صفحه اصلی / سلامانه

سلامانه

غذاهای مضر برای مغز | ۱۰ خوراکی که قاتل سلامت مغز شما هستند

غذاهای مضر برای مغز | ۱۰ خوراکی که قاتل سلامت مغز شما هستند

در مورد سلامت مغز یافته‌های عملی بسیاری وجود دارد که شاید ما از آنها بی خبر باشیم و دانستن آنها بتواند سلامت مغزمان را بهبود ببخشد. آیا می‌دانستید مغز شما در اثر مصرف خوراکی‌های نادرست تحلیل می رود و می میرد؟ آیا با مشکل عدم تمرکز یا “مه‌مغزی”، که احساس …

مشاهده بیشتر »

چگونه افکار منفی نداشته باشیم؟ بهترین راه مقابله با افکار منفی و سمی

چگونه افکار منفی نداشته باشیم؟ بهترین راه مقابله با افکار منفی و سمی

به نقل از ماهنامه سلامانه – آتنا جهانگیری، روانشناس بالینی: «فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهنمان جریان دارند، چیزی نمی دانیم و دست و پنجه نرم کردن …

مشاهده بیشتر »