صفحه اصلی / خبرهای داغ روز

خبرهای داغ روز

نشانه های دوست داشتن زنان

نشانه های دوست داشتن زنان

آیا به دنبال راهی هستید تا بفهمید که یک خانم عاشق شما هست یا نه؟ آیا با دختری در ارتباط هستید که واقعا دوستش دارید و می خواهید بدانید که او هم به همان مقدار دوستتان دارد یا نه؟ یا اینکه سال هاست یکدیگر را می شناسید و یکدیگر را …

مشاهده بیشتر »

تعریف تنهایی چیست؟ چگونه اوقات تنهایی خود را پر کنیم؟

تعریف تنهایی چیست؟ چگونه اوقات تنهایی خود را پر کنیم؟

طی بیست سال گذشته تحقیقات زیادی بر روی سنجش تاثیرات تنهایی انجام شده که ثابت می‌کنند یک دغدغه سلامتی مهم در اجتماع است. بعنوان مثال، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد خطر ایجاد و مرگ و میر از بیماری قلبی می‌تواند به قدرت شبکه اجتماعی فرد از دوستان و خانواده …

مشاهده بیشتر »

برای سرحال شدن و تغییر خلق و خو چه بخوریم؟ ۹ غذای تقویت روحیه

برای سرحال شدن و تغییر خلق و خو چه بخوریم؟ ۹ غذای تقویت روحیه

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در مواقع ناراحتی غذای بیشتری بخورید؟ اغلب در این مواقع این غذا کمی از روحیه تحلیل رفته تان را بهبود می بخشد. اما این در حالی است که کالری زیادی که از این غذا دریافت می کنید، اغلب عواقب منفی به دنبال …

مشاهده بیشتر »

اثرات کافئین بر روی مغز و بدن

اثرات کافئین بر روی مغز و بدن

حتی اگر هیچ علاقه ای به قهوه نداشته باشید بازهم ممکن است روزانه درصدی کافئین مصرف کنید چراکه امروزه کافئین در بیشتر نوشیدنی های انرژی زا نیز به کار گرفته میشود اما آیا کافئین برای بدن مفید است؟ سوالی که اغلب در مورد کافئین برای من مطرح می شود این …

مشاهده بیشتر »

۱۰ اصل اساسی زندگی برای تغییر ذهنیت

۱۰ اصل اساسی زندگی برای تغییر ذهنیت

دغدغه های روزمره امروزه به قدری زیاد شده که بسیاری از ما به راحتی از اصول اساسی زندگی مان غافل شده ایم. وقتی همه چیز درست پیش نمی ‌رود، اغلب به این دلیل است که تمرکز خود را بر آنچه که واقعا مهم است، از دست داده‌ ایم. اما خوب …

مشاهده بیشتر »

چگونه بهداشت عمومی را رعایت کنیم؟ چرا باید بهداشت را رعایت کنیم؟

چگونه بهداشت عمومی را رعایت کنیم؟ چرا باید بهداشت را رعایت کنیم؟

برای زندگی در اجتماع باید برخی از آداب و اصول اولیه زندگی اجتماعی را رعایت کرد، بهداشت عمومی یکی از این آداب است که البته برای سلامت خود فرد هم ضروری است. ایجاد روتین و برنامه بهداشت شخصی: نکات و مزایا بهداشت شخصی چیست؟ بهداشت فردی روشی است که شما …

مشاهده بیشتر »

پیشگیری از ویروس کرونا – چگونه از ابتلا به بیماری کرونا جلوگیری کنیم؟

پیشگیری از ویروس کرونا - چگونه از ابتلا به بیماری کرونا جلوگیری کنیم؟

به گفته پزشک بیماری های عفونی، بهداشت عمومی بهترین کاری است که می توانید در این مورد انجام دهید. از آنجایی که  بیماری تنفسی کرونا ویروس به سرعت در حال گسترش در چین و سایر کشورهاست، با شنیدن هر خبری در این مورد، مردم بیشتر نگران می شوند. در این …

مشاهده بیشتر »

بهترین مکمل و ویتامین ها برای رفع استرس

بهترین مکمل و ویتامین ها برای رفع استرس

استرس، چیزی است که متاسفانه بسیاری از ما به صورت روزانه با آن درگیر هستیم. استرس خواه از کار شما نشات بگیرد یا زندگی خانوادگی، کودکان یا یک منبع دیگر، می تواند تاثیر منفی بر زندگی تان بگذارد و باعث انواع مشکلات سلامت جسمی و روانی شود. اگر فردی هستید …

مشاهده بیشتر »

چگونه با پیری پوست مبارزه کنیم؟ ۸ راه تضمینی جلوگیری از پیری صورت

چگونه با پیری پوست مبارزه کنیم؟ ۸ راه تضمینی جلوگیری از پیری صورت

جوان ماندن بیشتر از آنچه که فکرش را میکنید به خودتان بستگی دارد برای جوان ماندن علاوه بر رعایت سبک زندگی سالم باید مراقب بافت های حساس بدن نیز باشید. بهترین توصیه های ضد پیری پوست، صرف نظر از سن شما “پیری زودرس پوست” این عبارتی است که خیلی ترسناک …

مشاهده بیشتر »

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟ ۱۲ بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟ ۱۲ بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان با افزایش سن در ارتباط مستقیم است اما دلایل مختلفی میتواند پوکی استخوان را در سنین پایین نیز رواج دهد! در این مقاله به بررسی بهترین راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان میپردازیم: به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ هیچ چیز ترسناک‌تر از شکستن یک استخوان …

مشاهده بیشتر »