صفحه اصلی / سایت سلامت

سایت سلامت

علت خارش پوست سر و شوره چیست؟ چرا سرم شوره میزند؟

علت خارش پوست سر و شوره چیست؟ چرا سرم شوره میزند؟

همه چیز عالی است و آماده‌اید تا به قرار مهم خود برسید اما متوجه شوره شدید موهای خود می‌شوید و اعتماد به نفس‌تان را از دست میدهید! در این مقاله قصد داریم دلایل و راهکارهای درمان شوره سر را بررسی کنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ …

مشاهده بیشتر »

خواص چربی برای بدن – انواع چربی های مفید و مضر

خواص چربی برای بدن - انواع چربی های مفید و مضر

مصرف غذاهای پرچربی سالم خیلی بیشتر از آنچه که فکرش را میکنید برای شما مفید است. آیا می دانید نیاز روزانه بدن تان به چربی چقدر است و در طول روز باید چه مقدار چربی دریافت کنید؟ آیا می دانید کدام یک از انواع چربی سالم تر است؟ در این …

مشاهده بیشتر »

فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن

فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن

خواب نیمروزی برای بدن بسیار ضروری است اما متاسفانه طیف اندکی از مردم از فواید آن بهرمند میشوند و اکثر افراد از خواب نیمروزی غافل میشوند. پیدا کردن زمانی برای یک چرت کوتاه نیمروزی، مزایای زیادی را ارائه می ‌دهد. یک چرت کوتاه می ‌تواند عملکرد و هوشیاری شما را …

مشاهده بیشتر »

علت و درمان واریس پا در زنان

علت و درمان واریس پا در زنان

درباره واریس چه می‌دانید؟ واریس در زنان باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد و در این مقاله قصد داریم نکات مهم واریس برای زنان را بررسی کنیم: به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ واریس یکی از متداول‌ترین مشکلات بین خانم‌هاست ولی خوشبختانه با داشتن اطلاعات درست می‌توانید …

مشاهده بیشتر »

چگونه استرس شغلی را کاهش دهیم؟ ۹ روش ساده برای مقابله با فشار کاری

چگونه استرس شغلی را کاهش دهیم؟ ۹ روش ساده برای مقابله با فشار کاری

طبق تحقیقات ، درصد آمریکایی هایی که در محل کار استرس دارند ، زیاد است و و این آمار هر روزه در حال افزایش است. طبق گزارش موسسه ملی ایمنی و سلامت شغلی ، تعداد آمریکایی هایی که به شدت تحت فشار استرس کاری قرار دارند چیزی بین ۲۹ تا …

مشاهده بیشتر »

کاهش فوری استرس، کمتر از ۳۰ دقیقه با ۱۷ استراتژی تضمینی

کاهش فوری استرس، کمتر از ۳۰ دقیقه با ۱۷ استراتژی تضمینی

این روزها همه ما مشغله های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات ممکن است با شرایط دشواری روبرو شویم و نتوانیم رفتار و احساسات خود را کنترل کنیم. هیچ کس نمی تواند ادعا کند در زندگیش شرایط استرس زا را تجربه نکرده است. از دست دادن عزیزان، از دست …

مشاهده بیشتر »

تاثیر مدیتیشن در درمان بیماری ها

تاثیر مدیتیشن در درمان بیماری ها

تمرین مدیتیشن می تواند روحیه شما را تقویت کند، میل شدیدتان را مهار کند و حتی می تواند در مقابله با درد نیز به شما کمک کند. اگر تا به حال چندین دقیقه مدیتیشن در کلاس یوگا را گذرانده باشید، می دانید که تلاش برای آرام کردن افکارتان به مراتب …

مشاهده بیشتر »

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

طبق اعلام انجمن کایروپراکتیک آمریکا، کمر درد یکی از دلایل اصلی ابتلا به ناتوانی در سطح جهانی است. فقط در ایالات متحده هر ساله، تقریباً ۸۰ میلیون فرد بزرگسال بالغ درد کمر را تجربه نموده اند؛ در نتیجه بیش از ۲۶۴ میلیون روز کاری در سطح جهانی به دلیل ابتلا …

مشاهده بیشتر »

خواص روغن شی باتر برای پوست

خواص روغن شی باتر برای پوست

شی باتر یک روغن سرشار از چربی ‌های استخراج ‌شده از درخت شیا کاریته، راه حلی برای بسیاری از بیماری‌ های پوستی است. به دلیل کاربرد گسترده این روغن در محصولات آرایشی متعدد نظیر کاندیشنر (نرم کننده مو)، شامپو، لوسیون و مواد آرایشی، در دنیای غرب بسیار محبوب شده‌ است. …

مشاهده بیشتر »

بهترین مواد غذایی ضد التهاب مفاصل

بهترین مواد غذایی ضد التهاب مفاصل

التهاب نه تنها علت اصلی بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری است، بلکه باعث اختلالات روده ای که هر روزه آن را تجربه می کنیم، نیز هست. ما در این مطلب به تمام چیزهایی که نیاز دارید در مورد مبارزه با التهاب بدانید می پردازیم، با ما همراه باشید. تأثیر …

مشاهده بیشتر »