چگونه درد مفاصل را درمان کنیم؟ ۱۰ بهترین راه درمان درد مفصل

چگونه درد مفاصل را درمان کنیم؟ ۱۰ بهترین راه درمان درد مفصل

درد مفاصل را چگونه درمان کنیم؟ در این مقاله همراه آلامتو باشید تا با شیوه‌های درمانی درد مفاصل بیشتر آشنا شوید: آیا شما نیز به درد مفاصل دچار هستید؟ این دردها شدید هستند یا خفیف؟ بیماری های بسیاری نظیر استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، بورسیت و نقرس موجب درد مفاصل می شوند. …

مشاهده بیشتر »

ایجاد انگیزه برای درس خواندن

ایجاد انگیزه برای درس خواندن

با آغاز مهرماه ، دانشجویان و دانش آموزان ترم و سال تحصیلی جدید خود را آغاز میکنند ؛ اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که هنگام مطالعه و درس خواندن زود خسته میشوید و مطالعه را نیمه‌کاره رها می‌کنید، پس این مقاله مفید را با دقت بخوانید تا …

مشاهده بیشتر »

سوزاندن ۲۰۰ کالری در روز

سوزاندن ۲۰۰ کالری در روز

اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبت‌نام در کلاس‌های بدنسازی ندارید؟ اگر قصد شناسایی رازهای چربی سوزی را دارید بهتر است بدانید که شروع برخی از عادت های کوچک روزانه بهترین روش برای دستیابی به وزن ایده آل است. این ۱۴ توصیه را که هر کدام از …

مشاهده بیشتر »

چگونه می توان از سکته مغزی جلوگیری کرد؟ راه های پیشگیری از سکته مغزی

چگونه می توان از سکته مغزی جلوگیری کرد؟ راه های پیشگیری از سکته مغزی

جلوگیری از سکته مغز با اصلاح سبک زندگی شدنی است پس با ما همراه باشید تا چند نکته مهم در خصوص جلوگیری از بروز سکته مغزی را بررسی کنیم. سکته مغزی می تواند با پیامدها و عوارض بلندمدتی که دارد ویران کننده باشد. البته پیشرفت هایی که در زمینه درمان …

مشاهده بیشتر »

دلیل ریزش موی مردان چیست؟ ۶ علت اصلی کچل شدن آقایان

دلیل ریزش موی مردان چیست؟ ۶ علت اصلی کچل شدن آقایان

شما هم از ریزش مو زنج می‌برید؟ قبل از هرکاری این مقاله را بخوانید شاید مشکل شماهم بخاطر یکی از دلایل رایج زیر باشد. ریزش مو؛ مشکلات غده تیروئید تیروئید غده ای کوچک است، اما تاثیر زیادی در عملکرد متابولیکی بدن دارد. کم کاری تیروئید یکی از مشکلات رایجی است …

مشاهده بیشتر »

حد و مرز گفتن رازهای پیش از ازدواج

حد و مرز گفتن رازهای پیش از ازدواج

در زندگی هر دختر و پسری مسائلی وجود دارد که ممکن است گفتنش هنگام ازدواج مشکل‌ساز باشد. گاهی افراد به علت ترس از دست دادن طرف مقابل برخی مسائل را بیان نمی‌کنند و بدون اینکه به عاقبت نگفتن این حقایق فکر کنند، تصمیم به ازدواج می‌گیرند. بیماری‌های پنهان شده مسئله‌ی …

مشاهده بیشتر »

ورزش جهت تقویت زانو | بهترین حرکات تمرینی تقویت مفاصل زانو

ورزش جهت تقویت زانو | بهترین حرکات تمرینی تقویت مفاصل زانو

برای تقویت مفاصل و عضلات زانوی خود آماده هستید؟ با ما همراه شوید تا بهترین ورزشهای تقویت زانو را یاد بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ ضعیف بودن عضلات زانو یکی از مسایلی است که بسیاری از ورزشکاران حرفه ای و آماتور با آن درگیر هستند. انجام …

مشاهده بیشتر »

چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟ ۲۹ راه وزن کم کردن با پیاده روی روزانه

چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟ ۲۹ راه وزن کم کردن با پیاده روی روزانه

در زندگی ماشینی امروز که همه ما به نحوی در دنیای دیجیتال و کم تحرک غرق شده ایم و برای رفتن به هر جایی از وسیله نقلیه شخصی یا عمومی استفاده می کنیم و ساعت ها بدون حتی ذره ای تحرک پشت میز می نشینیم و در دنیای کار غرق …

مشاهده بیشتر »

فواید مصرف گوشت گوسفند بر سلامتی انسان

فواید مصرف گوشت گوسفند بر سلامتی انسان

مزایای مصرف گوشت بر کسی پوشیده نیست. بسیاری از مواد و عناصر مهم از طریق مصرف گوشت در بدن تامین می شوند.اما مصرف گوشت گاو و گوسفند ، تفاوتهای چشمگیری با یکدیگر خواهند داشت. اغلب افراد بر این باورند که طبع گوشت گوسفند گرم می باشد. از این جهت مزیتهای …

مشاهده بیشتر »

لذت شادابی و پایان خستگی ها با دستگاه ماساژور

لذت شادابی و پایان خستگی ها با دستگاه ماساژور

ماساژور یکی از آن وسیله هاست که در زمان های مختلف می تواند به کمک افراد آمده و آن ها را از شر خستگی و کوفتگی های بدن برهاند. خستگی های ناشی از ورزش، فشار کاری زیاد، ‌بیماری و … نیازمند ماساژی حرفه ای هستند تا به وسیله آن عضلات …

مشاهده بیشتر »