صفحه اصلی / روانشناسی

روانشناسی

عوارض اعتیاد به گوشی – ضررهای موبایل برای سلامت روح و جسم

عوارض اعتیاد به گوشی - ضررهای موبایل برای سلامت روح و جسم

قبل از هر چیزی بهتر است یک سوال مهم از شما بپرسیم. در حال حاضر این مقاله را روی گوشی همراه خود مطالعه می کنید؟ اگر پاسخ شما به این سوال مثبت است قطعا به باقیِ مقاله علاقه بسیار زیادی خواهید داشت. بر اساس پژوهش های انجام شده توسط شرکت …

مشاهده بیشتر »

چگونه تمرکز بیشتری داشته باشیم؟ ۷ بهترین راه تقویت مهارت تمرکز حواس

چگونه تمرکز بیشتری داشته باشیم؟ ۷ بهترین راه تقویت مهارت تمرکز حواس

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟ یکی از مهمترین چیزها در زندگی تمرکز بر روی هدف است. این کار زمانی سخت تر می شود که اطرافیانتان به شما می گویند از لحظاتت لذت ببر یا این کار را بعدا انجام بده. با پیروی از این ۷ راهنمای استراتژیک، شما در …

مشاهده بیشتر »

نحوه برخورد با افراد بی منطق

نحوه برخورد با افراد بی منطق

آیا شماهم با یک فرد غیرمنطقی درگیر هستید و راهی جزء سازش ندارید؟ برخورد با افراد غیرمنطقی نیازمند داشتن تکنیک های خاصی است که در این مقاله به بررسی آنها میپردازیم. ۲۰ تاکتیک تخصصی برای مقابله با افراد سرسخت همه ی ما گاهی اوقات سعی کرده ایم با شخصیت های …

مشاهده بیشتر »

نشانه های رفتاری یک دوست بد

نشانه های رفتاری یک دوست بد

شاید بهتر باشد قبل از اینکه با نشانه های یک دوست بد شروع کنید نسبت به دوستان‌تان خوش بین باشید و ابتدا مقاله صفات دوست خوب را مطالعه کنید؛ نهایتاً اگر احساس خوبی نسبت به رابطه دوستان فعلی خود ندارید در ادامه مقاله با ما همراه شوید. به گزارش آلامتو …

مشاهده بیشتر »

سرسختی روانی چیست و چگونه آن را در خود پرورش دهیم؟

سرسختی روانی چیست و چگونه آن را در خود پرورش دهیم؟

استقامت. عزم راسخ. نیروی اراده و شکیبایی. آیا به نظر شما راه کاری بهتر از این موارد هم برای مقابله با چالش های زندگی وجود دارد؟ به نظر من برای بالا کشیدن خود و انجام بسیاری از کارها که به اندازه ی ضربه زدن به یک دیوار آجری دشوار هستند …

مشاهده بیشتر »

۷ دلیل که چرا باید عاشق خودمان باشید

۷ دلیل که چرا باید عاشق خودمان باشید

دوست داشتن خود و خودشیفتگی و خودخواهی چیزهای کاملا متفاوت هستند. عشق در قابل مبادله است و اگر شما می‌توانید مراقبت کافی، توجه و همدردی را به خودتان بدهید به احتمال زیاد شما می‌توانید آن را به دیگران نیز ببخشید. شما باید این حقیقت قدیمی را شنیده باشید که ما …

مشاهده بیشتر »

سرزنش قربانی چیست؟ با قربانیان جنسی چگونه رفتار کنیم؟

سرزنش قربانی چیست؟ با قربانیان جنسی چگونه رفتار کنیم؟

دکتر ربکا کمپل، روان‌شناس آمریکایی و استاد دانشگاه میشیگان که در زمینه تجاوز جنسی تحقیقات فراوانی کرده است، در پایان یکی از سخنرانی‌های خود در دانشگاه تورنتو و بعد از آنکه به طور مفصل درباره انگیزه‌های متجاوزان جنسی و پیامدهای جسمی و روانی تجاوز بر قربانیان صحبت می‌کند، می‌گوید؛ «مهم‌ترین …

مشاهده بیشتر »

چگونه ذهنی قوی داشته باشیم؟ ۸ راه ذهنی قدرتمند

چگونه ذهنی قوی داشته باشیم؟ ۸ راه ذهنی قدرتمند

همان‌طور که افراد با توان بدنی متولد نمی‌شوند، هیچ‌کس هم با با توان ذهنی شگفت‌انگیز متولد نمی‌شود بلکه توان ذهنی چیزی است که افراد با انتخاب خود و در الویت قراردادنش، به مرور زمان توسعه‌اش می‌دهند. به گزارش آلامتو به نقل از INC؛ به‌علاوه، افرادی که ذهن قوی دارند، برای …

مشاهده بیشتر »

چگونه از زندگی در زمان حال لذت ببریم؟ ۳ راه تضمینی زیستن در لحظه

چگونه از زندگی در زمان حال لذت ببریم؟ ۳ راه تضمینی زیستن در لحظه

آیا تصور می کنید که هم اکنون واقعا در حال زندگی کردن هستید؟ در این مقاله ۳ کاری که می توانید هر روز برای بهبود تفکرات خود انجام دهید را بخوانید و از زندگی بیشتر از قبل لذت ببرید. انسان نباید فقط در مورد چگونگی صرف زمان خود فکر کند، …

مشاهده بیشتر »

استرس پس از تروما و راه های درمان آن

استرس پس از تروما و راه های درمان آن

استرس پس از حادثه نزدیک شدن به کسی که دچار تروما شده و از ان رنج می برد، می تواند تجربه ای دشوار و بی نظیر باشد. به گزارش آلامتو به نقل از goodtherapy؛ علائم تروما به طور ناگهانی ظاهر می شوند و گاهی اوقات پس از یک حادثه ی …

مشاهده بیشتر »