صفحه اصلی / ترک سیگار

ترک سیگار

نشانه ها و مشخصات ظاهری افراد سیگاری

نشانه ها و مشخصات ظاهری افراد سیگاری

برای زیبایی تان چقدر ارزش قائلید؟ آیا هزینه هایی که برای حفظ زیبایی خود میکنید را محاسبه کرده اید؟ بهتر است قبل از هرگونه هزینه اضافی بدانید که سیگار کشیدن چه عوارض وحشتناکی برای زیبایی دارد و آنرا ترک کنید. چگونه سیگار کشیدن به پوست شما آسیب می رساند؟ وقتی …

مشاهده بیشتر »

مضرات سیگار کشیدن – ۱۰ بدترین عوارض سیگار برای بدن

مضرات سیگار کشیدن - ۱۰ بدترین عوارض سیگار برای بدن

ترک سیگار دلیل خاصی نیاز ندارد اما اگر واقعاً برای مسئله‌ای با این وضوح نیاز به دلیل دارید با این مقاله همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اگر سیگار می‌کشید، احتمالاً هزاران بار دوستان و خانواده از شما خواسته‌اند که آن را ترک کنید. احتمالاً می‌دانید …

مشاهده بیشتر »

غذاهای مفید برای ترک سیگار

غذاهای مفید برای ترک سیگار

بعضی موادغذایی می‌توانند تاثرات مخرب سیگار را کاهش دهند؛ به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان ؛ براساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا، کشیدن سیگار سالانه جان بیشتر از ۴۰۰،۰۰۰ نفر را در دنیا می‌گیرد. خودداری از مصرف سیگار خطر ابتلا به سرطان‌های ریه و سکته را …

مشاهده بیشتر »

ترک سیگار می‌تواند به کاهش دردهای کمر کمک کند

ترک سیگار می‌تواند به کاهش دردهای کمر کمک کند

محققان دانشگاه روچستر انگلیس در جریان تحقیقات خود روی ۵۳۰۰ بیمار که از دردهای ناحیه پشت به خاطر مشکل در ستون فقرات رنج می برند، دریافتند که ضروری است برنامه ای برای آنها به منظور ترک سیگار کردن جهت رهایی از این دردها تدوین شود.  به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس …

مشاهده بیشتر »

علت سیگاری شدن جوانان – ۶ دلیل سیگاری شدن فرزند نوجوان شما

علت سیگاری شدن جوانان - ۶ دلیل سیگاری شدن فرزند نوجوان شما

پدیده سیگار کشیدن در بین نوجوانان و جوانان یکی از مشکلات بزرگ در بسیاری از جوامع امروز است. بسیاری از کار‌شناسان سیگار کشیدن را آغاز راهی می‌دانند که در انتها باعث اعتیاد جوانان به مواد مخدر می‌شود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با تعدادی از دلایل جوانان …

مشاهده بیشتر »

سیگاری ها چی بخورند؟ مواد غذایی مفید برای افراد سیگاری

سیگاری ها چی بخورند؟ مواد غذایی مفید برای افراد سیگاری

آسیب جسمی ناشی از سیگار، با مصرف اسیدهای چرب امگا- ۳ کاهش می یابد. بر اساس مطالعه ای که در کنگره جهانی قلب ارایه شد، اسیدهای چرب امگا- ۳ صدمات جسمی ناشی از استعمال سیگار را کاهش می دهند. در این تحقیق که در سال ۲۰۱۲ در دپارتمان قلب دانشکده …

مشاهده بیشتر »

هفت راه برای ترک سیگار

هفت راه برای ترک سیگار

احساس خستگی به معنی خسته ‌شدن از یکنواختی، کسالت و تکرار است. تکرار و یکنواختی از عادت‌های قدیم شما شکل می‌پذیرد. به عنوان مثال، شما ممکن است بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به منزل از برنامه هر روزه و تکراری خود پیروی کنید، یعنی اول غذایی بخورید، بعد …

مشاهده بیشتر »