صفحه اصلی / درمان استرس

درمان استرس

کاهش فوری استرس، کمتر از ۳۰ دقیقه با ۱۷ استراتژی تضمینی

کاهش فوری استرس، کمتر از ۳۰ دقیقه با ۱۷ استراتژی تضمینی

این روزها همه ما مشغله های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات ممکن است با شرایط دشواری روبرو شویم و نتوانیم رفتار و احساسات خود را کنترل کنیم. هیچ کس نمی تواند ادعا کند در زندگیش شرایط استرس زا را تجربه نکرده است. از دست دادن عزیزان، از دست …

مشاهده بیشتر »

چگونه بر استرس در محیط کار غلبه کنیم؟ ۶ نکته برای کاهش استرس در محل کار

چگونه بر استرس در محیط کار غلبه کنیم؟ ۶ نکته برای کاهش استرس در محل کار

یکی از مهم ترین عواملی که موجب کاهش راندمان کاری و تمرکز کارمندان می شود استرس و نگرانی است. این امر در زندگی امروز و با توجه به وضعیت اقتصادی جهان اهمیتی فوق العاده دارد، چراکه مطالعات نشان می دهد تعداد افرادی که به این مشکل دچار هستند کم نیست. …

مشاهده بیشتر »

درمان استرس با دکتر اوز

درمان استرس با دکتر اوز

دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است . به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ …

مشاهده بیشتر »