صفحه اصلی / سبک زندگی

سبک زندگی

چرا احساس بدبختی میکنم؟ چگونه احساس بدبختی نکنیم؟

چرا احساس بدبختی میکنم؟ چگونه احساس بدبختی نکنیم؟

کیست که بخواهد همیشه خدا بدبختی را تجربه کند؟ در مورد خودتان مطمئنید؟ شاید همین الان شما در حال ایجاد حس بدبختی برای خودتان باشید! به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ شاد بودن و خوشبختی، خیلی ربطی به اتفاق‌های بیرونی ندارد، بلکه از درون خودِ آدم‌ها شکل …

مشاهده بیشتر »

چگونه افکار منفی را دور بریزیم؟ ۶ راه برای از بین بردن فکرهای بد و منفی

چگونه افکار منفی را دور بریزیم؟ ۶ راه برای از بین بردن فکرهای بد و منفی

از بین بردن افکار منفی ناخوشایند و تبدیل آنها به مثبت اندیشی میتواند قدمی بزرگی در راه رسیدن به خوشبختی باشد. یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟! …

مشاهده بیشتر »

چگونه به حرف مردم بی اعتنا باشیم؟ اهمیت ندادن به حرف مردم

چگونه به حرف مردم بی اعتنا باشیم؟ اهمیت ندادن به حرف مردم

«اینکه بقیه درمورد من چه فکر می‌کنند، اصلاً به من مربوط نیست.» — واینه دایر (Wayne Dyer) بعضی وقت‌ها برای اینکه چرا لایق بهترین‌ها نیستیم، بهانه می‌آوریم. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ می‌گوییم رابطه‌مان با همسرمان به اندازه کافی خوب است و بقیه آدم‌ها روابط به مراتب بدتری …

مشاهده بیشتر »

تغییرات کوچک برای زندگی بهتر

تغییرات کوچک برای زندگی بهتر

«آنطور که من می‌بینم، شما هر روز یکی از این دو کار را انجام می‌دهید: ایجاد سلامتی یا تولید مریضی در خودتان!» — آدل داویس (Adelle Davis) آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار کنید. …

مشاهده بیشتر »

آداب ایستادن در صف چگونه است؟

آداب ایستادن در صف چگونه است؟

با شیوع کرونا باید دلیل خوبی برای در صف قرار گرفتن داشته باشید چراکه شرکت در یک صف میتواند به قیمت ابتلا شدن تان تمام شود. این روزها برای خیلی از کارها مجبور هستید در صف بایستید. برای خرید موادغذایی، نان، تلفن، مغازه‌های مختلف، سبد کالا، بانک و … به …

مشاهده بیشتر »

توسعه مهارت های کارکردهای اجرایی در کودکان

توسعه مهارت های کارکردهای اجرایی در کودکان

برادر تامی در حال بازی با اسباب بازی تامی است و حالا تامی می خواهد اسباب بازی اش را پس بگیرد. تامی شروع به جیغ زدن می کند و برادرش را می زند. او اکنون سه ساله است و دوره بحران‌های خشم و عدم کنترل خود را پشت سر می …

مشاهده بیشتر »

عوارض کمبود خواب چیست؟ ۱۰ مورد از مضرات خطرناک بی خوابی و کم خوابی

عوارض کمبود خواب چیست؟ ۱۰ مورد از مضرات خطرناک بی خوابی و کم خوابی

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ حتماً می دانید که کمبود خواب باعث بدخلقی تان می شود اما احتمالاً نمی دانید که چه بلایی بر سر زندگی جنسی، حافظه، صورت و حتی توانایی تان برای کم کردن وزن می تواند بیاورد. در زیر به ۱۰ تاثیر جدی و تعجب …

مشاهده بیشتر »

برای دوست داشتن خود چه باید کرد؟ ۲۱ نکته برای زندگی بهتر

برای دوست داشتن خود چه باید کرد؟ ۲۱ نکته برای زندگی بهتر

«زیبا بودن یعنی خودتان باشید. نیازی نیست دیگران تاییدتان کنند. خودتان باید خودتان را بپذیرید.» — Thich Nhat Hanh به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ مهمترین تصمیم زندگی‌تان، تصمیمی است که بر بقیه تصمیم‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد، تعهد به دوست داشتن و پذیرفتن خودتان است. این تصمیم به طور …

مشاهده بیشتر »

انواع دوست داشتن و احساس مانند عشق

انواع دوست داشتن و احساس مانند عشق

آیا دوست داشتن شما واقعی است یا یک حس زودگذر است؟ شاید باید با انواع احساس دوست داشتن آشنا شوید تا فرق بین عشق واقعی و احساسات زودگذر را درک کنید. به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ عشق حسی بسیار زیرک است. خیلی چیزها هست که دقیقاَ حسی شبیه …

مشاهده بیشتر »

چگونه ارتباط برقرار کنیم؟ ۵ توصیه برای ارتباط موثر و عالی

چگونه ارتباط برقرار کنیم؟ ۵ توصیه برای ارتباط موثر و عالی

داشتن رابطه ای سالم و پایدار میتواند در موفقیت شما نیز تاثیر گذار باشد پس ایجاد ارتباطی موثر را یاد بگیرید و زندگی بهتری داشته باشید. به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ روابط در خلاء ایجاد نمی‌شوند. رابطه بین دو انسان احساسی که تجربیات قبلی، سابقه و انتظارات …

مشاهده بیشتر »