صفحه اصلی / سیمرغ

سیمرغ

چگونه درست مسواک بزنیم؟ ۱۰ اشتباه رایج در مسواک زدن

چگونه درست مسواک بزنیم؟ ۱۰ اشتباه رایج در مسواک زدن

مسواک زدن دندان ها یک عادت دیرینه است اما تعداد کمی از افراد آن را به روش صحیح انجام می دهند. مسواک زدن نامناسب منجر به آسیب دندان ها و بروز بیماری های لثه می شود. به گزارش آلامتو به نقل از سیمرغ؛ در ادامه به بررسی ۱۰ اشتباه رایج …

مشاهده بیشتر »

همه چیز درباره تربیت جنسی فرزندتان

همه چیز درباره تربیت جنسی فرزندتان

غریزه جنسی که از لحظه تولد در نهاد فرد وجود دارد هیچگاه نباید خاموش شود، بلکه باید از طریق آموزش صحیح تحت کنترل قرار گیرد. کنجکاوی و پرسش های کودکان در زمینه مسائل جنسی امری کاملا عادی و طبیعی است. به گزارش آلامتو به نقل از سیمرغ؛ کودکان برای اینکه …

مشاهده بیشتر »

اهمیت مراقبت دهان و دندان در دوران بارداری

اهمیت مراقبت دهان و دندان در دوران بارداری

اگرچه اغلب افراد از ضرورت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری، برای حفظ سلامتی مادر و کودک آگاهند اما این باور غلط در میان اغلب مادران به وجود آمده است که به منظور پیشگیری از خطرات احتمالی برای جنین و ایمن نبودن روش های درمانی در دوران بارداری، به …

مشاهده بیشتر »

راز موفقیت در لاغر شدن

راز موفقیت در لاغر شدن

حس “پر” بودن را با “سیر شدن” اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم. همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمی شود و وقتی می گوید “من یک تکه کوچک برمی دارم”، واقعا همین کار را می کند. واقعا او چطور می تواند؟ تحقیقات نشان می …

مشاهده بیشتر »

۵ خوراکی موثر برای کوچک کردن شکم

۵ خوراکی موثر برای کوچک کردن شکم

تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود. وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید …

مشاهده بیشتر »

طرز تهیه کیک گل سرخ و گلاب

طرز تهیه کیک گل سرخ و گلاب

کیک گل سرخ یکی از کیک های خوشمزه ای است که به راحتی میتوانید آنرا در خانه درست کنید. در این مقاله از مجله آشپزی قصد داریم طرز تهیه این کیک خوشمزه را به شما آموزش دهیم. مواد مورد نیاز: تخم مرغ : ۳ عدد شکر : ۱ پیمانه شیر …

مشاهده بیشتر »

چگونه اعتماد به نفسم را تقویت کنم؟

چگونه اعتماد به نفسم را تقویت کنم؟

ما در طول امسال به خودمان قول داده ایم که وزنمان را کاهش می دهیم ، کمتر وقت کشی می کنیم یا اینکه بیشتر ورزش می کنیم اما بیخود با خود می جنگیم و هیچ کدام از این قولها عملی نخواهند شد مگر اینکه اول از همه به خودمان اعتماد …

مشاهده بیشتر »

چگونه طبق مد روز لباس بپوشیم؟

چگونه طبق مد روز لباس بپوشیم؟

امروزه مد و مدگرایی بخش وسیعی از زندگی روزمره انسانها را به خود اختصاص داده است. نه تنها خانمها به زیبایی ظاهرو آراستگی خود اهمیت می دهند بلکه آقایان نیز به این نتیجه رسیده اند… امروزه مد و مدگرایی بخش وسیعی از زندگی روزمره انسانها را به خود اختصاص داده …

مشاهده بیشتر »

رژیم غذایی مناسب برای کاهش چربی دور شکم

رژیم غذایی مناسب برای کاهش چربی دور شکم

اگر تاکنون در کاهش وزن نواحی میانی بدن ناموفق بوده اید ، خبر خوبی برایتان داریم . غذاهایی را به شما معرفی می کنم که به تازگی توسط متخصصین ارائه شده و با بهره گیری از خاصیت MUFA توانایی جادویی برای نابودی چربی های ناحیه شکم دارد . MUFA به …

مشاهده بیشتر »

چگونه خرید اینترنتی ایمن داشته باشیم؟خرید اینترنتی مطمئن

چگونه خرید اینترنتی ایمن داشته باشیم؟خرید اینترنتی مطمئن

اگر قصد دارید امنیت را تا آن‌جا که ممکن است در فرآیند خرید برقرار کنید، با ما همراه باشید تا هفت نکته‌ی مفید و کاربردی این حوزه را فرا بگیرید. یکی از مشکلاتی که در همین چند سال، از بوجود آمدن پدیده‌ی خرید اینترنتی وجود دارد عدم اطلاع کاربران از …

مشاهده بیشتر »