صفحه اصلی / خستگی

خستگی

علائم و درمان خستگی روحی و ذهنی

علائم و درمان خستگی روحی و ذهنی

قبلاً در مقاله‌ی راه های رفع خستگی در خصوص اینکه چگونه خستگی را برطرف کنیم صحبت کرده ایم اما گاهی اوقات با وجود عدم تحرک غیر عادی خستگی شدیدی را احساس میکنیم که رفع کردنش سخت است اینگونه شرایط ممکن است به خستگی ذهن مرتبط باشد؛ در ادامه با ما …

مشاهده بیشتر »

دلیل کاهش انرژی بدن چیست؟ ۵ علت اصلی کم بودن انرژی

دلیل کاهش انرژی بدن چیست؟ ۵ علت اصلی کم بودن انرژی

بی‌خوابی تنها دلیل خستگی و کسالت نیست. دلایل دیگری نیز وجود دارد که باک انرژی شما را خالی کرده و باعث می‌شود که احساس خستگی بکنید. برای شناسایی و مقابله با دزدان انرژی با ما همراه باشید. کار سختی نیست فقط کافی است در رژیم و عادت‌های غذایی‌تان تغییراتی ایجاد …

مشاهده بیشتر »

چگونه خستگی مغز را از بین ببریم؟ ۷ راه تضمینی رفع خستگی مغز

چگونه خستگی مغز را از بین ببریم؟ ۷ راه تضمینی رفع خستگی مغز

قبل از اینکه وارد بحث اصلی مقاله شویم اجازه دهید یک خبر بد را برایتان بازگو نماییم. هیچ راه حل سریعی برای بهبود خستگی مزمن وجود ندارد. خستگی ذهنی معمولا سطحی از کمبود انرژی است که حاصل از دست دادن انرژی در یک دوره زمانی خاص است. به گزارش آلامتو …

مشاهده بیشتر »

آیا کاهش وزن بر خستگی تاثیر دارد؟ کاهش وزن و خستگی

آیا کاهش وزن بر خستگی تاثیر دارد؟ کاهش وزن و خستگی

اگر کاهش وزن غیر طبیعی دارید و البته همزمان همیشه احساس خستگی میکنید ممکن است سوخت و ساز بدنتان دچار مشکلی باشد که نیاز به رفع آن است. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ زیاد پیش می آید که یکی از مراجعینم از کاهش سرعت سوخت و …

مشاهده بیشتر »

۹ دلیل مختلف برای خسته شدن بدن

۹ دلیل مختلف برای خسته شدن بدن

گاهی با وجود هشت تا نه ساعت خواب در شبانه‌روز باز هم بی‌حالی و کسالت دست از سرتان بر‌نمی‌دارد. انگیزه لازم برای کارهای روزانه ندارید. اگر این احساس خستگی طولانی شده و مرتب همراه شماست ممکن است مشکلی داشته باشید. بیماری‌های مزمن بویژه آنهایی که با درد همراه است بیمار …

مشاهده بیشتر »

چرا همیشه احساس خستگی و خواب میکنم؟ ۷ دلیل رایج خستگی شدید

چرا همیشه احساس خستگی و خواب میکنم؟ ۷ دلیل رایج خستگی شدید

دیشب ۸ ساعت کامل خوابیده‌اید و صبح زود بیدار شده‌اید، یک صبحانه کامل میل نموده و آماده رفتن به سر کار هستید اما احساس خستگی شدید شما را کلافه کرده است !! اگر نمی‌دانید چرا اینقدر خسته‌اید، این تست‌ها کمکتان می‌کند دلیل خستگی همیشگیتان را بفهمید. وقتی فقط خستگی نیست …

مشاهده بیشتر »