صفحه اصلی / سبک زندگی

سبک زندگی

بهترین راه تغییر سبک زندگی

بهترین راه تغییر سبک زندگی

حتماً شما هم در بسیاری از مقالات سلامتی خوانده‌اید که برای سالم زیستن و داشتن عمر طولانی‌تر باید سبک زندگی‌تان را تغییر دهید. اما این سبک زندگی جدید چیست؟ آیا زندگی سالم‌تر الزاماً یک نوع کشمکش با زندگی همیشگی و عادت‌های گذشته است؟ باید بگوییم که جواب کاملا منفی است. …

مشاهده بیشتر »

چگونه یک رابطه عاطفی را قطع کنیم؟ راههای تمام کردن رابطه عشقی

چگونه یک رابطه عاطفی را قطع کنیم؟ راههای تمام کردن رابطه عشقی

قطع رابطه عاطفی واقعا سخت است و اکثر ما روش درست قطع رابطه را بلد نیستیم. به همین خاطر نه فقط نمی تونیم ناراحتی قطع رابطه رو به حداقل برسانیم، بلکه با رفتارهای اشتباه، اوضاع را بر فرد مقابل سخت می کنیم و خودمان هم وارد وضعیتی می شویم که …

مشاهده بیشتر »

دلایل اشتباه برای ازدواج – چرا نباید ازدواج کرد؟

دلایل اشتباه برای ازدواج - چرا نباید ازدواج کرد؟

دلیل اصلی ازدواج چیست؟ آیا بایدی در ازدواج کردن وجود دارد که باعث شود به اشتباه تصمیم به ازدواج بگیرید؟ برای ازدواج کردن دلایل بسیاری وجود دارد، اما برای ازدواج نکردن دلیل آوردن اغلب سخت و مشکل است. دلایلی هست که فرد به خاطر آنها ازدواج می کند، ولی همان …

مشاهده بیشتر »

با شوهر بدقلق چه کنم؟ چگونه با شوهر بد اخلاق زندگی کنیم؟

با شوهر بدقلق چه کنم؟ چگونه با شوهر بد اخلاق زندگی کنیم؟

تصور معنای واژه «مرد بدقلق» کار سختی نیست. برخی از کسانی را می شناسیم که کنار آنها بودن و تحمل رفتارشان به هیچ وجه آسان نیست. البته زن بد قلق هم کم نیست اما این مقاله در مورد برخی از آقایون محترم است. حال اگر این افراد در زمره همکاران …

مشاهده بیشتر »

چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم؟ ۷ سوال برای انتخاب کردن اهداف زندگی

چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم؟ ۷ سوال برای انتخاب کردن اهداف زندگی

پیدا کردن هدف زندگی آنقدر هم که فکر میکنید سخت و گیج کننده نیست شاید با پاسخ دادن به این سوالات عجیب و غریب بتوانید بهترین هدف ممکن برای زندگیتان را بیابید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ این چالشی است که هر فرد بالغی در طول …

مشاهده بیشتر »

چگونه شوهرم را شاد کنم؟ ۶ راه راضی کردن همسر

چگونه شوهرم را شاد کنم؟ ۶ راه راضی کردن همسر

نیازهای مردان و زنان در بعضی جهات مشابهند ولی از آنجا که نیازهای آنها متفاوت هستند روش رفتار با آنها هم تفاوت می کند. به گزارش آلامتو به نقل از تبیان؛ همه ما انسان ها ذاتا دوست داریم مورد توجه و احترام قرار بگیریم. اگر ما با نیازهای دو طرف …

مشاهده بیشتر »

مهارت های اصلی در مذاکره در زندگی

مهارت های اصلی در مذاکره در زندگی

استفاده از مذاکره در کسب و کار رایج است و هر مدیر موفقی باید بتواند در مورد شرایط کسب و کارش مذاکره کند اما شاید با اهمیت هنر مذاکره در زندگی روزمره آشنا نباشید! در ادامه این مقاله میخواهیم درمورد استفاده از تکنیک های مذاکره در زندگی عادی صحبت کنیم، …

مشاهده بیشتر »

اختلال نوموفوبیا چیست؟ + روشهای درمان آن

اختلال نوموفوبیا چیست؟ + روشهای درمان آن

شاید ۱۵ سال پیش کسی فکرش را هم نمیکرد که یک بیماری جدید برای با عنوان ترس جدا شدن از تلفن همراه به وجود آید. ترسی که با رواج سبک زندگی مدرن در حال همه گیر شدن است. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ اگر به شما …

مشاهده بیشتر »

هویت چیست؟ من کیستم؟ هویت در علم روانشناسی

هویت چیست؟ من کیستم؟ هویت در علم روانشناسی

اگر بخواهید وارد مباحث روانشناسی شوید احتمالاً باید یکی از اساسی ترین مسائل این علم را درک کنید و این مسئله هم چیزی نیست جز هویت. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ به‌صورت معمول با شنیدن واژهٔ «هویت» بسیاری از ما یاد دوران نوجوانی می‌افتیم و کلیشه‌ای …

مشاهده بیشتر »

تکنیک پومودورو چیست؟ چرا پومودورو بهترین روش افزایش بهره وری است؟

تکنیک پومودورو چیست؟ چرا پومودورو بهترین روش افزایش بهره وری است؟

تکنیک پومودورو مطالعه و تمرکز بر روی کار همیشه ساده ترین چیزی که می توانید انجام دهید نیست. با وجود تمام حواس پرتی هایی که در اطراف ما وجود دارد، اگر راهی وجود داشته باشد که به انجام تمام کارهایتان در طول روز کمک کند و موجب افزایش بهره وری …

مشاهده بیشتر »