیریم، چیزهایی که دوست داریم تغییر دهیم و خصوصیات و ارزشهایی که در فرد مقابل به دنبال آن هستیم.

روابط عاشقانه به ما احترام گذاشتن به خود و همچنین به دیگران را یاد میدهد. عشق یکی از کامل کننده ترین چیزهایی است که در زندگی داریم.اگر هنوز برایتان اتفاق نیفتاده، نگران نباشید، وقت زیاد دارید. مطمئن باشید که فرد مناسب شما ارزش صبر کردن را دارد.

همچنین بخوانید: اس ام اس عاشقانه زمستانی



منبع

۷ تفاوت بین عشق واقعی و دلبستگی


۷ تفاوت بین عشق واقعی و دلبستگی

آیا واقعا عاشق طرف مقابلتان هستید یا فقط به او عادت کرده‌اید؟ عشق مسئله‌ای کاملا پیچیده است، اما این مقاله می‌کوشد تا چند تفاوت بین وابستگی و عشق را شرح دهد. البته قبلا در مقاله‌ای با عنوان چگونه بفهمیم عاشق شده ایم این موضوع را بررسی کرده بودیم اما خواندن این مقاله هم خالی از لطف نیست.

امروزه وقتی صحبت از روابط عاطفی به میان می آید، بسیاری از مردم عشق را با وابستگی به شخص دیگر اشتباه می گیرند. اگرچه ، تفاوت بین این دو بسیار زیاد است.

شما می توانید واقعاً کسی را دوست داشته باشید بدون اینکه به آن شخص وابسته باشید. با این حال ، گاهی اوقات عشق می تواند به وابستگی منجر شود و این ترکیب احساسات می تواند بسیار گیج کننده باشد.

لازم است بدانید که عشق واقعی هرگز شما را مضطرب و افسرده نمی کند. این نوع عشق، عشقی خالص و واقعیی است و باعث می شود همیشه احساس خوبی داشته باشید. به سختی می توان عشق واقعی را پیدا کرد، اما اگر پیدا کردید، هرگز آن را رها نکنید.

می خواهید بفهمید که احساس شما عشق واقعی است یا فقط به پارتنر خود وابسته هستید؟ تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. ۷ تفاوت عمده عشق واقعی و وابستگی را معرفی خواهیم کرد.


  1. عشق بی قید و شرط است، در صورتی که وابستگی کاملا بسته به شرایط است

فردی که واقعاً شما را دوست دارد، همیشه و در همه حال شما را دوست دارد و برای علاقه اش به شما شرط و شروطی نمی گذارد.

عشق واقعی این است که کسی را دوست داشته باشی بدون اینکه انتظار جبران از طرف مقابل داشته باشی. عشق واقعی یعنی پارتنرتان را همان گونه که هست دوست داشته باشید. وقتی کسی را همانطور که هست بپذیرید، حتی عاشق نقص های او می شوید.

این در حالی است که در طرف دیگر، دلبستگی کاملاً برعکس است. اگر رابطه بین شما دو نفر وابستگی باشد حد و مرزهای زیادی برای هم تعیین می کنید.

شروع به چک کردن او در رسانه های اجتماعی می کنید زیرا نمی خواهید او با دیگران ارتباط برقرار کند. به این صورت محدودیت ها روز به روز شما را از هم دورتر خواهد کرد و عشق بین شما دو نفر عشق واقعی نخواهد بود.


  1. عشق فداکارانه و وابستگی خودخواهانه است

وقتی واقعاً کسی را دوست داشته باشید، برای خوشحال کردن او هرکاری از دستتان بر می آید انجام می دهید، زیرا شادی او برای شما مهمتر از خودتان است. نیازها و رفاه او در اولویت اول قرار می گیرد. اما وقتی به کسی وابسته هستید، همه چیز حول شما می چرخد.

به شریک زندگی خود وابسته می شوید و از او انتظارات زیادی دارید و شما فقط برای برآوردن نیازهای خود در این رابطه هستید.


  1. عشق به رشد شما کمک می کند، وابستگی باعث رشد شخصی شما نمی شود

وقتی کسی واقعاً شما را دوست دارد، در هر کاری که انجام می دهید از شما حمایت می کند. او به شما انگیزه می دهد تا رویاهایتان را دنبال کنید. کسی که علاقه قلبی به شما داشته باشد، دائماً شما را مجبور می کنند تا روی خود کار کنید تا بهترین نسخه خود باشید.

وابستگی به کسی باعث می شود از رشد آن شخص بترسید. وقتی وابسته کسی هستید مدام از این می ترسید که او در رابطه شما تجدید نظر کنند و شما را ترک کند.


  1. عشق بی پایان است، دلبستگی موقتی است

عشق واقعی جاودانه است. در عشق واقعی پاتنرتان مناسب باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و تنها چیزی که می توانید به آن فکر کنید این است که بخواهید بقیه عمر خود را با او بگذرانید. حتی اگر گاه به گاه دعوا کنید (که کاملاً طبیعی است)، می دانید که هیچ چیز نمی تواند شما را از هم جدا کند.

از سوی دیگر، وقتی از نظر عاطفی به کسی وابسته می شویم، این امر خیلی راحت اتفاق می افتد و به همین دلیل نمی تواند دوام بیاورد. از آن رابطه خسته می شوید و احساس وابستگی می تواند به طرز شگفت آوری سریع از بین برود.


  1. عشق شما را به فرد بهتری تبدیل می کند، دلبستگی باعث می شود یک آدم سطحی باشید

وقتی عاشق هستید، با درک، ملایم و متفکرتر می شوید. این عشق تاثیر مثبتی بر زندگی شما خواهد داشت. شما چشم انداز خوش بینانه تری خواهید داشت. همچنین این عشق به شما انگیزه می دهد تا روی خودتان کار کنید.

از طرف دیگر در وابستگی، فقط به این دلیل به شخصی وابسته می شوید که مزایای خاصی را از آن رابطه می بینید. همه چیز در حول کارهایی می چرخد که پارتنر شما می تواند برای شما انجام دهد؛ این یک رابطه سطحی است و بر همه روابط آینده شما تأثیر می گذارد.


  1. عشق شما را همانطور که هستید می پذیرد، وابستگی سعی می کند شما را تغییر دهد

کسی که واقعاً شما را دوست دارد همانطور که هستید دوستتان دارد. او تمام نقایص شما را می پذیرد و قصد تغییر دادن شما را ندارد.

وقتی از نظر عاطفی به کسی وابسته هستید، سعی می کنید تمام قسمت هایی از او را که دوست ندارید تغییر دهید. شما سعی می کنید او را به گونه ای تغییر دهید که شما را خوشحال کند، زیرا در نهایت شاد بودن خودتان تنها چیزی است که اهمیت دارد.


  1. عشق سازگاری می آورد، وابستگی همیشه نیازهای شما را در اولویت قرار می دهد

وقتی عاشق کسی می شوید یاد می گیرید که با او سازش کنید. این پایه و اساس هر رابطه سالم است. در رابطه ای که عشق واقعی در جزیان است، شما می خواهید شریک زندگی تان را خوشحال کنید و این بدان معناست که گاهی اوقات باید غرور خود را کنار بگذارید و نیازهای شریک خود را بر خواسته های خودتان ترجیح بدهید.

از طرف دیگر، اگر احساس بین شما دو نفر وابستگی باشد، مدام می خواهید آن شخص را کنترل کنید. دلبستگی به کسی می تواند خلاء زندگی شما را پر کند، اما هرگز نمی تواند شما را واقعا خوشحال کند. اما عشق خاص ترین و قوی ترین احساسی است که زندگی شما را از هر نظر بهتر می کند.



منبع

چگونه بفهمیم با هم تفاهم داریم؟ ۱۵ نشانه تفاهم داشتن زن و شوهر


چگونه بفهمیم با هم تفاهم داریم؟ ۱۵ نشانه تفاهم داشتن زن و شوهر

وجود یک سری تفاوت بین دو نفری که با هم در رابطه هستند، کاملاً طبیعی است. هیچ دو نفری کاملاً مشابه هم نیستند و وجود تفاوت‌ها همیشه نشان دهنده تفاهم نداشتن دو نفر نیست.

اگر می‌خواهید بدانید که آیا شما و پارتنرتان با هم تفاهم دارید یا نه، به مطلب درستی رسیده‌اید. در این مطلب از مجله آلامتو به ۱۵ نشانه‌ای که نشان دهنده تفاهم بین شما و پاتنرتان هستند اشاره می‌کنیم. لطفاً تا انتها با ما همراه باشید.


  1. هیچ شک و شبهه‌ای در مورد علاقه‌تان به یکدیگر وجود ندارد

در یک رابطه درست، شما به علاقه‌تان نسبت به پارتنرتان مطمئن هستید و شکی هم در مورد علاقه او به خودتان ندارید. این رابطه یک رابطه ایمن است و نگرانی‌های شما هرگز احساستان نسبت به پارتنرتان را زیر سؤال نمی‌برد.


  1. چیزهایی راجع به یکدیگر می دانید که هیچ کس نمی‌داند

به اشتراک گذاشتن اسرار از گفتن اتفاقات شرم آور گرفته تا جزئیاتی در مورد زندگی، می‌تواند نشان دهد که واقعاً شما و او با هم تفاهم دارید.

صداقت یک اصل مهم در رابطه است، تمایل به گفتن اسرار به یکدیگر نشان می‌دهد که از نظر شما دو نفر این رابطه یک رابطه جدی است.


  1. شما نمی‌خواهید او را تغییر بدهید

احترام به شخصیت پارتنر یکی از مهم‌ترین مواردی است که در هر رابطه باید رعایت شود. مطمئناً رفتار یا موردی در مورد پارتنرتان وجود دارد که شما آن را نمی‌پسندید.

با این وجود در صدد تغییر او بر نمی‌آیید. این رفتار علاوه بر نشان دادن احترام شما به او، به خوبی گویای تفاهم بین شما دو نفر است. اگر می‌خواهید شخصیت یا ظاهر شریک زندگی خود را تغییر دهید، این بدان معنی است که شما دو نفر با هم سازگار نیستید و تفاهم ندارید.

همچنین بخوانید: نشانه های مردی که همسرش را دوست دارد

  1. از گذراندن اوقات دور از هم لذت می‌برید

باید بپذیرید که پارتنر شما یک انسان مستقل با یک سری علاقه‌مندی‌های شخصی و منحصر به فرد است.

درست است که گذراندن اوقات در کنار هم خیلی لذت بخش است اما هر فردی نیاز دارد اوقاتی را با خودش خلوت کند و یا به کارهای مورد علاقه‌اش بپردازد. احترام به علایق شخصی پارتنر و لذت بردن از گذراندن اوقاتی برای خود نشان از تفاهم بین شما دو نفر دارد.

اگر شما و پارتنرتان به دنبال یک رابطه طولانی مدت هستید، ضروری است که از گذراندن وقت دور از هم نیز لذت ببرید.


  1. علایق مشترکتان را به اشتراک می‌گذارید

گرچه داشتن سرگرمی‌ها و علایق شخصی مهم است، اما دو نفری که با هم تفاهم دارند، تلاش می‌کنند که وقت خود را صرف انجام کارهایی کنند که هر دو از آنها لذت می‌برند.

داشتن علایق مشترک با پارتنر از حمایت از یک تیم گرفته تا آشپزی با هم و یا تماشای یک برنامه تلویزیونی، به دوام رابطه در طولانی مدت کمک می‌کند.


  1. با هم دعوا می‌کنید

اختلاف نظر داشتن دو نفر در یک رابطه امری کاملاً طبیعی است. اگر در صدد مخالفت با پارتنر خود برآیید، او باید به شما گوش دهد و شما را جدی بگیرد. این مخالفت، فقط یک اختلاف نظر است و احساس شما نسبت به یکدیگر را تغییر نخواهد داد.


  1. تمایل دارید مشکلات جدی را با هم حل کنید

در روابطی که دو نفر برای طولانی مدت با هم هستند، معمولا مشکلاتی از جمله مسائل مالی، اعتقادی و … وجود دارند. در صورت تفاهم شما دو نفر و تمایل به کنار هم ماندن، اکثر موارد از این قبیل قابل حل هستند. تمایل و تلاش برای حل این مسائل نشان از تفاهم بین شما دو نفر دارد.


  1. پارتنر شما، شما را به شخص بهتری تبدیل می‌کند

اگرچه این به نظر کلیشه‌ای می‌رسد اما زوج‌هایی که با هم تفاهم دارند، مدام یکدیگر را به جلو هل می‌دهند. خواه این حمایت تشویق به پختن یک غذای جدید باشد، خواه ارتقا در شغل. زوج‌هایی که با هم سازگارند همیشه و در هر شرایطی از یکدیگر حمایت می‌کنند.


  1. هر دوی شما می‌توانید آینده‌ای را با هم تصور کنید

داشتن علایق مختلف مشکلی نیست؛ ممکن است پارتنر شما عاشق سفر رفتن باشد و شما آرزوی ازدواج و بچه دار شدن را داشته باشید، هر دوی این‌ها شدنی است.

جایی شرایط مشکل زا می‌شود که پارتنر شما نمی‌خواهد در مورد آینده صحبت کند و اینجاست که ممکن است انتظارات متفاوتی از رابطه داشته باشید و آن تفاهمی که باید را نداشته باشید.


  1. در کنار پارتنرتان خود واقعی‌تان هستید

اگر شما و پارتنرتان با هم تفاهم داشته باشید، خواهید توانست هر زمان که کنارش هستید واقعاً خودتان باشید. در این شرایط بدون نگرانی از عواقب، باید بتوانید این احساساتی از جمله ناراتی، عصبانیت و … را به راحتی به همسرتان ابراز کنید.


  1. از لحاظ جنسی یکدیگر را جذب می‌کنید

گرچه رابطه جنسی همه چیز نیست، اما یکی از مهم‌ترین بخش‌های هر رابطه‌ای است. زوج‌های سازگار مرتباً از دست گرفتن تا بوسه، محبتشان را به یکدیگر نشان می‌دهند.


  1. شما سعی می‌کنید با خانواده‌های یکدیگر کنار بیایید

اگر واقعاً عاشق خانواده همسرتان هستید، این یک نشانه عالی است.

عاشق بودن با کسی همیشه به این معنی نیست که شما خانواده‌اش را هم دوست دارید، اما رابطه خوب با خانواده همسرتان می‌تواند یکی از موارد مهم در سازگاری و تفاهم با یکدیگر تلقی شود.


  1. رابطه خود را پر شور نگه می‌دارید

همه ما رو به افزایش سن و رفتن به سوی پیری هستیم، اما این بدان معنا نیست که روابطمان نیز باید پیر شود. اغلب مسائلی مانند دغدغه‌های شغلی، بچه دار شدن و سایر مسئولیت‌ها می‌تواند روابط شما را از حالت پرشور و عاشقانه خارج کند.

این مسئولیت‌ها مهم هستند و نباید آنها را نادیده گرفت، اما مدتی را برای تمرکز بر پارتنر کنار بگذارید. رابطه شما همیشه باید در اولویت شما قرار داشته باشد.


  1. برای رابطه‌تان تلاش می‌کنید

چه شما و شریکتان ۹ ماه با هم بوده‌ باشید، چه ۹ سال، تلاش برای حفظ رابطه مهم است.

ممکن است بعد از مدتی طولانی، احساس کنید که این چیزها دیگر ضروری نیستند، اما این می‌تواند پارتنر شما را ناراحت کند. زوج‌های سازگار اغلب به یکدیگر نشان می‌دهند که برای هم مهم هستند و برای حفظ این علاقه تلاش می‌کنند.


  1. دوستان و خانواده شما او را به خوبی می‌شناسند

اگر در یک رابطه خوب و مناسب هستید، باید خوشحال باشید که شریک زندگی خود را در بین دوستان و خانواده خود نشان دهید. این کار نشان می‌دهد که او به طور فعال در زندگی شما دخیل است، که این نیز نشانه خوبی برای یک رابطه شاد است.

اگر افرادی که به آنها نزدیک هستید هنوز پارتنر شما را ملاقات نکرده‌اند، از خود بپرسید که مقصر این امر چیست؟ پارتنرتان یا افرادی که به آنها نزدیک هستید؟



منبع

چگونه دیگران را عاشق خود کنیم؟ (بر اساس روانشناسی عشق)


چگونه دیگران را عاشق خود کنیم؟ (بر اساس روانشناسی عشق)

آیا فکر می‌کنید عشق قابل کنترل نیست؟

همه ما به آنچه دیگران درباره ما فکر می کنند و احساسی که در مورد ما دارند، اهمیت می دهیم.

اصول اولیه ای که باعث می شود دیگران ما را دوست داشته باشند چیزهایی مانند مهربان بودن، صداقت داشتن، محتاط بودن و انسانی شایسته بودن است. با این وجود، بسیاری از نکات ریز و جزئی دیگر نیز وجود دارد که می تواند تأثیر زیادی بر علاقه دیگران نسبت به ما داشته باشد.

بیشتر این نکات تکنیک های کوچکی هستند که می توانیم هر روز آنها را پیاده کنیم. ممکن است این موارد به نظر ناچیز یا حتی احمقانه بیایند، اما اگر می‌خواهید دیگران دوست‌تان داشته باشند، سعی کنید آنها را امتحان کنید و محبوبیت خود در بین دیگران را افزایش دهید.


  1. در مکالمات، نام او را صدا بزنید

بیایید قبول کنیم که همه ما از شنیدن اسم‌مان در طول مکالمات لذت میبریم.

دیل کارنگی در کتاب معروفش از معجزه صدا زدن نام افراد و تاثیری که بر روی آن‌ها می‌گذارد صحبت می‌‌کند. استفاده از نام افراد در طول گفتگو یک تکنیک آزمایش شده است که می‌تواند دوست داران شما را افزایش بدهد.


  1. لبخند بزنید

اگرچه ما در عصر دیجیتالی زندگی می کنیم که به طور فزاینده ای فناوری را جایگزین تعاملات انسانی می کند، اما این نباید باعث شود که فراموش کنیم که ما ذاتا موجودات بسیار اجتماعی هستیم.

ما به عنوان انسان، از تعاملات و ارتباطات اجتماعی به عنوان ابزاری برای بازخورد استفاده می کنیم و بر اساس نحوه ارتباط و واکنش دیگران در مقابل ما، انتخاب های آگاهانه و ناآگاهانه زیادی داریم.

لبخند زدن مسری است، وقتی می بینیم که فردی به روی ما لبخند زده به صورت کاملا ناخوداگاه ما نیز به روی او لبخند می‌زنیم. این لبخند به ظاهر کوچک و بی‌اهمیت، می‌تواند افراد را به سمت شما بکشاند و باعث شود شما را بیش از قبل دوست داشته باشند.


  1. شنونده خوبی باشید

گوش دادن درست و کامل ما به دوست یا عزیزمان در حین حرف زدن، می تواند احساس خوبی از مهم بودن به او القا کند. این گوش دادن عمیق را با زبان بدن یعنی با برقراری تماس چشمی و تایید کلامی به طرف مقابل نشان دهید.

مطمئن باشید همه از ارتباط و صحبت کسی که یک شنونده خوب است لذت می برند و این ویژگی می‌تواند محبوبیت شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش بدهد.

همچنین بخوانید: چگونه شنونده خوبی باشیم

  1. از تأیید کلامی استفاده کنید

بیشتر کتاب های روانشناسی از این روش به عنوان “گوش دادن فعال” یاد می کنند.

در گوش دادن فعال شما با تکرار بخش‌‌هایی از گفته‌های یک فرد به او نشان می‌‌دهید که با تمام وجود به حرف های او گوش می‌دهید.

در حالی که ممکن است این کار برایتان کمی عجیب به نظر برسد، اما در گفتار این نوع گفتگو در واقع می تواند باعث شود تا افراد شما را بیشتر دوست داشته باشند. این باعث می شود فرد دیگر احساس کند که شما واقعاً توجه می کنید و این توجه کامل چیزی است که همه ما آن را خیلی دوست داریم.


  1. مکالمات قبلی را یادآوری کنید

برای اینکه به شخصی نشان بدهید که چقدر به او اهمیت می‌دهید و چقدر برایتان مهم است، موضوعی را که فرد قبلاً به آن اشاره کرده، مطرح کنید. آیا همکار شما هفته گذشته در مورد پروژه پسرش با شما صحبت کرده است؟ فرصت خوبی است، این موضوع را پیگیری کنید و از او بپرسید که اوضاع چطور پیش رفته است.

آیا دوست شما گفته است که او قرار است آخر هفته آشپزخانه خود را به رنگ جدیدی درآورد؟ این بار که او را دیدید از او در مورد رنگ جدید آشپزخانه سوال کنید.

نیازی نیست که مواردی که یادآوری می‌کنید، حتما رویدادهای بزرگ و تغییر دهنده زندگی باشند. حرف زدن در مورد مسائل کوچک زندگی نیز می‌تواند اهمیت دادن شما به او را به خوبی نشان بدهد.


  1. صادقانه از او تعریف کنید

همانطور که توسط کارشناس معروف نیز دیل کارنگی اشاره شد، افراد خواهان قدردانی واقعی هستند. این قدردانی صادقانه با چاپلوسی که اکثر مردم در تشخیص آن مهارت دارند، خیلی فرق دارد.

چیزی که مردم واقعاً می خواهند قدردانی صادقانه است. این کار به افراد نشان می‌دهد که تلاش‌های آن‌ها به خوبی دیده می‌شود و این قدردانی حس لذت بخشی را به آن‌ها القا می‌کند.

علاوه بر قدردانی صادقانه و صمیمانه، تحسین شدن توسط دیگران نیز حس لذت بخشی برای ما به ارمغان می‌آورد. همه ما عاشق تحسین شدن هستیم.

وقتی کارمان را خوب و درست انجام داده‌ایم و رئیس‌مان برای انجام درست آن ما را تحسین می‌کند، علاوه بر انتقال حس خوب و مثبت، انگیزه ما برای تلاش بیشتر را نیز بهبود می‌بخشد. با تحسین فردی که دوستش دارید به خوبی می‌توانید نظر او را به خود جلب کنید.


  1. ماهرانه و با احتیاط از دیگران انتقاد کنید

هر چه قدر لازم است در تحسین دیگران سخاوتمند باشید، باید در انتقاد از آن‌ها خساست به خرج دهید. حتی یک انتقاد کوچک می‌تواند احساسات فرد را جریحه دار کرده و غرور او را بشکند.

البته انتقاد درست و سازنده در بعضی مواقع لازم است، اما باید همیشه هدف‌دار باشد و با احتیاط انجام شود. اگر از کسی خطایی سر زده، به هیچ وجه در میان جمع او را مواخذه نکنید.

یک استراتژی کاملا موثر این است که قبل از انتقاد کردن از طرف مقابل تعریفی صادقانه کنید، به عنوان مثال به او بگویید از تمام تلاشتان برای ارسال گزارش‌ها ممنونم اما به نظر می رسد که در گزارش اخیر که ارسال کرده اید، چند خطای عددی وجود دارد، لطفا این اعداد را دوباره بررسی کنید.

هدف شما باید واقعاً این باشد که شخص مقابل اشتباهات را تشخیص دهد بدون اینکه به آنها اشاره کنید. حتی در مثال بالا، می توانید به سادگی بگویید، “من در آن گزارش اخیر که ارسال کرده اید، چند خطای عددی دیدم” و منتظر پاسخ باشید.


  1. با لحن دستوری صحبت نکنید

هیچکس از خطاب شدن با لحنی مانند دستور دادن خوشش نمی‌آید. واقعیت این است که شما می‌توانید به جای دستور دادن سوال کنید و به همان نتیجه که می‌خواهید برسید. نتیجه ممکن است یکسان باشد، اما احساس و نگرش فرد بسته به رویکرد شما می تواند بسیار متفاوت باشد.

به عنوان مثال می توانید به جای اینکه بگویید: “من امشب به گزارش‌ها نیاز دارم،آنها را سریع به من برسان” بگویید: “فکر می کنی تا امروز بعد از ظهر می توانی آن گزارش ها را برای من ارسال کنی؟”

این دو لحن درخواست یکسانی دارند اما نتیجه و حسی که در طرف مقابل ایجاد می‌کنند، بسیار متفاوت است.


  1. یک فرد واقعی باشید، نه یک ربات

هر چند که برخی اصول وجود دارد که می‌گویند باید در ارتباط با دیگران محکم بوده و اقتدارمان را حفظ کنیم، اما بیایید قبول کنیم که افراز در این زمینه واقعا ناخوشایند است و هیچ کس دوست ندارد در ارتباط با یک ضخص عصا قورت داده قرار بگیرد. درعوض، سعی کنید با اعتماد به نفس و قابل احترام جلوه کنید.


  1. در داستان گفتن متخصص باشید

همه ما عاشق شنیدم داستان‌های مهیج از زبان افراد خبره و کاربلد هستیم. اگر شما بتوانید بر این هنر مسلط شوید افراد از ارتباط با شما لذت خواهند برد و محبوبیت شما بیش از پیش افزایش خواهد یافت.


  1. لمس فیزیکی را فراموش نکنید

این مورد چیزی است که باید در انجام آن خط و مرزها را حفظ کنید. یک تماس فیزیکی زمانی مفید واقع می شود که به صورت خاصی انجام شود.

تماس فیزیکی باعث ایجاد ارتباط نزدیک تر خواهد شد. یک مثال عالی از تماس فیزیکی، لمس آرام بازو با دست چپ هنگام دست دادن با دست راست است. این یک روش عالی برای به پایان رساندن مکالمه است.

البته فراموش نکنید که همه با این استراتژی احساس راحتی نخواهند کرد، پس اگر با آن راحت هستید آن را انجام بدهید.


  1. از طرف مقابل نظرخواهی کنید

نظرخواستن از طرف مقابل نشان می دهد که شما برای نظر او ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید.

همه احساس مهم بودن و لرزش داشتن را دوست دارند. وقتی باعث می شوید شخصی احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد، مطمئناً آن شخص شما را به خاطر این احساس دوست خواهد داشت.


  1. از کلیشه ها پرهیز کنید

بیایید بپذیریم که اغلب ما افراد خسته کننده و حوصله سر بر را دوست نداریم. در عوض، ما افراد با شخصیت متفاوت، منحصر به فرد و حتی حتی گاهی عجیب و غریب را دوست داریم.

یک مثال عالی در شرایطی که پرهیز از کلیشه مهم است مصاحبه است. به جای اینکه در پایان یک مصاحبه طوطی وار بگویید که “از ملاقات با شما خوش وقتم”، نوعی تنوع را برای یادآوری کردن، حتی به روشی کوچک، اضافه کنید و بگویید “واقعا از صحبت کردن با شما لذت بردم.”

نیاز نیست در این زمینه کار خاصی انجام دهید، فقط کافیست خودتان باشید و به دنبال کلیشه‌ها برای جلب توجه دیگران نباشید.


  1. سوال بپرسید

سوال پرسیدن از دیگران در مورد زندگی، علایق آنها راهی مطمئن برای به دست آوردن امتیازاتی در دوستی با آن هاست. اغلب افراد دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند و از علایق و سلیقه‌شان حرف بزنند.

اگر از افراد سوال بپرسید و آنها را ترغیب کنید در مورد خودشان با شما حرف بزنند، آنها بعد از پایان مکالمه احساس خواهند کرد که شما بهترین فردی هستید که با او روبرو شده اند. با این مکالمه او به طور ناخوداگاه در مورد شما احساس بهتری خواهد داشت.



منبع

نشانه های عدم علاقه پسر به دختر


نشانه های عدم علاقه پسر به دختر

اگر دوست دارید در خصوص عشق مرد زندگی تان مطمئن شوید باید با دقت رفتارهای او را زیر نظر بگیرید.

آیا مدتی از ارتباط‌تان گذشته و با وجود اتفاقات وخاطرات خوب، هنوز مطمئن نیستید که دوستتان دارد یا نه؟ آیا مقاله‌ می خوانید و پادکست های روابط را گوش می دهید و هنوز مطمئن نیستید که چگونه علائم و نشانه هایی را که در رفتارش می‌بینید، تفسیر کنید؟

اگر می خواهید به این پی ببرید که آیا او به شما علاقه مند است یا نه، در این مطلب از مجله آلامتو ۲۰ نشانه ناراحت‌کننده وجود دارد که نشان می‌دهد این مرد شما را دوست ندارد. لطفا تا انتها با ما همراه باشید.


  1. همیشه شما شروع کننده گفتگو هستید

آیا همیشه این شما هستید که به او پیام می‌دهید، زنگ می‌زنید و یا ایمیل می‌زنید؟ آیا او هیچوقت تلاشی برای شروع گفتگو با شما نکرده است؟

اگر همیشه این شما هستید که همه تلاش خود را می کنید و او حتی پاسخی نمی دهد چه برسد به اینکه مکالمه‌ای را شروع کند، شاید وقت آن رسیده که در مورد این رابطه تجدید نظر کنید، چون در این شرایط فقط شما هستید که انرژی و وقت خود را صرف تلاش برای حرف زدن با او می‌کنید.


  1. از شما محافظت نمی‌کند

نشانه مطمئنی که نشان می‌دهید او شما را دوست ندارد این است که از شما در برابر چیزهای کوچک و بزرگ زندگی محافظت نمی‌کند.

آیا وقتی می‌خواهید از خیابانی شلوغ عبور کنید، او مواظب شماست؟ آیا در شرایطی که عصبی و مضطرب هستید، تلاشی برای آرام کردن شما می‌کند؟ آیا وقتی احساسات‌تان خدشه‌دار شده و از لحاظ روحی به هم ریخته هستید، او تلاشی برای بهتر شدن حال شما می‌کند؟

برای یک مرد راه های زیادی برای محافظت از دوست دختر یا همسرش وجود دارد. نکته اصلی این است که او باید بخواهد این کار را انجام دهد. اگر مردی واقعا شما را دوست داشته باشد، محافظت از شما یک امر عادی از زندگی او خواهد بود

یک مرد اگر زنی که با او در ارتباط است را دوست داشته باشد، به طور طبیعی در پی تامین نیازها و محافظت از او خواهد بود و این چیزی است که در علم روانشناسی تحت عنوان “غریزه قهرمان” شناخته می‌شود.


  1. جلو چشم شما با خانم‌های دیگر لاس می‌زند

اگر مردی که دوستش دارید پس از چند بار ملاقات با شما، هنوز رفتارهای معاشقه آمیز خود با دیگران را رها نکرده، این یک پرچم قرمز است.

مسلما مردی که شما را دوست داشته باشد، دیگر حتی تمایلی به نگاه کردن به خانم‌های دیگر نخواهد داشت.


  1. ارتباط شما با مردان دیگر، برایش مهم نیست

ممکن است به تلافی رفتارهای عاشقانه او با دیگران، شما نیز شروع به لاس زدن با مردهای دیگر کنید تا به این صورت او را متوجه رفتار زشت خود کنید، اما در کمال تعجب می‌بینید که او حتی به این کار نیز اهمیتی نمی‌دهد.

بیایید قبول کنیم که اگر مردی شما را دوست داشته باشد، تبدیل به حسودترین فرد روی زمین می‌شود و هیچوقت در برابر این رفتارها آرام نخواهند ماند.


  1. تمایلی به بیرون رفتن با شما ندارد

مردی که شما را دوست نداشته باشد پیشنهادی برای بیرون رفتن نمی‌دهد. آیا این شما هستید که همیشه کارهایی مثل رفتن به سینما یا بیرون رفتن برای شام را پیشنهاد می‌دهید؟ این نشانه خوبی نیست.

اگر هر قرار ملاقات ایده شماست و پارتنر شما هیچ پیشنهادی را برای معاشرت یا وقت گذراندن با شما نمی‌دهد، این‌ها دلایل روشنی هستند که می‌گویند این رابطه آنقدرها هم برای او مهم نیست.

همچنین بخوانید: نشانه های مردی که همسرش را دوست دارد

  1. احساسات پایداری ندارد

اگر به نظر می رسد پاتنر شما یک لحظه عاشق ترین و لحظه دیگر فارغ ترین مرد دنیاست، ممکن است از خود بپرسید که اینجا چه خبر است. شما تنها نیستید، برای دختران درک پسرانی که احساسات آنها قابل پیش بینی نیست دشوار است.

ببینید این لزوما تقصیر او نیست. مغز زن و مرد از نظر زیست شناختی با هم متفاوت است. به عنوان مثال، سیستم لیمبیک مرکز پردازش عاطفی مغز است و در مغز زن بسیار بزرگتر از مغز مرد است. به همین دلیل است که زنان اغلب نسبت به مردان احساسات بیشتری به خرج می‌دهند.

مسئله این است که، برای تحریک بخش عاطفی مغز یک مرد، شما باید به گونه ای با او ارتباط برقرار کنید که او واقعا درک کند.


  1. احساس می‌کنید که به شما گوش نمی‌دهد

ممکن است به این پی برده باشید که وقتی در حال صحبت کردن با پاتنرتان هستید، او آن طور که باید به شما گوش نمی‌دهد. می توانید او را امتحان کنید تا بفهمید که آیا واقعا در حال گوش دادن به حرف‌هایتان بوده یا اصلا آیا حرف‌های شما برای او جذاب است، اما بیشتر اوقات از عدم علاقه او به مکالمات خود ناامید می شوید.

اگر احساس می کنید که او به شنیدن حرف های شما اهمیتی نمی دهد بهتر است تلاش کردن برای ارتباط با این مرد را متوقف کنید، چون واقعا نتیجه ای ندارد.


  1. شما دوستان او را نمی‌شناسید

مردی که علاقه ای به ادامه رابطه ندارد، شما را به ملاقات با دوستانش دعوت نمی کند. اگر مدت زمان طولانی از رابطه شما گذشته و شما همه چیز در مورد دوستانش را شنیده اید اما او هرگز شما را به آنها معرفی نکرده، این ممکن است نشانه عدم علاقه او به معرفی شما به عنوان کسی که دوستش دارد باشد.

ممکن است این کار دلیل دیگری داشته باشد و به عنوان مثال از افرادی که با آنها معاشرت می کند خجالت بکشد، اما اگر این اجتناب را با هر کار دیگری که انجام داده است بسنجید و ببینید که او عدم تمایل به شما را در هر کاری نشان داده، بیشتر شبیه این است که دوست ندارد دوستانش با شما ملاقات کنند.

همچنین بخوانید: خصوصیات یک مرد واقعی

  1. شما اولویت او نیستید

آیا وقتی قرار ملاقات می گذارید ، او هرگز برای وقت گذاشتن با شما امتیازی نمی دهد و همیشه شغل، دوستان و خانواده خود را در اولویت قرار می دهد؟

گرچه ممکن است در نگاه اول مشکل خاصی به نظر نرسد، پس از مدتی بسیار آزار دهنده است و ممکن است احساس کنید که برای او در زندگی اولویت نیستید.

اگر فقط یکی دو بار این اتفاق بیفتد، قابل قبول است، اما اگر این رفتار یک الگوی منظم باشد، می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود.


  1. تلاشی برای جلب توجه شما نمی‌کند

یک مرد همیشه دوست دارد توجه فردی که دوستش دارد را به خود جلب کند، اما اگر مردی که با او در ارتباط هستید اهمیتی به این موضوع نمی‌دهد، ممکن است آنقدرها که فکر می‌کنید شما و ارتباط با شما برایش مهم نباشید.

طبق گفته کریستین اسکات-هادسون اقدامات او بهترین راهنمای شما برای این است که او درباره شما چه احساسی دارد.

او می‌گوید: “همیشه به رفتار او بیش از گفتارش توجه کنید. هرکسی می تواند در گفتار بگوید که تو را دوست دارد، اما رفتار هیچوقت دروغ نمی‌گوید. اگر کسی می گوید که برای شما ارزش قائل است اما اقدامات او خلاف این را نشان می دهد، به رفتار او اعتماد کنید.”


  1. به شما توجهی نشان نمی دهد

کسی که شما را دوست نداشته باشد، نه تنها سعی در جلب توجه شما ندارد، بلکه توجهی هم به شما نشان نمی‌دهد.

اگر در چنین شرایطی هستید قبول کنید که این یک رابطه بیات است و او واقعا به شما علاقمند نیست.

از تلاش بیشتر برای کسی که تا این حد شما را نادیده می‌گیرد دست بردارید و بپذیرید که این فرد واقعا شایستگی داشتن شما را ندارد.


  1. شما را سرگردان نگه می دارد

به نظر می رسد وقتی با هم هستید همه چیز عالی پیش می رود اما پس از آن روزها خبری از او نمی شنوید، جواب تماس هایتان را نمی‌دهد و به طور کلی در دسترس نیست.

این یکی از چیزهایی است که به شدت می‌تواند شما را پریشان و سرگردان نگه دارد و ماندن در چنین شرایطی برای هر دختری ناخوشایند است.


  1. او تماس های شما را رد می کند و دیر به پیام های شما پاسخ می دهد

رد شدن تماس‌ها و دیر پاسخ دادن به پیغام ها یکی از بدترین مواردی است که ممکن است در رابطه از طرفم مقابل ببینیم. این کار احساس ناخوشایندی به انسان می دهد و می‌گوید تو مهم نیستی، تو اولویت او نیستی.

بیایید با هم روراست باشیم، اگر او شما را دوست داشته باشد و بخواهد با شما صحبت کند و علاقه به حرف زدن با شما داشته باشد، فوراً تلفن را برمی دارد یا به پیام شما پاسخ می دهد، حتی اگر امکان این کار وجود نداشته باشد، آن را به شما اطلاع می دهد و به محض خالی شدن وقتش با شما تماس خواهد گرفت.

جاناتان بنت مشاوری است که در این مورد می گوید: “یکی از مطمئن ترین نشانه هایی که نشان می دهد کسی شما را دوست دارد، پاسخ سریع است. این نشان می دهد که او از دریافت پیام های شما هیجان زده است و می خواهد مکالمه را ادامه دهد. این نشان می دهد که پاسخ دادن به شما حتی بالاتر و فراتر از سایر تعهداتش، برایش در اولویت است.”


  1. او از تعیین وقت برای قرار ملاقات بعدی خودداری می کند

ممکن است چندین بار همدیگر را دیده باشید اما در آخرین قرار ملاقات حرفی از قرار بعدی نزده باشد. ممکن است فکر کنید که او بیش از حد مشغله دارد و ممکن است اکنون وقت نداشته باشد، اما بپذیرید که به گفته روانشناسان اولویت‌های شخصی است که مشخص می کند فردی ما را دوست دارد یا نه.

کسی که شما را دوست داشته باشد در صورتی که سرش شلوغ باشد و وقت نداشته باشد، حداقل ابراز تمایل برای قرار بعدی خواهد کرد.


  1. او فقط شما را برای رابطه جنسی صدا می کند.

رابطه جنسی یکی از قسمت های مهم رابطه است اما این در صورتی لذت بخش خواهد بود که در سایر جوانب این ارتباط نیز همه چیز خوب باشد.

حقیقت این است که، اگر مردی واقعاً شما را دوست داشته باشد، از جنبه های مختلف رابطه لذت خواهد برد. خواستن رابطه جنسی در عین حال که رفتارهای ضد و نقیض دیگری از خود نشان می‌دهد هیچ خوشایند نیست.


  1. نمی توانید روی او حساب کنید

همه ما در سخت ترین اوقات زندگی یا وقتی که مشکلی برایمان پیش می آید، اولین کسی که به سراغش می رویم کسی است که دوستش داریم و با او در رابطه هستیم.

اگر در این شرایط سخت حمایت کسی که دوستش داریم را نداشته باشیم، واقعا این ارتباط چه ارزشی خواهد داشت؟ آیا ما فقط کنار هم هستیم تا روزهای خوش را تجربه کنیم؟ قطعا خیر.

گاهی حمایت احساسی فردی که دوستش داریم تنها چیزی است که در شرایط سخت می خواهیم.


  1. هیچ اطلاعاتی در مورد زندگی شخصی او ندارید

وقتی مردی شما را دوست نداشته باشد، هیچ اطلاعاتی در مورد زندگی خانوادگی و روابط دوستانه اش به شما نمی دهد. او نیز از شما سوالاتی در این مورد نمی پرسد و گویی تمایلی به دانستن جزئیات زندگی شما ندارد. او شما را در فاصله ای دور از زندگی اش نگه می دارد زیرا او واقعاً علاقه ای به انتقال این رابطه به سطح بعدی ندارد.


  1. او هیچ تعهدی به شما نمی دهد

اگر او فردی است که طبق رفتاری که از او می‌بینید، نمی‌تواند تعهدی به شما و بودن باشما داشته باشد، این یک مشکل بزرگ است.

تعهد یکی از ستون های یک رابطه موفق است. سعی کنید با او در مورد انتظاراتتان حرف بزنید ولی تعجب نکنید اگر او گفت که اکنون علاقه ای به یک رابطه طولانی مدت ندارد.


  1. رفتار خوبی با شما ندارد

اگر این مرد با شما رفتاری مودبانه و شایسته ندارد، این رفتار نشان می دهد که آنقدرها که باید برایش مهم نیستید.

ارزش و شخصیت خودتان را حفظ کنید و اجازه ندهید شخصیت تان را زیر سوال ببرد و یا غرورتان را مدام خرد کند. به یاد داشته باشید که شما شایسته یک رفتار خوب و عاشقانه هستید و هرگز خودتان را در دام این رفتار زننده نگه ندارید.


  1. شاید شما فرد مناسب او نیستید

فقط این دلیل که شما دو نفر دوستان خوبی برای هم هستید تضمین کننده این نیست که می‌توانید زوجی مناسب هم باشید.

اگر او می گوید که شما آن چیزی نیستید او می خواهد، ناراحت نشوید، می دانم دردناک است، اما این ناراحتی اولیه خیلی بهتر از وارد شدن به رابطه ای اشتباه است.



منبع

چگونه فردی را عاشق خود کنیم؟ چیکار کنم به عشقم برسم؟


چگونه فردی را عاشق خود کنیم؟ چیکار کنم به عشقم برسم؟

آیا فکر می کنید که جهان به طور مداوم خواسته های شما را نادیده می گیرد و هرگز در بروز عشق واقعی موفق نخواهید شد؟ آیا تفکری منفی در مورد عشق دارید و ناامید هستید؟ در این مطلب از مجله آلامتو به ۱۰ روش برای جذب کسی که دوستش دارید، می پردازیم، لطفا تا انتها با ما همراه باشید.


اگر فقط روی نکات منفی تمرکز کنید، جلوی شنیدن خواسته هایتان و تحقق آنها را می گیرید. این مهمترین چیزی است که شما باید اکنون آن را بخاطر بسپارید، اگر می خواهید یک زندگی عاشقانه داشته باشید هرگز فراموش نکنید: “آنچه را که ذهنتان معطوف آن است را جذب می کنید. اگر منفی فکر کنید، قطعا اتفاقات منفی و افراد اشتباه را جذب خواهید کرد.”

پس از ناامید شدن مکرر از روابط خود، تمایل دارید افکار خود را به سمت موارد منفی که در مورد آنها مشاهده کرده اید هدایت کنید.

وقتی دقیقا همان چیزی را که نمی‌خواهید به دست می‌آورید تعجب می‌کنید و نمی‌دانید که شما همه چیزهای منفی را جذب کرده‌اید، چون این تنها چیزی است که بر روی آن تمرکز کرده‌اید.

بنابراین اگر می‌خواهید عشق را با یک فرد خاص با استفاده از قانون جذب تجربه کنید، باید کل طرز فکر خود را تغییر دهید و تنها بر روی اتفاقاتی که می‌خواهید، تمرکز کنید.

با اندیشیدن به تمام ویژگی‌های مثبتی که از طرف مقابل انتظار دارید، او را جذب خواهید کرد. بنابراین شما فقط به نکات مثبت و آنچه واقعاً می خواهید جذب کنید فکر خواهید کرد و اینگونه موفق خواهید شد.

شما می‌توانید همه آن چیزهایی را که می‌خواهید داشته باشید! مهم‌ترین چیز این است که باور کنید و صبور باشید.

شما باید باور داشته باشید که جهان و کائنات همه چیزهایی که ذهن خود را به آن معطوف کنید برای شما به ارمغان می آورد.

۱۰ مرحله برای تجربه عشق با یک فرد خاص با استفاده از قانون جذب به شرح زیر است:


  1. تمام انرژی خود را به جای آنچه نمی خواهید، به آنچه می خواهید هدایت کنید

شما به چیزی که در مورد آن فکر می‌کنید تبدیل خواهید شد. افکار شما قدرت ایجاد دنیایی را دارند که در آن زندگی می‌کنید و وضعیتی که در حال حاضر در آن هستید، بازتاب افکار و خواسته‌های شما است.

اگر می‌خواهید اوضاع را بهبود بخشید، باید مسئول ذهن خود باشید. شما باید تمام فکرهای منفی که ذهن شما را اشغال کرده، را حذف کنید.

گذشته خود را به همراه اشتباهاتی که در آن رخ داده فراموش کنید. به یاد داشته باشید که افکار شما مانند یک شمشیر دو لبه عمل می کنند، یعنی هم می‌تواند دوست شما باشد و هم دشمن‌تان.

افکار شما به انرژی تبدیل می شود و هر نوع انرژی‌ای را به جهان بفرستید، به خودتان برمی گردد.

با این تفاسیر آنچه شما باید انجام دهید این است که به جای ترس و چیزهای منفی که از آن وحشت زده شده اید، بر عمیق ترین آرزوهای خود تمرکز کنید و همه مواردی را که به نوعی می توانند بر خواسته های واقعی شما و امید به دستیابی به آنها تأثیر بگذارند را فراموش کنید.


  1. تبدیل به شخصی شوید که می خواهید جذبش کنید

یکی از بزرگ‌ترین تصورات غلط این است که شما به سادگی زندگی خود را همان طور که به آن عادت داشتید، به امید و انتظار یک تغییر ادامه دهید.

در حالی که این تا حدی درست است، شما باید این را نیز درک کنید که باید به شخصی تبدیل شوید که می خواهید جذبش کنید. اگر خودتان آن چیزی نباشید که از دیگران انتظار دارید، هرگز موفق به ابراز عشق با یک فرد خاص نخواهید شد.

اگر آسیب دیدید، از اول شروع کنید، برخی سرگرمی‌های جدید پیدا کنید، دوباره خود را کشف کنید و روحیه خود را شارژ کنید.

اگر بدون کار کردن روی خودتان صبر کنید تا خود به خود اوضاع درست شود، هرگز آنچه را که در تمام این مدت به آن فکر کرده اید دریافت نمی کنید.

به شخصی تبدیل شوید که می خواهید جذبش کنید، با این کار کائنات اقدام شما را به رسمیت خواهد شناخت و با هر چیزی که تا به حال می‌خواستید و حتی بیشتر، به شما پاداش خواهد داد.


  1. در مورد نوع رابطه و پارتنری که می خواهید با او باشید، صریح و روشن باشید

واضح بودن در مورد نوع رابطه و کسی که می‌خواهید جذب کنید بیش ‌ترین اهمیت را دارد. آیا می‌خواهید رابطه‌ای براساس احترام متقابل و قدردانی ایجاد شود؟ آیا یک رابطه می‌خواهید که مثل یک گل زیبا رشد کند و هرگز پژمرده نشود؟

خواسته هایتان را با صدای بلند بیان کنید. در صورت نیاز، آن را بنویسید و از همه مهم‌تر، به آن ایمان داشته باشید.

از گفتن و نوشتن آرزوهایتان خجالت نکشید. همه آدم‌ها خواسته های مشترکی ندارند و این کاملا طبیعی است. بنابراین، اگر پاتنری می‌خواهید که معیارهای شما را داشته باشد، معیارهایتان را کاملا مشخص کنید و هرگز فکر نکنید که انتظارات شما چیزی است که نمی‌تواند برآورده شود، فقط کافیست صبر کنید و ببینید که چطور به همه آن ها خواهید رسید.


  1. بر روی احساس نتیجه نهایی تمرکز کنید

بعد از روشن شدن انتظارات تان و نوع رابطه ای که آرزو دارید، گام بعدی تمرکز بر احساس پایانی است.

حالا این یعنی چی؟ این یعنی اینکه شما باید وانمود کنید (بله، تظاهر کنید) که در حال حاضر تمام آنچه انتظار دارید دریافت کنید را در اختیار دارید. من می دانم که احمقانه به نظر می رسد اما این روش رسیدن به چیزی است که می خواهید. اگر می خواهید تغییر را ببینید، باید به آن تغییر تبدیل شوید.

بهترین راه برای انجام این کار، مدیتیشن روزانه و تصور خودتان کنار کسی که دوستش دارید، است. تصور کنید که در حال حاضر در رابطه ای هستید که طبق استانداردهای شما سفارشی سازی شده است و در مورد نحوه ایجاد آن فکر ‌کنید.

وقتی تصور می کنید همه این اتفاقاتی که می خواهید در آینده خواهد بیفتد، اکنون اتفاق افتاده، چه احساسی دارید؟

آیا احساس خوشحالی می‌کنید و در مورد آن هیجان‌زده هستید؟ هیچ احساس اشتباهی وجود ندارد. فقط به عمیق‌ترین افکار و احساسات خود شیرجه بزنید و در آن غرق شوید.

بگذارید آن‌ها شما را ببلعند و در حالی که این کار را انجام می‌دهید تصور کنید که این چیزی نیست جز حقیقتی که منتظر شماست.


  1. جلوی باورها و اعتقادات محدودکننده را بگیرید

چگونه فردی را عاشق خود کنیم؟ چیکار کنم به عشقم برسم؟

اگر سخت تلاش کرده اید که همه کارها را به صورت قدم به قدم همانطور که در قسمت بالا گفتیم، انجام دهید و هنوز با شیاطین درون خود که به طور مداوم باورهای ناامیدکننده و محدودکننده را به شما القا می‌کنند، می جنگید، باید تلاش کنید تا آن‌ها را نادیده بگیرید.

در صورتی که به این فکر می‌کنید که عقاید محدود کننده واقعا چه هستند، باید بگویم که آن‌ها باورهای منفی هستند که شما را از فکر کردن مثبت و تمرکز بر هدف نهایی منع می ‌کنند. به عنوان مثال، یک عقیده محدود کننده این تفکر است: “من به این دلایل موفق نمی شوم به آن شخص خاص عشقم را ابراز کنم”، یا “من فکر می کنم که لیاقت آن را ندارم زیرا …”

راه حل مشکل شما نوشتن همه این باورهایی که مانع رسیدن شما به هدفتان می شود و تایید مجدد اهداف تان است.

تأیید مجدد یعنی این که با خود بگویید: “من در ابراز عشق با آن شخص خاص موفق خواهم شد و هیچ چیز مانع من نخواهد شد.”

بعد از نوشتن آن، هر روز چند بار آن را بخوانید تا همه باورهای منفی را به مثبت تبدیل کنید. اگر در این کار مصمم باشید، خواهید دید که چگونه اوضاع به سرعت تغییر خواهد کرد، بدون اینکه حتی متوجه شوید.


  1. یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید

بله. برای اینکه بتوانید قدرت قانون جذب را تجربه کنید، ابتدا باید یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید.

نفرت و انزجار نسبت به خودتان و یا دست ‌کم گرفتن خودتان با تلقین احساسات منفی، بزرگ‌ترین دشمنان شما در هنگام جذب عشق هستند.

یادگیری دوست داشتن خودتان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و شما نباید آن را بدیهی تلقی کنید.

اگر با این مشکل روبرو هستید و نمی توانید خودتان را دوست داشته باشید، هر آنچه که در مورد خودتان شما رااذیت می کند بنویسید و سعی کنید رویدادهای گذشته که می تواند بر چنین نتیجه ای تأثیر بگذارد، را به یاد بیاورید.

مشکلات، گذشته و چیزهای اطراف شما تعیین نمی کند که شما چه کسی هستید. شما گذشته خود یا چیزی که دیگران درباره شما می‌گویند، نیستید. شما باید هر آنچه که هستید را دوست داشته باشید.

احساس عشق در بالاترین طول موج ارتعاشی قرار دارد و هرچه بیشتر خودتان را دوست داشته باشید، به راحتی قادر خواهید بود چیزهایی را که می خواهید جذب کنید.

بله، به همین سادگی است. به سطح دوست داشتن خودتان فکر کنید و اگر آن قدر که باید راضی نیستید، روی آن کار کنید، به شما اطمینان می‌دهم که اگر خودتان را دوست داشته باشید، اتفاقات بزرگی خواهند افتاد.


  1. به کائنات اطلاع دهید که شما برای برآورده شدن خواسته های خود آماده هستید

گام بعدی این است که به جهان بفهمانید که برای دریافت خواسته ها و آرزوهایتان آماده هستید.

برای این کار باید باور کنید که آماده هستید و برای باور داشتن باید روی یک ورق کاغذ این جمله بنویسید یا با خود تکرار کنید: “قلب من باز است و آماده پذیرش خواسته هایم هستم.”

اگر هنوز برای برآورده کردن خواسته‌های خود آماده نیستید، خودتان به آن پی خواهید برد و ندای قلب تان شما را آگاه خواهد کرد. در صورتی که آمادگی دریافت خواسته هایتان را ندارید باید روی خودتان کار کنید تا به این درک و پذیرش برسید.

دریافت آنچه می خواهید به این معنی است که شما باید از خود مایه بگذارید تا لیاقت آن را داشته باشید و بهترین هدیه ای که می توانید به خود و دیگران بدهید بهترین نسخه از خودتان است و این دقیقاً همان چیزی است که کائنات انتظار دارد شما انجام دهید.


  1. به تاییدهای روزانه پایبند باشید

مشارکت در تاییدهای روزمره چیزی است که به شما کمک می کند با آنچه می خواهید، پیوند و اعتقاد قوی تری در افکار خود ایجاد کنید. برای ابراز کردن عشق به یک فرد خاص، باید اهمیت درگیر شدن در تاییدهای روزانه را درک کنید.

در حالی که در محل کار، خانه، در سالن بدنسازی یا با دوستان خود مشغول پختن ناهار یا موارد مشابه هستید، کلمات زیر را تکرار کنید: “من در جستجوی عشق هستم”، یا “من من به دنبال عشق بی قید و شرط هستم و جهان آن را برای من فرستاده است.”

اگر با تمام وجود و ذهن خود آن را باور داشته باشید، این اتفاق می افتد. تاییدات روزمره به عنوان یک واسطه بین شما، خواسته های شما و جهان عمل می کنند.

همچنین سعی کنید این جملات را هر روز در ساعاتی مشخص تکرار کنید تا روند آن سریع تر طی شود. وقتی این کار را هر روز همزمان انجام می دهید، آن را به روش با کیفیت تری انجام می دهید زیرا این کار باعث ایجاد نیروی انرژی قوی تری می شود.


  1. در جلسات تجسم شرکت کنید (با در نظر گرفتن تمام حواس خود)

همانطور که تمرکز روی نتیجه نهایی مهم است، شرکت در جلسات تجسم بصورت روزانه نیز از مواردی است که باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید.

چطور این کار را می‌کنید؟ بهترین راه برای انجام این کار این است که تمام حواس خود را به آن معطوف کنید.

چیزهایی را که می‌خواهید را تصور کنید. در مورد عشقی که میخواهید جذب کنید، تصور کنید که کنارش نشسته اید و در حال گفتگو هستید. همه حرف‌هایی که دوست دارید از او بشنوید را در خیال تان تجسم کنید.

بله، شما باید رویای خود را زندگی کنید تا بتوانید آن را به دست بیاورید.


  1. آرام باشید و باور کنید که موفق خواهید شد

آرام باشید و ایمان داشته باشید. این دو مواردی هستند که از اهمیت بسیار زیادی برخوردارند زیرا از همه سخت تر هستند.

من می دانم حفظ آرامش در این شرایط چقدر سخت است، اما این لازمه انجام این کار است. اگر آرام باشید و باور کنید که موفق خواهید شد، موفق خواهید شد.

اگر به هر دلیلی موفق به ابراز عشق با آن شخص خاص خود نشدید، هرگز ناامید نشوید. باور کنید که جهان می خواهد از شما محافظت کند. گاهی اوقات کائنات به این دلیل که خواسته های شما برای شما خوب نیست، خواسته های شما را برآورده نمی کند.

اگر آن شخصی که به شدت سعی در جذب آن دارید برای شما مناسب نیست (حداقل در این بازه زمانی)، نباید از آن ناامید شوید. برعکس، شما باید خوشحال باشید زیرا خود را از یک شکست عشقی احتمالی در آینده نجات داده اید.

اگر تمام تلاش خود را برای تحقق بخشیدن به خواسته‌هایتان انجام داده اید، بدانید که زمانی که وقت مناسبش فرا برسد، این اتفاق خواهد افتاد.



منبع

نشانه های مردی که همسرش را دوست دارد


نشانه های مردی که همسرش را دوست دارد

چگونه بفهمیم یک مرد ما را دوست دارد و عاشق ماست؟ عشق واقعاً احساس عجیبی است و شاید به راحتی نتوان ابراز احساسات و علاقه یک مرد به زنی را تشخیص داد اما نشانه هایی وجود دارد که علاقه مرد به زن را مشخص میکنید، علائمی از عشق مرد به زن که باید در رفتار و کردارش تشخیص دهید.

عشق و دوست داشتن یکی از زیباترین موهیت هایی است که خداوند به ما هدیه کرده است، به راستی که دنیایی بدون عشق و دوست داشتن، دنیایی پوچ است.

وقتی دو نفر با هم ازدواج می کنند کاملا طبیعی است که روزها و ماه ها و حتی سال های اول هیجان بیشتری از کنار هم بودن داشته باشند و با زندگی زیر یک سقف این هیجان جای خودش را به حس زیبای آرامش داشتن در کنار کسی که دوستش دارند، خواهد داد.

بین زن و شوهرها ممکن است اختلافات و مشکلاتی هم پیش بیاید، اما این زوج اگر یکدیگر را دوست داشته باشند، قطعا این گرفتاری ها هم گذرا خواهد بود و به مرور حل خواهد شد.

در این بین برخی فکر می کنند که دیگر شوهرشان مانند روزهای اول دوستشان ندارند و یا احساسات مشابه به این را تجربه می کنند. اگر شما نیز به این نقطه رسیده اید که می خواهید بدانید آیا شوهرتان هنوز هم دوستت تان دارد یا خیر، به مطلب درستی رسیده اید.

ما در این مطلب مفید ازمجله آلامتو “۳۵ نشانه که می گوید شوهرتان هنوز شما را دوست دارد” را به شما معرفی خواهیم کرد. لطفا تا انتها با ما همراه باشید.


  1. او با شما هماهنگ است

حتما تا به حال برایتان اتفاق افتاده که می خواستید چیزی را به همسرتان بگویید اما او خودش آن را می داند، گویی او درون ذهن شماست و از اتمام افکار شما آگاه است.

او به یاد می آورد که شما چه می گویید و با لبخند بر لب به شما گوش می دهد. مردی که عاشق همسرش است به خوبی به حرف های او گوش می دهد.


  1. او نیازهای شما را برآورده می کند

اگر مردی واقعاً شما را دوست داشته باشد، همیشه به دنبال راه هایی برای بهتر کردن زندگی و خوشحال کردن شما خواهد بود. این اهمیت دادن به نیازهای شما و چیزهایی که دوست دارید، به خوبی گویای عشق درون اوست.


  1. با هدایای مورد علاقه تان شما را خوشحال می کند

اگر همسرتان شما را دوست داشته باشد، هنگامی که با دوستانش بیرون از منزل یا مسافرت است و چیزی را در ویترین مغازه ای می بیند که فکر می کند شما به آن نیاز دارید یا دوستش دارید، آن را برای شما انتخاب می کند زیرا همیشه به فکر شماست.


  1. شما همیشه بخشی از برنامه بزرگ او در زندگی هستید

وقتی شوهرتان شما را دوست داشته باشد، چیزهایی که برای شما مهم است برای او هم مهم خواهند بود. اگر قصد داشته باشد به تعطیلات برود، برنامه هایش را با شما تنظیم می کند. او درباره آینده و رویاهای خود با شما صحبت می کند و شما در زندگی او جایگاه ویژه ای دارید.


  1. او از کنار شما بودن احساس خوبی دارد

چگونگی رفتار همسرتان هنگامی که در جمع حضور دارید، چیزهای زیادی درباره احساس او نسبت به شما می گوید.

اگر او هنگام راه رفتن شانه به شانه با شما راه می رود و هنگامی که در میان جمعیت هستید، دست شما را می گیرد یا هنگام عبور از خیابان، دستش را پشت شما قرار می دهد، این ها همه به این معنی هستند که او از بودن با شما احساس خوبی دارد.


  1. او به شما اعتماد می کند

اگر او به شما اعتماد کافی برای تقسیم مشکلات و ناامنی های خود دارد، به این معنی است که نظر شما برای او بسیار مهم است. او حقیقت خود را می گوید و می خواهد شما نیز از او حمایت کنید.


  1. او نظر شما را جویا می شود

مردی که شما را دوست داشته باشد، بدون شنیدن نظرات شما و بدون گفتگو با شما، هیچ تصمیم مهمی درباره زندگی خود نمی گیرد. شما شریک زندگی او هستید، بنابراین هر تصمیمی باید شما را نیز در بر بگیرد.


  1. او با شما مهربان است

مردی که عاشق شما باشد با رفتارهای سرشار از محبت با شما رفتار می کند. هنگامی که در میان دوستان هستید، دستانش را به دور شما می پیچد یا به شما نزدیکتر می ایستد.

او شما را در انظار عمومی می بوسد و افتخار می کند که شما را به دیگران نشان دهد. این راهی است که به دنیا می فهماند شما کسی هستید که دوستش دارد.


  1. او به شما دسترسی می دهد

اگر شوهرتان به شما اجازه می دهد به تماس های تلفنی او پاسخ دهید، این بدان معناست که مطلقا چیزی نیست که بخواهد از شما پنهان کند.

اگر شوهرتان به شما اجازه می دهد به تلفن همراهش دسترسی داشته باشید، این یعنی این که چیزی را پنهان نمی کند.


  1. بیشتر اوقات به جای “من” از “ما” استفاده می کند

اگر شوهر شما هنگام گفتگو به جای گفتن “من” از کلمه “ما” استفاده کند و در کوچک ترین چیزها نیز شما را شریک می داند، این یعنی اینکه شما را دوست دارد.

از نظر او، رابطه شما فراتر از زن و مرد است، شما زن و شوهر هستید و زندگی شما یک زندگی مشترک است.


  1. او از شما بسیار محافظت می کند

مردی که شما را دوست داشته باشد قطعاً به خوبی از شما محافظت می کند. آیا اوقاتی که به تنهایی سفر می کنید یا فقط با دوستانتان بیرون هستید، پس از رسیدن به مقصد دوست دارد با او تماس بگیرید و خیالش را راحت کنید؟

اگر مرد شما صرفاً با دانستن اینکه در امنیت هستید خیالش راحت می شود، قطعاً جایگاه ویژه ای برای شما در قلب او دارد.


  1. او به زندگی شما علاقه مند است

اگر مردی شما را دوست داشته باشد، همیشه مشتاق خواهد بود که همه چیز را درباره شما بداند. او می خواهد بداند درباره چه چیزی فکر می کنید و چه چیزی باعث خندیدن شما می شود.

او در موارد مختلف از شما سوال می کند زیرا به جوابهای شما اهمیت می دهد و پاسخهای شما را نیز به خاطر می سپارد. او همه چیز از رنگ مورد علاقه و غذایی که دوست دارید گرفته تا موضوعات شخصی تر، را در مورد شما می داند.


  1. او می خواهد شما را خوشحال ببیند

اگر روز بدی داشته اید یا از موضوعی ناراحت هستید، مردی که عاشق شما باشد می خواهد هر طور که شده شما را خوشحال کند و تحمل دیدن ناراحتی شما را ندارد.


  1. او به شما کمک می کند تا سختی ها را پشت سر بگذارید

مردی که شما را دوست داشته باشد، همیشه آماده است تا به شما کمک کند و شما را از سختی ها بیرون بیاورد. او معتقد است کمک به شما در خارج شدن از هر شرایط سختی به عهده وی است.


  1. او نمی تواند از شما عصبانی بماند

مردی که عاشق است توانایی عصبانی ماندن از کسی که دوستش دارد، را ندارد. او نمی تواند بیش از دو ساعت به هر دلیلی از شما عصبانی باقی بماند و ترجیح می دهد هر چه زودتر اوضاع را به شرایط عادی برگرداند.


  1. عذرخواهی می کند

مردی که عاشق شماست غرور خود را می بلعد و ابتدا عذرخواهی می کند حتی اگر به هیچ وجه تقصیر او نباشد.

اگر شوهرتان به طور کلی نسبت به تقصیرات شما بخشنده است، این نشانه خوبی است که نشان می دهد او همچنان شما را دوست دارد.


  1. او ارتباط برقرار می کند

یک مرد عاشق همیشه شما را در مورد زندگی خود مطلع نگه می‌دارد، حتی اگر بداند که هیچ وظیفه‌ای در قبال این کار ندارد، باز هم سعیمی کند به این طریق ارتباط بیشتری با شما برقرار کند.

مردی که شما را دوست دارد هیچ رازی را از شما مخفی نخواهد کرد.


  1. او با احترام زیادی با شما رفتار می کند

فرقی نمی کند که چند سال از ازدواج تان گذشته باشد، کسی که شما را دوست داشته باشد همیشه برای شما احترام قائل است و سعی می کند طوری رفتار کند که شأن شما حفظ شود.


  1. او به خوبی به حرف های شما گوش می دهد

مردی که شما را دوست داشته باشد همیشه با دقت به حرف های شما گوش می دهد، هیچوقت به میان صحبت شما نمی پرد یا اصراری برای تمام کردن حرف هایتان نمی کند.


  1. او دلتنگت شما می شود

اگر وقت هایی که از همسرتان دور هستید او ابراز دلتنگی می کند، این یک نشانه خوب است. او نمی تواند فکر کردن به شما را متوقف کند، شما جزئی مهم از زندگی او هستید.


  1. با شما سازش می کند

مردی که شما را دوست دارد به جای اصرار بر موضع خود، بدش نمی آید که مصالحه کند. او حاضر است خوشحالی خود را فدا کند تا شما را خوشحال ببیند.

این بدان معنی است که او روحیه دادن و گرفتن در روابط را درک می کند. این مصالحه و سازش می تواند چیزی به اندازه انتخاب رستوران یا فیلم مورد علاقه شما یا چیزهای مهم تری باشند.


  1. او خانواده و دوستان شما را دوست دارد

در صورتی که شوهرتان تلاش می کند تا مورد پسند دوستان و خانواده شما واقع شود و به چیزهایی که دوستان و خانواده شما درباره او فکر می‌کنند اهمیت می‌دهد، این ها همه یعنی اینکه او شما را صمیمانه دوست دارد.


  1. او زیاد با شما حرف می زند

اگر مردی شما را دوست داشته باشد، متوجه خواهید شد که او به راحتی درباره همه چیز با شما صحبت می کند. او مایل است با صحبت کردن از روزی که گذرانده یا هر چیز دیگر با شما حرف بزند و ارتباط بیشتری برقرار کند.


  1. او می خواهد با شما وقت بگذارد

اگر همسرتان عاشق گذراندن اوقات فراغت با شماست، این نشانه خوبی است که نشان میدهد عشق هنوز در رابطه شما جریان دارد.

برای او مهم نیست که شما دو نفر چه کاری انجام می دهید، فقط کافی است با هم باشید. او هر چقدر هم که سرش شلوغ باشد، نمی خواهد یک شب عاشقانه با شما را از دست بدهد.


  1. شما در اولویت هستید

اگر شوهرتان تا حد امکان سعی می کند به خواسته های شما رسیدگی کند و شما را در اولویت قرار دهد، این کار هیچ دلیلی جز اینکه شما را دوست دارد، ندارد.

اگر او به هر دلیلی مجبور شود یک قرار ملاقات را کنسل کند، تمام تلاش خود را برای جبران آن در قرار بعدی انجام خواهد کرد.


  1. او همیشه پشتیبان شماست

مردی که همسرش را واقعاً دوست دارد، همیشه و در هر شرایطی پشتیبان او است. اگر همسرتان شما را دوست داشته باشد، حتی اگر مرتکب اشتباهی هم بشوید باز هم در کنارتان خواهد ایستاد و در خلوت شما را مورد انتقاد قرار می دهد.


  1. شما از هر چیزی در جهان برای او مهم تر هستید

اگر شوهرتان در شرایطی که مجبور باشد بین شما و هر چیز دیگری در جهان انتخابی داشته باشد، شما را انتخاب کند، این یعنی اینکه او برای هیچ چیز یا هیچ کس بیش از شما ارزش قائل نیست.


  1. او تاریخ های مهم را به یاد دارد

مردی که شما را دوست دارد، هرگز روزهای خاص مانند تولد یا سالگرد ازدواج را فراموش نمی کند. او سعی خواهد کرد به هر طریقی شما را در این روزهای خاص غافلگیر کند.


  1. او هرگز نمی خواهد به شما آسیب برساند

او تحمل ناراحتی شما را ندارد و تا حد امکان سعی خواهد کرد که از دلخور کردن شما پیشگیری کند.


  1. از نظراو شما فردی کامل هستید

از نظر کسی که شما را دوست دارد، شما دقیقاً همانطور که هستید عالی هستید. این مرد به دنبال تغییر دادن شما نیست و شما را به همان شکل که هستید دوست دارد.


  1. او فقط به شما توجه می کند

مردی که شما را دوست داشته باشد، هرگز به هیچ دختری توجه نمی کند، زیرا شما دنیای او هستید و او کسی به جز شما را نمی خواهد. تنها زنی که برای او مهم است شما هستید و احساسات شما برای او معنی زیادی دارد.


  1. دورادور حواسش به شما هست

اگر در یک جمع خودمانی یا مهمانی هستید و ناگاه نگاه همسرتان را روی خودتان حس می کنید، این یک نشانه خوب است که نشان می دهد او در هر لحظه حواسش به شما هست.


  1. او از هدایای شما قدردانی می کند

اگر لباسی که با افتخار برای او خریده اید را می پوشد و هدایایی که به او می دهید به نظرش ارزشمند هستند، این یعنی این که او شما را دوست دارد و این دوست داشتن را با قدردانی از زحمات شما نشان می دهد.


  1. چشمانش با شما صحبت می کنند

اگر او را در حالی می یابید که اکثر اوقات به شما خیره می شود و سعی می کند با چشمانش با شما حرف بزند، احتمال زیادی وجود دارد که او واقعاً به شما اهمیت دهد. مردان هنگام نشان دادن احساسات قدری محافظه کار می شوند.


  1. او با شما صمیمی است

اگر شوهرتان به صمیمیت جسمی با شما علاقه دارد، یعنی شما را دوست دارد.



منبع