صفحه اصلی / آی بانو

آی بانو

چگونه خودمان را سرزنش نکنیم؟ ۵ راه فرار از تله سرزنش خود

چگونه خودمان را سرزنش نکنیم؟ ۵ راه فرار از تله سرزنش خود

سرزنش کردن خودتان بدترین تصمیم ممکن برای مقابله با اشتباه و یا مشکلی است که رخ داده است. اما چگونه خودمان را سرزنش نکنیم؟ به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ فقط به این دلیل که شما تنها فرد حاضر در محل وقوع اشتباه هستید که نباید منجر …

مشاهده بیشتر »

اختلال حمله پانیک (هراس) چیست؟ چگونه آنرا درمان کنیم؟

اختلال حمله پانیک (هراس) چیست؟ چگونه آنرا درمان کنیم؟

در مورد اختلال حمله پانیک (هراس) چه میدانید؟ به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ اغلب از موارد کوچک آغاز می‌شوند، به عنوان مثال نمی‌توانید به راحتی نفس بکشید یا ضربان قلبتان سریع‌تر از حد معمول می‌شود… اغلب افراد در این مواقع، اگر به آن‌ها توجه نموده باشید، …

مشاهده بیشتر »

آیا ذرت بو داده با مایکروویو سالم است؟

آیا ذرت بو داده با مایکروویو سالم است؟

استفاده از مایکروویو در آشپزخانه‌های امروزی خیلی بیشتر از پیش رواج یافته است و چه چیزی بهتر از یک کاسه ذرت بو داده میتواند کاربرد لذت بخش مایکروویو را به ما یادآوری کند؟ به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ ممکن است خبرهایی اخیرا در مورد ارتباط پاپکورن‌های …

مشاهده بیشتر »

چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم؟ ۷ سوال برای انتخاب کردن اهداف زندگی

چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم؟ ۷ سوال برای انتخاب کردن اهداف زندگی

پیدا کردن هدف زندگی آنقدر هم که فکر میکنید سخت و گیج کننده نیست شاید با پاسخ دادن به این سوالات عجیب و غریب بتوانید بهترین هدف ممکن برای زندگیتان را بیابید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ این چالشی است که هر فرد بالغی در طول …

مشاهده بیشتر »

درمان استرس با دکتر اوز

درمان استرس با دکتر اوز

دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است . به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ …

مشاهده بیشتر »