صفحه اصلی / اختصاصی

اختصاصی

۸ رفتاری که عشق واقعی مرد را نشان می دهد

۸ رفتاری که عشق واقعی مرد را نشان می دهد

به گزارش آلامتو به نقل از سایت powerofpositivity؛مردان و زنان عشق و محبت خود را به شیوه های مختلفی نشان می دهند. شیوه ابراز عشق در مردان ممکن است کمی برای زنان سردرگم کننده باشد. واقعیت این است که مردان و زنان به شیوه متفاوتی فکر می کنند. عموما زن …

مشاهده بیشتر »

برای تقویت استخوان چه بخوریم؟ ۱۰ غذا برای محکم شدن و درمان نرمی استخوان

برای تقویت استخوان چه بخوریم؟ ۱۰ غذا برای محکم شدن و درمان نرمی استخوان

این روزها شما هم خبرهای زیادی درمورد بیماری خاموش یا همان پوکی استخوان شنیده اید. اما برای مبارزه با این بیماری چه کاری باید انجام داد؟ در این مطلب سعی می کنیم به معرفی ۱۰ ماده غذایی بپردازیم که مصرف آنها می تواند به استخوان های بدن استحکام بخشیده و …

مشاهده بیشتر »

۱۰ راه ساده برای درمان سرماخوردگی

۱۰ راه ساده برای درمان سرماخوردگی

آلامتو : وقتی که هوا سرد می شود همه افراد حداقل یکبار سرماخوردن را تجربه می کنند. احساس درد در گلو، سردرد و بدن درد از نشانه های مهم سرماخوردگی است. به طورکلی هر فرد بزرگسال در یک سال سه مرتبه سرما میخورد و در یک سال ۹ روز را …

مشاهده بیشتر »

خواص چای سیاه – ۱۰ خاصیت شگفت انگیز چای سیاه

خواص چای سیاه - ۱۰ خاصیت شگفت انگیز چای سیاه

چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های گرم موجود در جهان است که تقریبا ۸۰ درصد از انسان ها ان را هر روز مصرف می کنند. از فواید چشمگیر چای سیاه برای سلامتی می توان به توانایی آن در تقویت سلامت قلب ، کاهش استرس ، کاهش کلسترول بالا، …

مشاهده بیشتر »

فواید رویا پردازی برای پرورش خلاقیت

فواید رویا پردازی برای پرورش خلاقیت

ایده های بزرگ همواره با یک رویا شروع شده اند. در حقیقت ، رویا پیش نیاز بنا نهادن امپراطوری های بزرگ است و می توان آن را یکی از مؤلفه های اصلی خلق و تولید در نظر گرفت. بنابراین بهتر است به خودمان اجازه خیال بافی و رویاپردازی بدهیم. اجازه …

مشاهده بیشتر »

چگونه طرز تفکرمان را تغییر دهیم؟ ۹ راه تغییر طرز تفکر به سوی زندگی رویایی

چگونه طرز تفکرمان را تغییر دهیم؟ ۹ راه تغییر طرز تفکر به سوی زندگی رویایی

رضایت از زندگی آیا شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر، رویا یا هدف بزرگی را برای زندگی خود انتخاب نموده اید؟ اما نمی دانید که چگونه می خواهید به این هدف دست پیدا کنید و یا اصلا چگونه باید در راه رسیدن به اهدافتان قدم بگذارید؟ احتمالا همه چیز …

مشاهده بیشتر »

شادی را چگونه بدست آوریم؟ ۱۰ راه شادی بیشتر

شادی را چگونه بدست آوریم؟ ۱۰ راه شادی بیشتر

شادی تنها یک احساس خوب نیست بلکه برای سلامتی هم خوب است. به گزارش مجله آلامتو؛ مطالعات گوناگونی نشان داده‌اند که افسردگی و اضطراب اغلب منجر به بیماری‌های جسمی می‌شوند. اما شاد بودن به سادگی یک انتخاب نیست! یا هست؟ برخی از کارشناسان ادعا می‌کنند تنها ده درصد از شادی …

مشاهده بیشتر »

۲۵ راه آسان برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز

۲۵ راه آسان برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز

به گزارش آلامتو به نقل از Health.com ؛ اساسی ترین راه برای کاهش وزن کاهش کالری است. اما شما چگونه میخواهید برای دیدن نتیجه‌ی رضایت بخش کالری اضافی را قطع کنید یا بسوزانید؟ جواب ساده است: شما می توانید با حذف ۵۰۰ کالری در هر روز یک پوند در هفته …

مشاهده بیشتر »

فواید دوست داشتن خود – چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم؟

فواید دوست داشتن خود - چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم؟

گاهی ممکن است این سوال به ذهنتان خطور کند که “چرا دوست داشتن خود مهم است؟” برای بسیاری از افراد، عشق به خود ممکن است به عنوان یک مقوله تجملاتی و نه یک ضرورت در نظر گرفته شود یا به گونه ای، به عنوان تازه به دوران رسیدگی تعبیر شود. …

مشاهده بیشتر »

گل مژه چشم چیست؟ + علت و درمان آن

گل مژه چشم چیست؟ + علت و درمان آن

گل مژه و برآمدگی پلک برآمدگی هایی هستند که در داخل یا در امتداد لبه پلک ظاهر می شوند. این موارد ممکن است دردناک یا ازاردهنده باشند اما بسیار نادرند. بیشتر این برآمدگی ها بدون درمان و خود به خود بهبود پیدا می کنند. گل مژه عفونتی است که باعث …

مشاهده بیشتر »