صفحه اصلی / اختصاصی

اختصاصی

اضطراب پاییزی چیست؟ مقابله با اضطراب پاییزی با چک لیست ۷ مرحله ای!

اضطراب پاییزی چیست؟ مقابله با اضطراب پاییزی با چک لیست ۷ مرحله ای!

بسیاری از ما عاشق پاییز هستیم و هرسال منتظر تغییر فصل از تابستان به پاییز هستیم. برگ ریزان درخت ها و هوای خشک نوید نزدیک شدن به پاییز را به ما می دهند. اما برای میلیون ها نفر این احساسات صادق نیست و از پاییز به این شکل استقبال نمی کنند. …

مشاهده بیشتر »

درمان های خانگی برای چشم درد

درمان های خانگی برای چشم درد

درد چشم می تواند یک تجربه ناتوان کننده و خسته کننده باشد که می تواند فعالیت های روزمره شما را با اختلال مواجه کند. بیایید با آن روبرو شویم، ما از چشم‌های خود برای انجام هر کاری استفاده می‌کنیم. زمانی که چشمان ما آسیب می‌بینند، این کار می‌تواند روحیه و …

مشاهده بیشتر »

علت احساس قلقلک در بدن چیست؟ چرا برخی از افراد غلغکی هستند؟

علت احساس قلقلک در بدن چیست؟ چرا برخی از افراد غلغکی هستند؟

قلقلک دادن افراد می تواند بازی سرگرم کننده ای باشد اما در برخی از شرایط می تواند فرد را ناراحت کند. این موضوع به پاسخ فرد به قلقلک بستگی خواهد داشت. حساسیت افراد در این شرایط متفاوت است. برخی از افراد بسیار قلقلکی هستند و برخی اصلا چنین حسی ندارند. …

مشاهده بیشتر »

چگونه صحبت کردن با خودمان یک چیز خوب است؟ مزایای با خود حرف زدن مثبت

چگونه صحبت کردن با خودمان یک چیز خوب است؟ مزایای با خود حرف زدن مثبت

چه حرف زدن با خودی مثبت است؟ حرف زدن با خود، گفتگو درونی شما است. این گفتگو بر ناخودآگاه شما نفوذ می کند و افکار، باورها، سوال‌ ها و ایده‌ های شما را آشکار می‌ کند. حرف زدن با خود می ‌تواند هم منفی و هم مثبت باشد. در عین …

مشاهده بیشتر »

اهداف رهبران موفق – ۱۰ هدفی که رهبران قوی برای خودشان تنظیم می کنند.

اهداف رهبران موفق - ۱۰ هدفی که رهبران قوی برای خودشان تنظیم می کنند.

وقتی که در ذهنمان رهبران موفق را تصور می کنیم، غالبا آن ها را افرادی بسیار قدرتمند، مردمی، کارامد، خوش سخن و یا تاثیر گذار می بینیم که می توانند بر روی هر کسی تاثیر بگذارند و تفکراتشان را به او القا نمایند. ما ممکن است رئیس جمهور، سیاست مداران …

مشاهده بیشتر »

استراتژی هایی برای غلبه بر شک و تردید

استراتژی هایی برای غلبه بر شک و تردید

استفان کارتین من همیشه می گویم: همه ی کارهایی که در هر روز زندگیتان انجام دهید، بهترین کارهایی هستند که می توانستید در آن روز انجام دهید. وقتی که من حتی برای لحظه ای به خودم شک می کنم، سریعا به نزد شریک تجاریم، کورتنی اسپریتزر که دوست بسیار خوبم …

مشاهده بیشتر »

داستان های انگیزشی کوتاه از زندگی زنان

داستان های انگیزشی کوتاه از زندگی زنان

اتفاقات ناگوار هر روز برای افراد مختلف رخ می‌دهد و نمیتوان جلوی تمام آنها را گرفت ، امروز سه داستان از زنانی که با اتفاقی ناگوار دست وپنجه نرم کرده‌اند را برای شما بازگو می‌کنیم. من از طوفان جان سالم به در بردم. من و دخترم، کایلا، وقتی شنیدیم که …

مشاهده بیشتر »

پاک کردن خاطرات بد از ذهن با شوک

پاک کردن خاطرات بد از ذهن با شوک

اگر فیلم “آفتاب ابدی ذهن بدون لکه” را دیده باشید، می دانید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. در این فیلم عاشق و معشوقی ناراضی تحت یک درمانِ مغزیِ آزمایشی قرار می‌گیرند تا همۀ خاطرات خود را از یکدیگر پاک کنند. البته هنوز هم چنین امکانی برای زوجین …

مشاهده بیشتر »

رقصیدن چه فایده ای دارد؟ ۸ مزیت رقص که باید بدانید!

رقصیدن چه فایده ای دارد؟ ۸ مزیت رقص که باید بدانید!

زمانی که صدای موسیقی به گوشتان می رسد ناخودآگاه نیرویی در درونتان شکل می گیرد و همه احساسات شما را درگیر خود می سازد. شاید ریتم یک موسیقی دلخواه یا تمرین ورزشی است که شما را به فعالیت وا می دارد. شاید هم می خواهید از روزتان لذت ببرید و …

مشاهده بیشتر »

علت خارش پایین ران چیست؟ ۷ دلیل خارش قسمت پایین ران و درمان آن

علت خارش پایین ران چیست؟ ۷ دلیل خارش قسمت پایین ران و درمان آن

بررسی اجمالی خارش می تواند ناراحت کننده، دردناک و عذاب آور باشد و اغلب هنگامی که قسمتی را که می خارد می خارانید، خراش های ایجاد شده باعث سوزش شدید پوست می شود. ممکن است مقاومت در برابر تمایل به خاراندن قسمت پایین ران دشوار باشد، اما این کار به …

مشاهده بیشتر »