خواص روغن ماهی – ۱۳ خاصیت روغن ماهی و امگا۳ برای سلامت بدن

خواص روغن ماهی - ۱۳ خاصیت روغن ماهی و امگا۳ برای سلامت بدن

روغن ماهی یکی از مکمل های غذایی است که امروزه به وفور مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامتی انسان بسیار مهم و ضروری هستند. به گزارش آلامتو به نقل از healthline؛ اگر شما ماهی های چرب زیادی مصرف نمی …

مشاهده بیشتر »

شخصیت شناسی از روی عکس سلفی

شخصیت شناسی از روی عکس سلفی

به گزارش ایسنا، به گفته محققان، آنچه یک فرد در مورد شخصیت خود توصیف می کند، تا حد زیادی هماهنگ با حالتی است که از خود سلفی می گیرد. محققان سنگاپوری، ۱۲۳ کاربر مشهور در امر ثبت سلفی را در سایت Sina Weibo که یک پلت فرم محبوب میکرو وبلاگ …

مشاهده بیشتر »

۲۰ مدل پیراهن گلدار بلند شیک زنانه

۲۰ مدل پیراهن گلدار بلند شیک زنانه

پیراهن گلدار در تابستان بسیار استفاده می شود. مدل های پیراهن گلدار همیشه روی مد هستند و با طرح های متنوعی طراحی می شوند. مدل پیراهن گلدار بلند پوشیدن یک پیراهن گلدار بلند، کفش پاشنه بلند و یک جفت گوشواره بخیه ای ساده می تواند شما را به یک پرنسس …

مشاهده بیشتر »

تغذیه مناسب باشگاه بدنسازی – تغذیه بدنسازان حرفه ای و مبتدی

تغذیه مناسب باشگاه بدنسازی - تغذیه بدنسازان حرفه ای و مبتدی

تغذیه برای افرادی که به دنبال پرروش اندام هستند حائز اهمیت است. این که این افراد از چه مواد غذایی تغذیه کنند و چه زمانی این مواد را دریافت کنند بسیار مهم است. به‌ گزارش ‌ایسنا‌، چند نکته مهم برای تغذیه ورزشکاران پرورش اندام به شرح زیر است: چند وعده …

مشاهده بیشتر »

متن غمگین غروب + عکس نوشته و عکس های بدون متن از غروب خورشید دلگیر

متن غمگین غروب + عکس نوشته و عکس های بدون متن از غروب خورشید دلگیر

در این بخش متن غروب غمگین را به همراه عکس نوشته ها و عکس های بدون متن غروب خورشید آماده کرده ایم که در مورد احساسات و عواطف در هنگام غروب خورشید و دلگیر بودن این موقعیت است. می توانید این متون زیبا را در شبکه های اجتماعی به اشتراک …

مشاهده بیشتر »

چگونه کودکی نابغه داشته باشیم؟ توصیه‌هایی برای داشتن فرزندی باهوش

چگونه کودکی نابغه داشته باشیم؟ توصیه‌هایی برای داشتن فرزندی باهوش

یک روان شناس کودک گفت: والدین باید آرزو کنند تا فرزندانشان همواره از لحاظ روانی سلامت باشند نه اینکه فرزندانی باهوش و نابغه داشته باشند. علی راکی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه افزایش هوش کودک برای تبدیل شدن آن به یک نابغه از تفکرات نادرست میان والدین است، …

مشاهده بیشتر »

افسردگی و شکلات تلخ – کاهش افسردگی با مصرف شکلات

افسردگی و شکلات تلخ - کاهش افسردگی با مصرف شکلات

شکلات برای کاهش افسردگی و سیستم‌های قلبی بسیار مفید است، اما با مصرف زیاد آن نه تنها خاصیت ضد افسردگی آن از بین می‌رود بلکه می‌تواند اختلال در سیستم قلبی نیز ایجاد کند. به گزارش ایسنا، دکتر سیدضیاءالدین مظهری افزایش وزن را یکی از دلایل مصرف شکلات دانست و بیان …

مشاهده بیشتر »

راحت ترین ورزش لاغری شکم

مروزه داشتن شکمی کوچک و تناسب اندام، یکی از آرزوهای همه افراد چه زن چه مرد است و همه افراد تلاش می کنند تا با ورزش و رژیم لاغری مناسب به تناسب اندام برسند. ورزش لاغری شکم، شامل آن دسته از ورزش هایی است که در کوچک کردن شکم و تناسب اندام افراد …

مشاهده بیشتر »

بیوگرافی آرزو رضایی + اطلاعات زندگی شخصی و عکسهای آرزو رضایی و همسرش

بیوگرافی آرزو رضایی + اطلاعات زندگی شخصی و عکسهای آرزو رضایی و همسرش

  آرزو رضایی بازیگر سریال سلام آقای مدیر است. در این بخش تاپ ناز بیوگرافی و اطلاعات زندگی شخصی آرزو رضایی را می خوانید و عکس هایی از او و همسرش را هم مشاهده می کنید. همچنین اطلاعاتی از زندگی هنری، یلم و سریال های این بازیگر را هم گرداوری …

مشاهده بیشتر »

فونت گیتی و فونت نستعلیق

 فونت امروزه یکی از ابزار های محبوب درطراحی، کاورگرافی، تایپوگرافی و همین طور مونتاژ تصاویر و پوسترها هستند، با توجه به گسترش استفاده از نرم افزار های ویرایش تصویر شما می توانید هر فونتی را در بستر اینترنت دانلود کرده و روی هر سیستمی نصب کنید، فونت ها عموما با پسوند …

مشاهده بیشتر »