صفحه اصلی / خواص مواد غذایی

خواص مواد غذایی

بامیه چه خاصیت هایی دارد؟ خواص و ارزش غذایی بامیه

بامیه چه خاصیت هایی دارد؟ خواص و ارزش غذایی بامیه

بامیه یک سبزی از خانواده ی  پنیرک بوده و موطن اصلی آن آفریقا یا مناطق گرم آسیاست  ولی بعدها به سایر مناطق دنیا ئفته و در حال حاضر در اغلب کشورها کشت می شود . تمام گیاه بامیه معطر بوده  و عطری شبیه عطر میخک از آن متصاعد می شود. …

مشاهده بیشتر »

خواص میوه ها و سبزیجات قرمز، سبز، نارنجی و بنفش

خواص میوه ها و سبزیجات قرمز، سبز، نارنجی و بنفش

چه رنگی در رژیم غذایی شما بیشتر از بقیه رنگها خودنمایی میکند؟ اگر غذاهایی که میخورید تنوع رنگی مناسبی داشته باشند تقریبا میتوانید از سالم بود تغذیه خود مطمئن شوید. آیا می ‌دانستید که اضافه کردن رنگ به وعده‌ های غذایی، به شما کمک می‌ کند زندگی طولانی ‌تر و …

مشاهده بیشتر »

خواص انواع تخم پرنده – خاصیت تخم بلدرچین ، غاز ، اردک و بوقلمون

خواص انواع تخم پرنده - خاصیت تخم بلدرچین ، غاز ، اردک و بوقلمون

مزیت ها و حقایقی که باید در مورد تخم مرغ بدانید تخم مرغ یکی از منابع پروتئین با کیفیت بالا و سرشار از مواد مغذی موردنیاز بدن است و جالب است بدانید که سابقه مصرف آن توسط انسان ها به هزاران سال پیش بر می گردد. گذشته از مواد مغذی …

مشاهده بیشتر »

خواص و ارزش غذایی نخود فرنگی (سبز)

خواص و ارزش غذایی نخود فرنگی (سبز)

در خصوص چاق یا لاغر کننده بودن برخی از غذاهای سالم ممکن است اختلاف نظر وجود داشته باشد! چرا نخود فرنگی سالم و مغذی است؟ نخود فرنگی یا همان نخود سبز، یکی از اعضای محبوب خانواده حبوبات است که کاملاً مقوی بوده و حاوی مقدار کافی فیبر و آنتی اکسیدان …

مشاهده بیشتر »

خواص زنجبیل – با فواید و ارزش غذایی زنجفیل آشنا شوید

خواص زنجبیل - با فواید و ارزش غذایی زنجفیل آشنا شوید

زنجبیل از آن دسته گیاهانی است که حتماً باید به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید اگر با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا نیستید پس این مقاله را با دقت بخوانید: به گزارش آلامتو به نقل از مجله سیب سبز:  زنجبیل یکی از مهم‌ترین ادویه‌ها و گیاهان دارویی است که تقریبا …

مشاهده بیشتر »

خواص آب زنجبیل + طرز تهیه

خواص آب زنجبیل + طرز تهیه

قبلاً در مقاله ای به طور کامل درباره خواص زنجبیل صحبت کرده‌ایم. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص آب زنجبیل صحبت کنیم: اگر جویدن این گیاه تند را دوست ندارید، می توانید یک لیوان آب آن را بنوشید و از خواص متعدد آن بهره مند شوید. در ادامه …

مشاهده بیشتر »

خواص ژلاتین | ۱۹ خاصیت شگفت انگیز ژله و ژلاتین

خواص ژلاتین | ۱۹ خاصیت شگفت انگیز ژله و ژلاتین

ژلاتین ماده ای بدون طعم و شفاف است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران از جمله استخوان و غضروف ساخته می شود. این ماده مغذی حاوی پروتئین ها و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بوده و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. در ادامه ۱۹ مورد از خواص …

مشاهده بیشتر »

فواید پوست موز | ۱۰ کاربرد جالب پوست موز در زیبایی و سلامت

فواید پوست موز | ۱۰ کاربرد جالب پوست موز در زیبایی و سلامت

درخصوص فواید موز مقالات زیادی منتشر شده است اما شاید برایتان جالب باشد که حتی پوست موز نیز میتواند یک ماده با کاربردهای فراوان باشد. اگر دوست دارید گوشت هنگام پختن نرم و خوشمزه شود تکه ای پوست موز در قابلمه بریزید. تعجب نکنید! این یکی از کاربردهای پوست موز …

مشاهده بیشتر »

چه غذاهایی خواب آور هستند؟ لیست خوراکی های خواب اور

چه غذاهایی خواب آور هستند؟ لیست خوراکی های خواب اور

غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن یک وعده غذایی ممکن است از شما یک فرد پر انرژی بسازد و غذای دیگری شما را خسته و خواب آلوده کند. اثرات اصلی مواد غذایی را می توان به …

مشاهده بیشتر »

بوهای آرامبخش؛ ۶ رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما

بوهای آرامبخش؛ ۶ رایحه دلپذیر برای تغییر حال و هوای شما

احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینه‌ای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش بهره وری به ذهنمان می‌رسد، اما باید بدانیم که حس بویایی قویترین حس از حواس پنجگانه ماست و برای افزایش فعالیت مغز در جهت مثبت بهترین انتخاب ماست. Beverley Hawkins رئیس انستیتو آروماتراپی واقع در ساحل …

مشاهده بیشتر »