صفحه اصلی / روانشناسی / روش های کنترل کردن اعصاب و جلوگیری از عصبانیت زیاد

روش های کنترل کردن اعصاب و جلوگیری از عصبانیت زیاد

هر کسی ممکن است دچار عصبانیت شود و کنترل اعصاب خود را از دست بدهد که اصلا خوشایند نیست. روش های زیادی برای کنترل کردن اعصاب وجود دارد که برای هر کسی قابل اجرا است مانند نفس کشیدن عمیق و یا نوشیدن یک لیوان آب سرد که می تواند باعث مهار عصبانیت گردد. مدیریت اعصاب …

نوشته روش های کنترل کردن اعصاب و جلوگیری از عصبانیت زیاد اولین بار در مجله تاپ‌ناز‌ منتشر شد.


منبع

این مطالب را نیز ببینید!

انحرافات دوران نوجوانی + روش های مقابله با انحراف و بحران های نوجوانی

دوره نوجوانی با تغییرات زیادی در زمینه های مختلفی همراه است و می تواند برای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *